ostatnie

[...] uszkodzi przeciwnikowi głowę , tułów lub kończyny i uczyni go niezdolnym do kontynuowania walki ; zmusi swojego przeciwnika do poddania się z powodu bólu lub wyczerpania ; i ostatnie ,doprowadzi do krwawienia , którego nie można zatamować ..... „ „ Bez względu na rodzaj zranienia nie zwraca się na nie uwagi , jeśli nie pojawia [...]

No dzis dzien nietreningowy. Jestem CAŁY obolaly, trudnosc sprawia mi siadanie, bola lapy i klate, ale to ostatnie mnie cieszy, bo wyrazniej technika nie byla taka slaba skoro czuje klate. Dieta w porzadku. No to byloby na tyle, jutro z rana trening.

[...] słyszał - to 07.12.2019 organizujemy Mikołajkowy Event w Sklepie, połączony z kolejną Ustawką Treningową Super Fajnych Dzików oraz akcją charytatywną dla Najmłodszych, to ostatnie jest najważniejsze, więc wrzucam informację co JUŻ zbieram (i zbierać będziemy do 10 grudnia) Więcej informacji o Evencie itd. znajdziecie i doczytacie na naszym [...]

Musisz pytać sklep sfd, a nie mnie Ja salsę dip - mam jeszcze u siebie w Łodzi, zapraszam do kontaktu i zakupów :) Salsa jest mega i wyprzedała się w 3 dni , u nas ostatnie pare sztuk , pewnie max czw tez sie skonczy. Co do sosów, pytałem dzisiaj i niestety nie dostalem info o żadnej dacie konkretnej

[...] teraz jest znosne :-)) 11. 35 min rowerek. tetno, ok.140, 10 min jade na średnio lekkim "obciązeniu", pozniej na ciezszym kolejne 10 min, nastepne 10, na jeszcze gorszym, a ostatnie 5 to juz masakra }:-( Domyslam sie ze moj plan nie jest nawet w 1\100 dobry, ale nie mam wyjscia... Planujepociagnac ten trening do konca miesiaca, pozneij jak [...]

o kurva bylem w THP ostatnie 3 czy 4 zdjecia ??co to kurva jest? ci goscie prv,mcgrif i elgawel to chyba se jaja robia,powinni dac stronki gdzie kupuja towar bo za ch.uja nie dziala

pasztet miałam ostatnie parę dni, ale z soczewicy.. w ostateczności, jak mi ta atroba nie wyjdzię, to wymemłam ol tugieder i zrobię znów pasztetos...

ostatnie strony poprzedniego spamu szybko sie czytalo :D

oj, to gdzie to wesele, że zaczyna się tak wcześnie? Jeśli mogę spytać :) Kurczę, nie przepadam za weselami, kojarzą mi się głównie z kiepską muzyką, obciachem i tym, że nie mam, co jeść ani pić (te stoły uginające się od fanty }:-(). Ale ostatnie, na którym byłam wyjątkowo wspominam pozytywnie

Ktoś mi rozbił moje ostatnie jajo... które miało być do posiłku po treningu. No oszaleć można. Jeszcze bezczelnie zostawili takie w lodówce popłynięte... myśleli, że nie zauważę? Jak tu się nie zdenerwować?

Jak rozmawialiśmy - rower na 90min i trzymasz miske, ostatnie dni praktycznie;-)

[...] dzisiejsza) - 29.3km - padaka, no ale nogi. Antku, jeżeli ręka Cię świerzbi, to bardzo chętnie, bo nie mogę sięgnąć za ucho. Głód mi akurat nie doskwiera, zwłaszcza przez ostatnie dni gdy żar leje się z nieba i nawet nie chce mi się patrzeć na jedzenie. Szevcu, wiem o suwnicy, trzymam się tego aby nie odrywać zadu od siedziska ani nie blokować [...]

Przez ostatnie dni gdy nie pisałem, trzymałem dietę i prowadziłem treningi, ale mam strasznie słabego neta który w tym właśnie okresie nie działał. Nie wpiszę teraz tych wypisek bo już czuje, że internet zaraz zniknie jak kurczak Dzień 28 Trening 60 minut na rowerze treningowym. Dieta 1 Płatki owsiane górskie 25g Mleko 2% 100g jajka 4 2 [...]

[...] ściąganie drążka 10x30kg 10x35kg przysiady 10x85kg 10x90kg ugiananie na maszynie 10x35kg 10x35kg Uginanie ramienia w podporze o kolano 10x9,5kg 10x9,5kg Dieta Wszystko w porządku oprócz tego, że mam coraz większe problemy z jedzeniem produktów takich jak oliwa z oliwek, orzechy czy rodzynki. Przez ostatnie dni nie mogę tego przełknąć.

hahahaha, bazyle ostatnie zdanie godne leszcza

no post Ostatki to ostatnie dni karnawału Do wtorku

Ale Gainer! Ale to było dobre! może ta? oglądacie może mecz? Fabiański co wyprawia to śmiech na sali Res,Adrian i ja zakładaliśmy ostatnie trzy spamy, kto teraz zakłada? kto najdłużej tu siedzi z tych co jeszcze nie zakładali?

[...] się, że dla mnie jest już za późno.., mój brzuch wygląda jak w n-tym miesiącu ciąży i może już nigdy z tych okolic nie schudnę.. biorąc pod uwagę fakt, że nie młodnieję, ostatnie 3 lata dokopałam ciału i nie jestem w stanie uprawiać jakichś Hitów czy innych masakrycznych tętn jak pozostali tutaj... edit: co do ćwiczeń to staram się, ale nie [...]

Martucca: YUPPI Jedzenie z dzisiaj. Ostatnie dni tak się jakoś dieta ustawia, że mam mniej węgli, a więcej tłuszczu niż na początku. A ponieważ nie ustalam diety dzień przed, to w trakcie tak wychodzi, że nie mam pomysłu już na węgle... Ostatni (trzeci)tydzień zaliczam do poprawnych, bo wczorajsza niedziela to już totalne lenistwo . Śniadanko ok, [...]

[...] dietka też nie taka jak powinna, źle ją rozplanowałam. Chciałam mniej węgli, później na siłę już dobiłam chlebem...Niepotrzebnie namieszałam i teraz już nie wiem czy lecieć na węglach 150 czy zamiast tego więcej tłuszczu, jak to ostatnie dni. Może jednak nacieszę się jeszcze węglami, bo od następnego tyg. to nie wiadomo co mnie czeka...