ostatnie

[...] Cel cyklu: przybrać na masie stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: nie brałem nigdy nic przewidziane finanse na cykl: max 200zl ? uwagi i sugestie: tak żeby mi nie narobiło rozstępów [...]

[...] 90 Kg Wzrost: 182 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : tak Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Nitrobolon2 + cell pump ilość dni wolnych od kreatyny: 0 przewidziane finanse na cykl: 250 zł uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 3 lata

[...] cyklu: masa-siła stosowane już wcześniej suplementy : 2x mono, jabłczan, nitrobolon 1, shock+storm, Uprawiane inne sporty: mma stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: 3 miesiace przewidziane finanse na cykl: 100 uwagi i sugestie: Staż treningowy: 4

[...] ewentualnie utrzymanie aktualnej wagi, aby nie spadło z mięśni 6) stosowane już wcześniej suplementy: brak 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) [...]

Witam, przez ostatnie 2 miesiące brałem Mass XXL i kreatyne trec 200 mesh + taurine, urosłem nieco ponad 6kilo teraz robie 2 tygodnie lekkiego treningu i chce kupić po nich znowu coś na masę, czy sam gainer wystarczy czy lepiej go z czymś połączyć ?

[...] jakości bięgu sprinterskiego stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: nie stosowałem jeszcze przewidziane finanse na cykl: mam spore finanse uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 9 [...]

[...] mięśniowa stosowane już wcześniej suplementy : Nic (Teraz jest kasa ;p) Uprawiane inne sporty: BRAK stosowane wcześniej spalacze : BRAK suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: BRAK ilość dni wolnych od kreatyny: BRAK przewidziane finanse na cykl: 400złotych uwagi i sugestie: BRAK Staż treningowy: 5miechów Zmieniony przez [...]

[...] już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : leviathan reload plus dymatize dyma burn suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: leviathan reload plus dymatize dyma burn ilość dni wolnych od kreatyny: x przewidziane finanse na cykl: x uwagi i sugestie: x Staż treningowy: 6 [...]

[...] . Wiek: 18 Waga: 79 Wzrost: 183 Cel cyklu: . stosowane już wcześniej suplementy : . Uprawiane inne sporty: . stosowane wcześniej spalacze : . suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: wpc ilość dni wolnych od kreatyny: . przewidziane finanse na cykl: coś taniego :-0 w miare uwagi i sugestie: . Staż treningowy: 1,5 roku

[...] stosowane już wcześniej suplementy : tcm Uprawiane inne sporty: piłka nożna, bieganie, jazda na rowerze stosowane wcześniej spalacze : tse suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: nie dotyczy przewidziane finanse na cykl: ~250 uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 2 lata z głową Zmieniony [...]

[...] Trec Super Omega 3 60tab http://allegro.pl/trec-super-omega-3-60tab-od-energy-shop-i1514792762.html I ostatnie pytanie. Bardzo lubię wypić piwko i czy podczas ćwiczeń i cyklu np. kreatyny może zaszkodzić lub też zostać wypłukane z organizmu? Z góry dziękuję za przeczytanie [...]

co zrobić aby schudnąć z Twarzy ? na różne części ciała są specjalne ćwiczenia a jakie na twarz? przez ostatnie 2 lata strasznie przytyłam po twarzy i chce wrócić do normalnych rozmiarów ponieważ jestem szczupła at warz okrągła

[...] Wzrost: 180 Cel cyklu: kaloryfer stosowane już wcześniej suplementy : Uprawiane inne sporty: zapasy stosowane wcześniej spalacze : suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: ilość dni wolnych od kreatyny: przewidziane finanse na cykl: uwagi i sugestie: Staż treningowy: 3 lata Zmieniony przez - Adri123321 w dniu [...]

[...] 1. Minicykl(12stki, 8semki itd) dziele sie jak w 'schemacie' po dwa tygodnie. Tydzien robie na x ciezarze, drugi tydzien progresja. I tak z kazdym minicyklem. 2. DS'y na ostatnie 4 tygodnie ( trening ciezkich czworek i trojek ). Robie 3/4 powtorzenia zrzucam 30-50% ciezaru i dobijam do 15 powtorzen (dla jaasnosci robie roznice przy czworkach [...]

Siema. Od niedawna mam dostep do silki i chcialbym zaczac cwiczyc. Jestem ektomorfikiem i przez ostatnie 2 lata probowalem przytyc jedzac przerozny syf w ogromnych ilosciach, w efekcie czego zalalem sobie brzuch tluszczem. Wszystko oprocz brzucha mam BARDZO szczuple i z tego powodu nie wiem jaka diete powinienem sobie ulozyc... Prosze o pomoc. Mam [...]

[...] 2 uginanie nóg w leżeniu + MC na prostych nogach 3 wyciskanie na maszynie 4 wspięcia na palce stojąc + wyciskanie na maszynie pod skosem SUPLE: SUPLE: dodam tylko że przez ostatnie 3 miesiące nie jadłem żadnych odżywek a wczesniej też nic nie podjadałem bo niestety miałem złamaną rękę ...i wracam pomalutku pomalutku do formy ! 1x Muscle Serum - [...]

[...] - tu nie wiem co dac - tu nie wiem co dac - tu nie wiem co dac Nie wiem co dac na barki, sa one u mnie dosc slabe. probowalem juz roznych cwiczen, zawsze mam strasznie maly progres na nich.... jesli mam np 12<10=10 to w tym 10 i 10 nie dodaje kg tylko np pierwzze robie 12 powt 50kg potem 10 powt 55kg i ostatnie 10 tez 55? czy zwiekszac na 60?

Witam. Aktualnie leci 5 tydzień cyklu na Nitrobolonie II (jest to mój drugi cykl w ogóle) . Zastanawiałem się nad dokupieniem na te ostatnie 2-3 tyg. ćwiczeń Size On'a. Jakie jest wasze zdanie i rady w tym temacie?? Mógłbym go zwyczajnie dołożyć i czy czasem na drugi cykl nie będzie za wcześnie? Zmieniony przez - kamilloss66 w dniu 2011-04-05 [...]

[...] Uprawiane inne sporty: raz na tydzien basen od miesiaca pilka nozna stosowane wcześniej spalacze : hmb biogenixa ale slabo na mnie dzialalo suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: zadne ilość dni wolnych od kreatyny: 60 przewidziane finanse na cykl: 100-150 najlepiej jak najtaniej uwagi i sugestie: zadne Staż treningowy: pol [...]

[...] kreatyny, mega capsy z olimpa Uprawiane inne sporty : staram sie poruszac 2-3 razy w tygodniu po 1-2 h stosowane wcześniej spalacze : h&b suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : - brak ilość dni wolnych od kreatyny : - sporo przewidziane finanse na cykl : 300zł uwagi i sugestie : - Staż treningowy : Zmieniony przez - [...]