przeczytajcie i powiedzcie

Ciekawe co teraz przezywa koles ktory zalozyl temat, 5 wypowiedzi ,kazda inna

Taka "sytuacja" wynika niestety z niewiedzy i rzucania utartych haseł bez sprawdzenia samemu co i jak.

patrząc na krowie mleko od strony dietetycznej, źródłem czego może dla nas być?
-węglowodanów? Nie
-białka? Nie
-tłuszczu? Biorąc pod uwagę powyższe - Nie
-a może wapnia? Nie

Na dobrą sprawę wad nie widziałbym tylko w tłuszczu mlecznym.

pzdr/

A białko mleczne się nie przyswaja? Wydaje mi się, że ma całkiem sporą przyswajalność a jak się pije litr dziennie to 30 g tego białka wychodzi.

Granathar brzuszek daje radę ? bo mój choć ok na mleko to po litrze mogłoby coś się dziać

panowie co wy macie od mleka ja pije go co dziennie rano i wieczorem po 1 litr i jakoś się mi nic nie dzieje a wy narzekacie a piliście w ogóle mleko od krowy????
chyba nie dość że dobre to chyba nie ma zbytnio dużo tłuszczu...

panowie powiecie czy dobra ta miksturka czy mam coś zmienić bo nie bardzo wiem bo jedni mówią tak a inni zaś nie !!!!!!!!!!!!
zgadzam się Granathar

Ckr a laktoza ?

Niestety mleko sterylizowane nie jest dobrym zrodlem wapnia z uwagi na jego nierozpuszczalna forme. Ilosc bialka tez jest nizsza niz deklarowana. Wystarczy przerowadzic test z mlekiem nawet pasteryzowanym, rennina i jony chlorkowe zeby zobaczyc, ze reakcja nie zajdzie. Dlaczego? Sami sobie odpowiedzcie

No ale jednak przy gotowaniu kożuch jest, a to chyba ścięte białko nie?
Co do brzucha - trochę jest, ale jak się jechało od 1,5 roku na masówce a ostatnie pół roku na 4000 KCal przy moim metabolizmie to cud by się zdarzył gdyby nie było
Wątpię aby mleko mi się w znaczącym stopniu przyczyniło. To ja raczej przez nieregularne odżywianie zawiniłem i przez nie zawsze odpowiednie posiłki.
W jakimś stopniu na pewno, ale przy takich ilościach tej laktozy to powinienem już wyglądać jak sumo, a daleko mi do niego
Dodam, że budowę mam stricte mezomorficzną - jak jem tak wyglądam.

Zmieniony przez - Granathar w dniu 2009-04-18 14:36:04

ej panowie dodałem do tej miksturki niemieckie witaminy co zawierają dużo wapnia a laktozę to nie wiem skąd wykombinować %)

Zmieniony przez - CKR w dniu 2009-04-18 20:37:19

Przede wszystkim mlekiem mozna się dobrze napoić ;) no i lepiej niz woda uzupełnia płyny np po wysiłku coś tak czytałem :D