taaaa Cze-wa skazana na pozarcie ;D Olsztyn sie cieszyl bo w poprzednim sezone bez sponsora utrzymali sie bez problemu. W tym sezonie super sponsor zawodnicy a w tabeli ostatnie miejsce.
[...] rumianek Trening Rozgrzewka: bieżnia 5min 9km/h, dogrzewacze, HIM, HAM, Mawashi /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bf82703e88064e25b748cee59c4c3b44.png 1. dołożyłam, 50tki na raty 2. ostatnie podrygi tego sprzętu-będę musiała zamienić @@-) 3. na raty, ale fajnie weszło 4. a tu brak sił 5. oj straszne to Po treningu niedowład nóg - żeby tylko urosły... [...]
[...] wystarczająco. I rozumiem, że same ćwiczenia mimo tylko hantli mogą być? Oraz, że proponujesz trennig tzw. ABA? Z seriami i powtorzeniami rozumiem. Jeśli jesteś w stanie jeszcze doradzic w sprawie kolejności ćwiczeń. Tak jak opisałem jest ok czy coś byś zmienił. I ostatnie,jakie jeszcze ćwiczenia możesz zaproponować? Dziękuję za zainteresowanie
Przez ostatnie trzy dni byłem dosyć zabiegany, dodatkowo trzy nocne dwunastki i minimalna ilośc snu nie zachęcały do treningów :-(. Jedynie po czwartkowej wizycie u fizjoterapeuty ( tym razem byłem u kobiety :-D ) robiłem 4 ćwiczenia na rozluźnienie i poprawę mobilności odcinka szyjnego kręgosłupa (pomaga :-)). Natomiast dzisiaj gdy się trochę [...]
Nie wiem jak Wy, ale ja nie staram się zmienić swojej sylwetki po to żeby podobać się swojej żonie. Może coś ze mną nie tak? Dolan, czy oprócz ławki, stanął progres w ciągach, przysiadach i wyciskaniu stojąc? Poprawianie sylwetki, krata i inne prężenia muskułów to atawizm, na zasadzie walk godowych albo walk o przywództwo (w sumie też o dupczenie [...]
[...] drużyną i po zaciętym spotkaniu wygrali 2:1. Boisko Arsenalu jest jednym z najmniejszych obiektów w Europie - liczy sobie 100 metrów długości i 66 metrów szerokości. Przez ostatnie lata stadion przechodził liczne modyfikacje. Wymienić wystarczy choćby wymianę odkrytego Clock End na zupełnie nową trybunę, z zachowaniem jednak słynnego zegara. [...]
Nieco o klubowych finansach ... Tuz po tym, jak ogloszono doroczny bilans finansowy Arsenalu, finansowi analitycy pieja z zachwytu. Jednym z nich jest prof. Tom Cannon, byly rektor Manchester Business School, ktory okreslil Arsene Wengera mianem "najwiekszym kapitalem w europejskiej pilce". "Strona finansowa bilansu jest wspaniala [...]
[...] gdyż Juventus jest do tego przyzwyczajony." "Czuję na sobie presję, a tego nie było ostatnio w Arsenalu." "Nie byłem w najlepszej formie przez ostatnie 2 lata, ale potrafiłem wyjść z dołka." "Potrzebowałem nowego wyzwania." - zakończył Pat Vieira. Polacy sedziami meczu Arsenal - FC Thun Grzegorz [...]
[...] Campbell optymistyczny Po wspaniałym występie w meczu z Evertonem, Sol Campbell przyznaje, że chciałby wrócić do składu reprezentacji Anglii. Sol powiedział, że ostatnie miesiące były dla niego niezwykle frustrujące, ale teraz, po tak niezwykłym comebacku, chce być zauważony przez S.G. Erikssona. Campbell powiedział: "Chcę [...]
