na winku oral bym pozostal ostatnie dwa tyg na dawce 10mg, nic watrobie nie bedzie, clomid spoko tylko powinienem go brac od razu po odstawieniu wina. Wiec konczyc cykl w 8 tyg calkowicie i od razu clom? Czy leciec na samym winie do 10 tyg i dopoero odblok?
[...] jest co innego Dietka - tylko 2000kcal - nie za mało....... ?! W sumie nie liczylem jakie masz zapotrzebowanie - mozło wazysz przy 172cm...... Jaki miales bilans przez te ostatnie 5 miechów? Trening 5x week - pasuyje Ci takie rozłozenie? Po nogach - nie wiem jak Ty sie czujesz - ale ja musze miec dzien off - choc w poniedzielnik masz klate - [...]
wię cten excelent 80 truskawka w smaku średnie, ale nie najgorsze. Za to rozpuszczalnośc rewelka. I dośc bogaty skład - wpi,wpc, kazeina i białka mleka. Te dwa ostatnie czuć w smaku i konsystencji. Ale jako białko w ciągu dnia się nada.
[...] i attitude, ale teraz chyba zdało by sie coś dorzucić ? Mam jeszcze w zanadrzu troche salliego i Venoma, planowałem prez 20 dni lecieć z sallym 5 On 2 Off - W ofie Venom, na ostatnie 20 dni chyba najlepiej to wrzucić ? Po cyklu wchodzę już na wysokie kalorie, więc ma być dobre palenisko. EDIT: Oo qrfa teraz zcziałem, że nie napisałem, co żre po [...]
[...] na dłoni kolejne 2 mam, zacjciało im sie wczoraj grabiena działki tak konkretnbie napierd****o że szok... i odpuściłem 3. bicek ładnie poszło ten sam cieżar co ostatnio ale ostatnie 2 s to już cieżko strasznie idą... 4. wspiecia lekko poszły brzychy też lekko \ przedramienia nie zrobiłem bo bolały te odciski konkretnie na 10 udało sie dołożyć [...]
[...] mimo wszystko zjadłem jeszcze mniej niż zwykle, A trening? 2 godziny na rowerze treningowym Oczywiście nie na raz: 3x scorch potem 1h treningu, po tym kolejne trzy kapsy(ostatnie) i znowu 1h. Czuję się wypompowany...Rozpisałbym się jeszcze ale to jutro zarazem w zakończeniu tego Dziennika, ale też dlatego że Jutro wieczorem rozpoczynam nowy [...]
[...] muze co by nie slyszec stekania i stwierdzilem, ze skoro w martwym byl ladny progres to w siadzie tez musi byc, bo bym sobie przypalu narobil dajac w wypisce jakies 100kg w ostatniej serii No wiec muza full i jakos nastepne serie szly dobrze. 110kg bez wiekszego problemu. Na 120kg juz w ostatnich powt walka, ale jestem happy. Wiem, ze siady nie [...]
[...] .. Dzisiejszy trening 1.Przysiady 27.5/30/32.5/35 (+2.5) . robilam na maszynie(suwnicy czy jak to sie nazywa- normalna sztanga przyczepiona z dwoch stron do maszyny) i ojj ostatnie powtorzenia bylo ciezko . 2.Opady tułowia 10 x 15/22.5/27.5 3.Wioslowanie 10x 22.5/25/27.5 4.Klatka skos sztanga 3x8 20kg (mialo byc na plasko ale laweczki wolnej [...]
prop leci na ostatnie 2 tygodnie zeby lepiej trafic w odblok i teraz pytanie dac tak: 2 tygodnie po 100mg c2d czy tak 9tyg 100mg c2d 10tyg 50mg c2d i wtedy 2 dni po ostatnim strzale propa odblok z clomidu 1x150mg 3x100mg 27x50mg
[...] wszystkim walka konstruktorów. To, że na razie nie ma wyników, nie ma nic do rzeczy. Raikkonen też nie ma i co? Wylatuje po tym sezonie z F1? Button i Barichello też przez ostatnie dwa lata nie mieli ŻADNYCH wyników i jakoś jeżdżą. Poza tym, za nami dopiero 2 GP, a ścigać się będą do listopada. Stwierdzenie, że Kubica jest na wylocie z F1 jest [...]
No ale jednak przy gotowaniu kożuch jest, a to chyba ścięte białko nie? Co do brzucha - trochę jest, ale jak się jechało od 1,5 roku na masówce a ostatnie pół roku na 4000 KCal przy moim metabolizmie to cud by się zdarzył gdyby nie było Wątpię aby mleko mi się w znaczącym stopniu przyczyniło. To ja raczej przez nieregularne odżywianie zawiniłem i [...]
[...] Wiek : 28 Waga : 79 Wzrost : 183 Cel cyklu : Masa Miesniowa stosowane już wcześniej suplementy : Uprawiane inne sporty : stosowane wcześniej spalacze : ------- suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : ilość dni wolnych od kreatyny : przewidziane finanse na cykl : uwagi i sugestie : Brak djety Staż treningowy :0
[...] Rozlicza się min. z potencjału... Przykładów gdzie na końcu sezonu rozlicza się zawodnika z potencjału, a nie wyników raczej trudno znaleźć... Button i Barichello też przez ostatnie dwa lata nie mieli ŻADNYCH wyników i jakoś jeżdżą Button o ile dobrze pamiętam 2 lata temu był jednym z najrówniej jeżdzących kierowców (wiele 4 miejsc) Barichello [...]
najwazniejsze zebys nie zapomnial ze zezbi sie miesnie a nie tluszcz ! Mam nadzieje ze wiesz o tym Stosujac regresje radzilbym ostatnie serie do zalamnia miesniowego robic z dobra dieta i aerobnami nie ma szans zeby sie nie udalo nawet jezeli plan by byl calkowicie do dupy
[...] ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) [...]
[...] ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) [...]
[...] ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) [...]
TEST: Redukcja ostateczna - pods.str.9. Dren + JetFuel i przyjaciele
