SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ostatnie

  • Future-aktualizacja s.44

    Post
    Galeria Zdjęć

    Mam wrażenie że te ostatnie zdjęcia na zimno a przeostatnie po treningu. Myle się? W związku z tym, że w ciągu pracy mięśni działa pompa sodowo-potasowa, która wciąga wodę spod skóry do mieśni - efekt wizualny jest dużo lepszy, a na ostatnich wyraznie mniej suchy jesteś. Bardzo ladna sylwetka. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 493 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-12 17:20:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Future-aktualizacja s.44

    Post
    Galeria Zdjęć

    ostatnie zdjecia byly po pierwszym treningu po powrocie z wczasow na spadkach. Przedostatnie na 48str bylo z rana w pracy w kiblu oczywisnie bez pompy xD Co do pompy, fakt faktem zauwazam, ze na pompie u mnie rzezba nie jest tak widoczna jak przed treningiem. cos kosztem czegos ;) heheh Generalnie to ciagle ostro pakuje ale jak juz pisalem, teraz [...]

    Odpowiedzi: 493 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-12 17:57:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kcal jest ok, tak? Czy mam za jakiś czas zacząć zmniejszać? Ja tak ćwiczę już długo i wymiary też stoją w miejscu... Podobno dieta to 80% sukcesu. Niby jadłam zdrowo przez ostatnie kilka mcy, ale to było zdrowo, nic poza tym. Mam nadzieję, że jak będę się tego trzymać to w końcu coś drgnie. Zmienię te proporcje, dzięki :) Może nie tyle, że się [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3800 Data: 2015-04-14 11:31:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KULTOWE GRAFIKI NA KOSZULKE DLA PAKERA

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    O kur.. nie zauwazylem bo patrzylem na ostatnie posty

    Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-06 18:50:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tu tez ip tylko w niektórych, nielicznych przypadkach jest do skontrolowania nie dość, że ostatnie i aktualne to jeszcze np neostrada utrudnia banicje tj uniemożliwia skuteczną praktycznie zerowe prawdopodobieństwo skorzystania/namierzenia z czyjegoś IP już po kilku minutach

    Odpowiedzi: 368 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-10 14:37:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań odnośnie redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "Do tej pory zrzuciłem około 4 kg tkanki tłuszczowej w przeciągu 2 tygodni" e tam, ja w ostatnie 13 dni zgubiłem 7 kg. pzdr/

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 979 Data: 2009-05-28 22:05:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o ułożenie diety i planu treningów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] że mój oddech nadaje się do dalszych ćwiczeń? :) Na jakim obciążeniu mam to robić? Bo już się w tych wszystkich instrukcjach gubię... 1 min styka, obciazenei tak duze aby ostatnie pwotorzenie wykonywac z trudnoscia duza Poza tym w domku mam hantle 2,3 kg i chętnie coś z nimi porobię - czasem mnie nosi.. mozna ale po co ? Teraz widzę ile w tej [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2834 Data: 2006-12-03 20:35:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zgubic pare kg. do lata?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oj ostatnie 3 dni byly dla mnie bardzo słabe pod względem diety,ale juz od dziś postaram sie byc grzeczna Postanowiłam przyśpieszyć moje dochodzenie do formy(ktorej nigdy nie miałam zresztą) i wg.tego planu biegania przeskoczyłam z 7min biegu,3 min marszu na 8min biegu i 2min marszu x3 oczywiscie Wiec jakby nie patrzeć 24min samego [...]

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 19763 Data: 2005-06-15 11:25:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zgubic pare kg. do lata?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ja chodze na siłownie codziennie zauważyłem małe osłabienie jezeli chodzi o klate ale żeby zaraz spadek masy mięśniowej ?? mogłbysmi ten problem bardziej wyłożyć byłbym wdzięczny ( a ja sobie właśnie trace 19-sty kg) nie ma lepszego uczucia niż kupic koszule o rozmiarze L i spodniach o 2 rozmiary mniejszych niż ostatnie to musisz przyznac ;D...

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 19763 Data: 2005-07-05 10:48:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Celtic Glasgow

    Post
    Piłka Nożna

    [...] Szkocji z Rangers. 2004 - Tytuł Mistrza Szkocji, Henrik Larsson - żywa legenda klubu nie decyduje się na przedłużenie kontraktu i odchodzi za darmo do FC Barcelony. 2005 - ostatnie miejsce w "grupie smierci" Ligi Mistrzów za AC Milan, FC Barcelona i Szachtiorem Donieck, Puchar Szkocji, kończy pracę w klubie Martin O'Neill - wieloletni [...]