[...] ale nie dostrzegają tego, jak wielkim klubem może być West Ham. Nie doceniają ich". "Patrząc na nasze szanse, to myślę, że byliśmy blisko zwycięstwa. Zabrakło nam ostatniego podania i momentami byliśmy zbyt nerwowi. Jeśli nie nie wygrywasz dwóch kolejnych meczy wyjazdowych, to nerwy grają dużą rolę, ale jeśli nie przegramy kolejnego [...]
[...] że Sol Campbell powinien dostać szansę gry przeciwko Austriakom w podstawowym składzie. Campbell trapiony przez długi czas kontuzjami w końcu jest w pełni sił a jego ostatnie występy w Arsenalu nie umknęły uwadze Eriksson'a i zaowocowały ponownym powołaniem do reprezentacji Anglii, o czym wszyscy już wiemy. Wraz z powołaniem Sol'a [...]
[...] że również jak ja, jest Francuzem. Moje przewidywania? Stawiam na Ronaldinho lub Gerrarda". Wenger o średniej wieku zespołu Arsene Wenger przyznał, że przez ostatnie kilka lat nie miał pieniędzy na kupienie piłkarzy w odpowiednim wieku - stąd właśnie zakupy młodych zawodników. "Na początku, gdy zapadła decyzja budowy nowego [...]
Menedżer Arsenalu Arsene Wenger ujawnił, że może pozwać swojego vis-a-vis z Chelsea Jose Mourinho za ostatnie komentarze. Portugalski szkoleniowiec stwierdził, że Wenger jest 'podglądaczem' i ma obsersję na punkcie The Blues. Zdaniem Francuza wypowiedź ta nie miała związku z rzeczywistością i możliwe, że podejmie jakieś działania w tej sprawie. - [...]
Baca nie dales wazniejszych wiesci z obozu Kanonierow Transfer niemal pewny Mówi się, że transfer Dirka Kuyta do Arsenalu jest niemal pewny. Zawodnik miałby przejść do Kanonierów w styczniu za 12 milionów funtów. 24-letni napsatnik ma imponujące osiągnięcia. W okresie 2,5 roku strzelił 56 goli dla Feyenoordu. To wzbudziło zainteresowanie jego [...]
[...] Obecnie jednak wierzę w siebie i to, że będę grał, ale do Mistrzostw jeszcze sześć miesięcy i nie wiadomo jakie pomysły ma ". "Chciałbym tracić mniej bramek, ale przecież nie gram tak źle i jeśli będę kontynuował formę to liczę na występy. Nie mogę się doczekać - to będą moje ostatnie Mistrzostwa Świata i to w mojej ojczyznie".
Wenger optymistycznie patrzy w przyszłość Arsene Wenger powiedział dziś, że wizyta Manchesteru United na Highbury będzie świetną okazją, aby pokazać, że krytycy Arsenalu są w błędzie. Arsene Wenger powiedział: "Wszyscy spisali nas już na straty i wyciągnęli szybkie wnioski. Od początku sezonu wszystko sprzysięgło się przeciwko nam, ale nie [...]
3 ostatnie bramki w 5 minut wiec nei wiem czy to nie czasem dzieki zalamanym pikarzom Blackburn Ale jesli nie to mam nadzieje ze juz na stałem wrocila forma strzelecka Powrot Rosicky'ego i wielka odmiana druzyny Nie ogladalem meczu ale cos czuje ze Jego zasługą jest taki wynik. No coz jestem zachwycony prezentem na swieta Zmieniony przez - [...]
[...] 1.Danny Fiszman 15,659 (25.17%) 2.Lady Nina Bracewell - Smith 9,893 (15.8%) 3.David Dein 9,072 (14.6%) Te poszczególne osoby odnotowały wzrost wartości swych akcji przez ostatnie lata, pod ich własnością i rządami Keith'a Edelmana i Arsene`a Wengera, Arsenal stał się o wiele większym klubem niż był jeszcze dziesięć lat temu. Prawdą jest, że [...]
Plus Liga- sezon 2010/2011
