[...] 90 Wzrost: 180 Cel cyklu: -- stosowane już wcześniej suplementy : -- Uprawiane inne sporty: tenis stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: bialko ilość dni wolnych od kreatyny: 200 przewidziane finanse na cykl: no limit uwagi i sugestie: nie Staż treningowy: 4 hm? Zmieniony przez - [...]
Jak donosi mmaweekly na pierwszej w historii gali UFC w Australii możliwe, że dojdzie do walki naszego rodaka Krzysztofa Soszyńskiego (18-9-1) ze Stephanem Bonnarem (11-6). Obaj zawodnicy przegrali swoje ostatnie walki przez decyzje, Soszyński z Verą, a Bonnar z Colemanem.
[...] Waga: 70 Wzrost: 170 Cel cyklu: koks stosowane już wcześniej suplementy : Xpand i Mutant Mass Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: 60 dni ilość dni wolnych od kreatyny: 20 przewidziane finanse na cykl: 200 uwagi i sugestie: nie mam Staż treningowy: 3 miesiące
[...] Cel cyklu: MASA stosowane już wcześniej suplementy : MONO, JABŁCZAN, BIAŁKA, GAINERY, ZMA Uprawiane inne sporty: KOSZYKÓWKA stosowane wcześniej spalacze : BRAK suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: BIAŁKO IZOLAT ilość dni wolnych od kreatyny: 3 MIESIACE przewidziane finanse na cykl: - uwagi i sugestie: - Staż treningowy: 5LAT
[...] płaskiej - 12, 10, 8, 6 2. wyciskanie sztangi skos góra - 12, 10, 8, 6 3. wyciskanie sztangielek na płaskiej - 12, 10, 8, 6 (i kolejny dylemat :) mogą być 3 wyciskania? czy ostatnie wywalić i dać zamiast tego rozpiętki 3s lub przenoszenie sztangielki w lezeniu) biceps: 1. uginanie ramion ze sztangą stojąc - 12, 10, 10 2. uginanie ramion ze [...]
[...] prop jest taki drogi? Kolejna sprawa co polecacie bardziej propa czy prolo? kiedys prop bralem i bylem zadowlony a prolo jeszcze nigdy. w sklad kuracji bedzie wchodzila tez meta i albo boldek albo wino. i ostatnie sprawa co wiecie o firmie GermFarn? czekam na info:) mozna pisac pzdr Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2009-11-11 15:46:38
[...] przód lub tył): - Wiek: 18 Waga: 70 Wzrost: 180 Cel cyklu: Masa, Sila stosowane już wcześniej suplementy : - Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: - uwagi i sugestie: - Staż treningowy: 6 miesiecy
[...] 80 Wzrost: 183 Cel cyklu: szybkosc wytrzymalosc sila stosowane już wcześniej suplementy : zadne Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: 2000 uwagi i sugestie: - Staż treningowy: 10lat gry w pilke nozna
[...] 63 Wzrost: 180 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: aktualnie brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: ---- przewidziane finanse na cykl: 100zl uwagi i sugestie: - Staż treningowy: 10 miesiecy z przerwami
[...] ( przód lub tył): - Wiek: 18 Waga: 67 Wzrost: 180 Cel cyklu: Masa, Siła stosowane już wcześniej suplementy : - Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: 100 uwagi i sugestie: - Staż treningowy: -
[...] i gainfast zeby podgonic troche to co stracilem.I tutaj moje pytania: czy carbo brac przed i po treingu czy tylko po? czy zmniejszyc dawki nitro i aakg jak je stosuje razem? bo planowalem na poczatku mniejsze a potem wieksze troche niz tam podaja no i ostatnie pytanie jest o polecenie czegos dobrego na pobudzneie apetytu z gory dziekuje za odp.
[...] Waga : 75 Wzrost : 179 Cel cyklu : MASA stosowane już wcześniej suplementy : Uprawiane inne sporty : stosowane wcześniej spalacze : suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : ilość dni wolnych od kreatyny : przewidziane finanse na cykl : uwagi i sugestie : Staż treningowy : 1 ROK Witam Chciałbym aby ktos mi doradził co [...]
[...] Latek 195cm wzrostu i dokładnie 120 Kg wagi Wymiary: Biceps: Lewy 44 cm Prawy 43 cm Klata: 113 cm Pas: 100 cm Udo: 60 cm Teraz tak : Staż na siłowni ok 2 lata z tym ze przez ostatnie 2 miesiące miałem przerwę. Co zrobić aby spaść z tej wagi tak powiedzmy do ok 100 kg. Może jakieś suple albo cos? jak myslicie? Prosze o pomoc... Płeć: Mężczyzna [...]
[...] z natury: 189 wzrostu, klatka 119,talia 110, biceps 45cm, udo 68cm, łydka 49cm. Waga 110kg. Ćwiczę bardzo intensywnie od ok 10 miesięcy (tzn do 4 treningi tygodniowo i przez ostatnie 2 miesiące zdarza mi się spędzić na siłowni za każdym razem po 2.5h przy maksymalnym obciążeniu. Plan dość standardowy tzn poniedziałek klatka+biceps, wtorek [...]
[...] 182 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : Creatyna monohydrat Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Creatyna micromizer,creatine alkalne,monster mass ilość dni wolnych od kreatyny: Biore codzienie przewidziane finanse na cykl: 100zł uwagi i sugestie: [...]
[...] cyklu: Masa + Siła stosowane już wcześniej suplementy : Brak Uprawiane inne sporty: WF w szkole i takie tam różne atrakcje :) stosowane wcześniej spalacze : Brak. suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Brak. ilość dni wolnych od kreatyny: brak przewidziane finanse na cykl: 120 uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 2 miesiace
przez ostatnie 3 lata wiekszosc czasu spedzilam w lozku, wiec dzis moje miesnie sa jedynie zalazkiem:( i to jest moj najwiekszy problem, gdyz nie mam w ogole sily... 171cm -58kg 2xtyg silownia (bieznia, orbitek, pilates(stretching), maszyny )- w jakiej kolejnosci to polaczyc? przed pilatesem mam tylko 30min czasu, po nim- bez bez limitu;) bieznia [...]
[...] stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: piłka nożna na boisku w dni nietreninowe stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: brak przewidziane finanse na cykl: narazie 150 zł uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: od stycznia 2009 [...]
[...] 84-5 Wzrost: 184 Cel cyklu: masa + siła stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: wf 2x w tyg po 2h stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: 0 przewidziane finanse na cykl: ok. 250zł uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 1 rok
[...] masa bez sadełka :) stosowane już wcześniej suplementy : kretayna,no-xplode Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : Man suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Man Scorch, White Flood ilość dni wolnych od kreatyny: 50 przewidziane finanse na cykl: bez ograniczeń uwagi i sugestie: - Staż treningowy: 18 m-cy [...]
