ostatnie

Ostatnie KiF z tym ze tam bada sie podejscie do redukcji tluszczu z minimalnym katabolizmem miesni. Okazuje sie ze wykonywanie aerobow na czczo niesie ze soba wieksze straty masy miesniowej (tluszczu tez) niz po posilku bialkowym. Wiec mysle ze w Twoim konkretnym przypadku (wiem o co Ci chodzi) takie rozwiazanie bylo by dobre. Oczywiscie nie [...]

Wiec zrobiłem tak z moim odblokiem. Wpiatek ładowałem ostatnie 2 strzaly czyli 1 lampa wina i 2 lampy superki. Zgodnie z tym co mii napisaliscie w niedziele zjadłem 2 tabletki Nolwadexu. Dzis tez dwie. Teraz mam pytanie czy dobrze jest jesc obydwie tabletki naraz czy tez dzielic jakos tą dawke? I kiedy ją brac? Bo narazie biore o 10 rano. A moze [...]

ostatnie 3tyg cyklu po 25mg/ed lub taka piramida na ost 3tyg 1-15/2-25/3-35

[...] "oj jak boli!!" a w udka pakowalem wiec jak w maselko ale musi wiedziec jakiego ma tawardego chlopakawogole to wale deke i prolke co 7 dni.czy uwazacie ze prolke lepiej walic co 6 albo peic d ni.a co jakbym ostatnie piec strzalwo robil i z deki i z prolki co 5 dni?prosze od odp....a jesli moge to fotke tez zarzuce sprzed cyklu

Staż - ok rok przemyślanych treningów Dieta - jest, w porządku Ostatnie treningi to 2 x HST i 1 x Super Masa i Super Sila wg Arniego Mialem przerwe 3 tygodniowa z powodu naderwania ścięgno, jednak czas powrócić i odrobić straty z nawiązką Oprócz siłowni treningi kickboxingu - wtorek i czwartek A oto plan: Poniedziałek Klatka - wyciskanie [...]

Witam Teraz wlasnie lece na winku BD...lykam 30mg ED i wlasnie minely 2 tygodnie i 2 noce z rzedu ostatnie za***iscie mnie suszy...jak na max kacu ,chociaz nie pilem 1 noc mialem dusznosci+suszenie a 2 noc samo suszenie ale tak *****skiego suszenia daaawno nie mialem...szukac przyczyn w winku? moze nolvadexie? bo teraz juz nic innego nie lykam ...

ostatnie tygodnie papieza...

Mi się ostatnie zdjęcie podoba, ale wolałbym odwrotnie - tj. abyś to ty robił tą fotkę

[...] mimo, że ćwiczę bardziej dla utrzymania ogólnej sprawności niż dla siły czy masy. W końcu na tym polega ten sport. Znam facetów, którzy się wstydzą swoich chudych nóg. W ostatnie wakacje ćwiczyłem z chłopakami moich kuzynek i wiecie co one nabijały się ze swoich chłopaków, że mają za chude nogi. Oczywiście te przykłady są tendencyjne ale [...]

mozesz jesc jako ostatnie 30-40g najlepiej z wodą

[...] odpoczynku 5 powtorzen zeby bylo w sumie 15(tyle samo czasu napiecia miesnia). Moze to sie wydac dziwne na pierwszy rzut oka ale jak pisalem miesnie wcale nie reaguja na 2 ostatnie powtorzenia albo na granicy bolu jak mowil Weider i inni ludzie nie znajacy naukowego podejscia do sprawy rozwoju miesni, ale na kazde powtorzenie a bardziej [...]

Ok dzięki chyba przeoczyłem i ostatnie pytanie zadam tutaj jak juz Cię tu zciągnąłem, mam delikatnie skrzywiony kręgosłup ( troszkę się garbię) i przeczytałem Twój artykuł o prostowaniu pleców i czy zwisanie nadrążku powinienem robić po karzdym treningu pleców czy po każdym treningu w tygodniu czyli 4 razy w tygodniu?? Rozciąganie stosuję, ale [...]

oka i ostatnie pytanie;P ile czasu clomid po ostatnim tabsie stanabolu? clomid przed posilkiem czy po ?

dokładnie tak jak rozpisałeś właśnie po to są te ostatnie jedynki, żeby prawdziwy max wyszedł w praniu narqua

moze spróbuj tego planu, który często się pojawia w tym dziale: Trening "cięzki" :cięzary dobieramy tak, aby ostatnie powtórzenie robić z dużym wysiłkiem. Trening "lekki" : od ciężaru użytego w dniu "ciężkim" odejmujemy 10-15 %. 1 trening "lekkie przysiady, ciężkie wyciskanie" 1. Przysiady 4 x 4-5 2. [...]

[...] GLUTAMINE IFUSION™ składająca się z Alfa Ketoglutaranu glutaminy (glutamine AKG, G-AKG) oraz N-acetylowanej glutaminy (n-acetyl-glutamine, NAG). Jak dowodzą ostatnie badania ukochana przez setki tysięcy ludzi syntetyczna L-Glutamina zostaje wykorzystana przez mięśnie w maksymalnie 3% ilości. Najnowsze formy glutaminy – [...]

A wszystko inne masz pięknie wyrzeźbione i tylko na udach ostatnie szczątki tłuszczu zostały?

[...] jakiś czas temu, że naukowcy się zastanawiali dlaczego mniejsze od nas szympansy sa od ludzi silniejsze. Nie wspominając już o gorylach. Wniosek był taki, że ludzie przez ostatnie tysiąclecia ewolucji zaniedbali mięśnie (w polowaniach używali narzedzi), przez co nasze mięśnie są nieco inaczej zbudowane, i 1 cm3 ma inną siłę genetycznie niż [...]

[...] w tygodniu, do tego przynajmniej raz w tyg. basen, czasem biegam, niedlugo zaczne jezdzic na rowerze. Oprocz tego dosyc szybko mase nabieram, ok. 8-10kg rocznie, przez ostatnie 3 lata. Obawiam sie, ze to moze byc zbyt duze obciazenie dla mojego serca?? Dopowiem tylko, ze nigdy nie stosowalem zadnych saa, a ostatnio kreatyne bralem 0,5 roku [...]

"Oprocz tego dosyc szybko mase nabieram, ok. 8-10kg rocznie, przez ostatnie 3 lata" - intensywny wzrost - być moze to przyczyna.