    Odpowiedzi: 973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-16 16:21:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Celtic Glasgow

    Post
    Piłka Nożna

    [...] Celtic - FC Barcelona Celtic może i bardzo chce a Barcelona musi. Taka jest różnica w oczekiwaniach i wewnętrznej presji w obydwu klubach. Barcelona, która zbliżyła się po ostatniej wygranej z Saragossą na pięć punktów do Realu każdy mecz gra teraz o wszystko. Podopieczni Franka Rijkarda wciąż biją się o wygranie La Liga, zdobycie Copa del Rey [...]

    Odpowiedzi: 973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-20 17:09:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Celtic Glasgow

    Post
    Piłka Nożna

    Napastnik Celticu Glasgow, Marc-Antoine Fortune, z ulgą przyjął dwie ostatnie ligowe bramki w konfrontacji z St. Johnston i ma nadzieję, że uda mu się po raz kolejny pokonać bramkarza w rewanżowym spotkaniu kwalifikacji do Ligi Mistrzów z Arsenalem zaplanowanym na środowy wieczór. Dla byłego snajpera Nancy, były to premierowe gole w trykocie [...]

    Odpowiedzi: 973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-25 02:13:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Celtic Glasgow

    Post
    Piłka Nożna

    Ostatnie informacje prasowe na temat zablokowania transferu Ki Sung-Yonga do Celtiku Glasgow przez FC Seul okazały się nieprawdziwe. Kluby doszły do porozumienia i koreański piłkarz dołączy do wicemistrza Szkocji w styczniu przyszłego roku. Działacze FC Seul nie chcieli zgodzić się na transfer natychmiastowy ze względu na obecną sytuację klubu. [...]

    Odpowiedzi: 973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-28 22:46:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Celtic Glasgow

    Post
    Piłka Nożna

    Sądzę, że ostatnie porażki to nie wina Mowbray'a. Czegokolwiek by nie robił, zespół i tak nie jest w stanie poprawnie wykonać Jego poleceń.

    Odpowiedzi: 973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-23 19:52:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Celtic Glasgow

    Post
    Piłka Nożna

    Falkirk nie jest wymagającym przeciwnikiem. Zajmuje ostatnie miejsce w tabeli bez wygranego meczu. Remis lub przegrana nie wchodzi w grę.

    Odpowiedzi: 973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-08 07:51:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Celtic Glasgow

    Post
    Piłka Nożna

    [...] 14' Samaras 26' Jutkiewicz 45' Reynolds 52' McGeady 79' Fortune (niecała minuta po wejściu na murawę) Później poszukam goli na youtube, bo są warte obejrzenia. --------------------------------- Gole zdobyte przez The Bhoys (dwa ostatnie najładniejsze): http://www.youtube.com/watch?v=jbjhMlU8YdQ Zmieniony przez - Kinjo w dniu 2009-12-12 21:34:32

    Odpowiedzi: 973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-06 09:57:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Celtic Glasgow

    Post
    Piłka Nożna

    Niestety, robią wrażenie ich ostatnie zwycięstwa...

    Odpowiedzi: 973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-30 00:06:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Celtic Glasgow

    Post
    Piłka Nożna

    Oglądając ostatnie mecze coraz bardziej przestaję wierzyć w majstra. Dziesięć punktów przewagi i problemy z ostatnim zespołem ligi to nie najlepsza sytuacja i forma Celtic'u. Dzięki Strachanowi Celtic gra teraz w Chamionship.

    Odpowiedzi: 973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-18 13:28:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Celtic Glasgow

    Post
    Piłka Nożna

    Zdobył wszystkie gole z karnych. Lincoln City 1:4 Celtic F.C. 17' Jarrett 1:0 38' Murphy 1:1 42' Hutchunson 1:2 65' Hutchinson 1:3 67' Ferry 1:4 CELTIC: (4-4-2) Cervi (Giordano 74); Towell, Rogne (Gallacher 74), Sheridan (Fitzharris 82), Misun; Conroy (Lowdon 82), McGowan, Ferry, Slane (Keatings 12), Murphy (Twardzik 66), Hutchinson [...]

    Odpowiedzi: 973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-24 22:51:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Celtic Glasgow

    Post
    Piłka Nożna

    takich leszczy to mogą sobie bic, szkoda że jak przychodzi do spotkań w pucharach europejskich i z Rangersami, to grają jak ostatnie cioty...

    Odpowiedzi: 973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-06 22:36:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)