[...] Cel cyklu:masa Stosowane już wcześniej suplementy: mono, schock therapy, nitrobolon,hmb Uprawiane inne sporty:koszykówka Stosowane wcześniej spalacze:brak Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni:brak Ilość dni wolnych od kreatyny: Przewidziane finanse na cykl:300-350zl Uwagi i sugestie: Zmieniony przez - Bigbawol w dniu 2009-08-23 18:29:33
[...] lub tył) prosimy o wpisanie w znaczniku Wiek: Waga: Wzrost: Staż treningowy : Cel cyklu: Stosowane już wcześniej suplementy : Uprawiane inne sporty: Stosowane wcześniej spalacze: Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Ilość dni wolnych od kreatyny: Przewidziane finanse na cykl: Uwagi i sugestie:
Napisalem- cienkie sie wydaja, dwie ostatnie fotki, na ktorych takie wyszly. Zdjecia jednak nie oddaja rzeczywistosci. Po ostatnim zdjeciu widze ze nie jest z nimi zle. Wiesz sam najlepiej. Tak jak pisalem, dzua przemiana i ogolnie jest bardzo dobrze.
[...] jak wiadomo potrzebna również kondycja. Co myślicie o tej rozpisce ? Poniedziałek: Biegamy 3 x 80m (sprint), po czym 3 min przerwy Następnie 3 x 80m po czym 4 min przerwy I ostatnie 2 x 80m Po krótkim odpoczynku (około 20 min) Biegamy 4 x 120m sprintem, z tym że nie wracamy na miejsce startu tylko po każdym 120m zwalniamy do truchtu i tak [...]
[...] jak wiadomo potrzebna również kondycja. Co myślicie o tej rozpisce ? Poniedziałek: Biegamy 3 x 80m (sprint), po czym 3 min przerwy Następnie 3 x 80m po czym 4 min przerwy I ostatnie 2 x 80m Po krótkim odpoczynku (około 20 min) Biegamy 4 x 120m sprintem, z tym że nie wracamy na miejsce startu tylko po każdym 120m zwalniamy do truchtu i tak [...]
[...] już wcześniej suplementy : kiedyś kiedyś mono w mega kapsach z olimpu Uprawiane inne sporty: walki uliczne stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: cm3/39 dni wstecz od dziś ilość dni wolnych od kreatyny: od 9 rano przewidziane finanse na cykl: leży już w szafie uwagi i sugestie: - Staż [...]
Zmienię trochę temat (choć ostatnie wpisy tu bardziej przypominają rozmowę na GG niż konkrety dot. naszego problemu)... SKLEP Z ODZIEŻĄ DLA OSÓB Z GINEKOMASTIĄ ! Co sądzicie o odzieży uciskowej. Na youtube pojawiła się reklama takiej dla osób z ginekomastią http://www.youtube.com/watch?v=79G_w-xGcNo . Jak wiadomo takie shirty uciskowe stosuje się [...]
To był zdecydowanie turniej Brazylijek Największą niespodzianką jest chyba postawa Niemek, które ukończyły turniej na 3 miejscu Szkoda, Holenderek, które po pierwszych dwóch meczach wyraźnie spuściły z tonu i przegrały ostatnie trzy potyczki
[...] siła/wytrzymałość stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna bcaa carbo Uprawiane inne sporty: boks mma stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: 150 uwagi i sugestie: pierwszy i ostatni cykl kreatynowy miałem w lutym Staż [...]
Ostatnie moje rady odnosnie diety -ja bym to zmienil - mozna inaczej -a inne osoby zmienily by co innego pewnie jeszcze I posilek: -100g owsianych -300ml mleka -10g kakao, 10g miodu -17g chleba, 28g masla orzechowego -20g bialka, 120ml mleka co to za posilek owsiane chleb mleko maslo? potem proch 20g - jakby nie to to posilek bez bialka Tak [...]
[...] swoich produktów, doczytałem się ze pałki firmy MONADNOCK i ASP są dobrej jakości a te od WALTHER`a są niedobre czy to prawda ? Myślałem ze WALTHER to raczej porządna firma, a i na koniec ostatnie pytanie, jaka powierzchnia pałki jest najwytrwalsza- chromowana, niklowana, czy może jeszcze jakaś inna ? A i niemów mi autorze Piotrek jestem .
Izka bezpodstawnie Nie wiem czy mam tyle cierpliwości, by czekać na zamierzony efekt. Przez ostatnie 2 tygodnie zero spadków, ale lekarze nie kazali więc być może tu jest przyczyna...ale ja kąpana w gorącej wodzie kathy oj nie znasz mnie, ja już nie na takich ilościach węgli jechałam. Tak szczerze dla mnie nie ma różnicy czy zapcham się węglami [...]
[...] xp animal pump shock aminki białka węgiel proste formy krety termnogeniki 7) stosowane wcześniej spalacze : tight Thermo Speed (w tym sezonie) 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od (tight łapie sie w 60 dniach ale tak na styk bo to było ok 2 miechy temu) 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety na masie [...]
[...] Cel cyklu: sila + masa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna cm3 Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ( chyba ze odzywki bialkowe i weglowodanowe to suple ) ilość dni wolnych od kreatyny: 90 dni przewidziane finanse na cykl: 150 zl uwagi i [...]
[...] usg. Czekalem 3 miesiace na to usg, ale dowiedzialem sie ze zerwane. Wszystko zalezy od tego kto to usg robi i opisuje. Pierwsze dwa usg robiono mi w jednej pozycji usg, natomiast te ostatnie podczas wykonywania usg doktor zginala mi caly czas noge w kolanie, ogladala staw kolanowy zarowno od przodu jak i tylu i zauwazyla ze acl sie nie napina.
[...] - 184cm 4. staż treningowy - 2 miesiace 5. cel cyklu - masa 6. stosowane już wcześniej suplementy - brak 7. stosowane wcześniej spalacze - brak 8. suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - brak 9. ilość dni wolnych od kreatyny - brak 10. informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - [...]
[...] jakbym zrobił tak ? - pon śr pt - sw; wt, czw, sobota - trening siłowy, niedziela wolna. Co do 6 ok, też tak myślę. Co do 7 hmm... Do supli mnie specjalnie nie pali, przez ostatnie dwa miesiące miałem bardzo dobrą dietę i muszę przyznać, że efekty są i dużo więcej zależy od diety niż myślałem. Ale tak od czterech miesięcy w ogóle zauważyłem, że [...]
Darek
