[...] na wdechu, pas to najszersze miejsce w pasie, talia to talia, nie wiem czy najwezsze jak widac niezle zeszlo z pasa i w sumie jestem zaskoczony, bo ruszylo konkretnie. ostatnie 2tyg raczej stalo w miejscu. spadek wagi to jak mowilem pewnie wynik 2 dni na szejkach bez pokarmu, nie wnikam w to cel na ten tydzien to poruszac sie troche u matki [...]
Spompowany, ale sam napisales - i skadinad bardzo trafnie - "POTEM PRZEPASC":) Niestety takie wyniki swiadcza tylko o tym, w jakiej kondycji jest obecnie kategoria +100:) Szczezuj, tak tylko palnales czy faktycznie ostatnie?
nie mam nic do tego zawodnika jest wporzadku, ale ci co mysla ze z takim defektem daleko dojdzie zycze mu jak najlepiej chodz to ostatnie miejsce... rybas pograzasz sie z tymi swoimi "metaforami" i rozmowa z toba wyglada jak "gadka w piaskownicy". Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2010-05-20 08:59:05
npp narazie poszlo 20 ml fenixa. Bylem bardzo zadowolony. Od tego tyg zaczolem kolejne i ostatnie 10 ml npp ale razaka. Pierwsza ianekcja i chodzic przez 2 di nie moge :\ a co do dzialania razaka to sie nie wypowiem bo narazie zadnej roznicy nie odczulem cykl 1-10 prop 150 mg eod (w ostatnim tyg taper) 1-8 npp 10 mg eod 5-11 wino scantel 30 mg ed
[...] podciąganie. Piramidka 1-2-3-4-3-2-1 (suma : 16powt.), nachwyt szeroko, co zaowocowało tym, że powtórzenia były niepełne, szczególnie w środkowych seriach (3,4,3), gdzie ostatnie z nich szły bardzo ciężko, technicznie to było dno. No i w zasadzie tyle z dzisiejszych podbojów, cholera, miałem straszną ochotę dzisiaj na sprawdzenie nieco [...]
[...] zza głowę s:3 p:10/8/6 kg:55/60/65 I pare serii podciągania nachwytem,podchwytem i młotkiem Uginanie ramiona na modlitewniku z hantlą (pochwt) s:3 p:12/10/8 kg:25/35/45 (2 ostatnie serie armwrestlingowo) Uginanie ramion młotkowym na modlitewniku s:6 p:12/10/8//4/3 kg:35/45/55/65/75 tu rekord ! (3 serie armwrestlingowo w tym rekordowa) [...]
Jak po jurasie beda gadac zamiast gala to ja uderzam w kimono hmmm ostatnie typy na ta chwile?? Dla mnie juras wielka niewiadoma a pudzian dechy przez K.O chociaz jestem za nim zeby wygral.
Odies-walki ostatnie Sylvii widziałem.Poziom,hmmmm....niezachwycajacy,a szczególnie dał ciała,gdy próbował walczyć w stójce z Mercerem.Z Pudzianowskim wyszedł i wygrał,to się liczy,ale jeśli chce wrócić by walczyć z najlepszymi w MMA,to ja to słabo widzę.
[...] + 10g Glutaminy * posiłki główne >>> Trening <<< Partie: czworogłowe / łydki - przysiad przedni 40/50/60/70/80/90 kg - wypychanie na suwnicy (z zejsciem w ostatniej serii) 120/140/160/180 kg - prostowanie nóg siedząc 12/10/8/6 pow. - wspięcia na łydki z dużym obciążeniem 4 x max >>> Komentarz <<< Niestety nie [...]
Biegales juz wczesniej? Jestes aktywny fizycznie? Bo jak nie to musisz najpierw robic rozbiegania np cos takiego: pon; 40min wtorek; 30min sroda; 50min czwartek; wolne piatek; 30min sobota; 60min nidziela; wolne truchcik oczywiscie, jak nie dasz rady przebiec to maszeruj ostatnie minuty
[...] np cos takiego: pon; 40min wtorek; 30min sroda; 50min czwartek; wolne piatek; 30min sobota; 60min nidziela; wolne truchcik oczywiscie, jak nie dasz rady przebiec to maszeruj ostatnie minuty" Bzdura! Ma cały czas biegać? Pomyśl trochę! Zajedzie się,tym bardziej jak nie jest aktywny fizycznie.A gdzie siła biegowa i tp? Takie bieganie co [...]
Przepraszam dopiero zobaczyłem teraz profil na dole :) w takim razie szacunek :) mozna usunąc ostatnie 3 posyu :)zeby tematu niezasmiecac:) Zmieniony przez - r1920r w dniu 2010-05-23 13:59:29
[...] czas ten same cwiczenia? Gdy czuje że za lekko to zmieniam poziom danej ewolucji, to chyba dobrze robie? Nie robię na maxa, robie tak żebym poczuł trening, a nie że wylewam ostatnie poty, dlatego mam siłe na dobry trening co 2dni. Powiem tak, jadę tym od 2 miechów, plecy, kaptury, brzuch się tak rozwijają że to niewyobrażalne. Czuje się [...]
[...] 84,5 (redukuje) 4) staż treningowy 6 misiecy 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) [...]
Michał Baranowicz nowym rozgrywającym Asseco Resovii Michele Baranowicz (syn Wojciecha Baranowicza, byłego reprezentanta Polski, zawodnika m.in. Gwardii Wrocław) jest wychowankiem Bre Banca Lannutti Cuneo. Ostatnie dwa sezony grał na zapleczu włoskiej Serie A1 w Samgas Crema. Urodzony w Mondovi zawodnik, grał w młodzieżowej kadrze Włoch (był jej [...]
ahh, zaczyna się sesja i człowiek ma mnóstwo roboty, pierwszoroczny do tego z masą zaległości to sa kłopoty trochę z organizacją. Czuję, że z gotowania do końca sesji nici. Staram się jakoś powiązać koniec z końcem. Ostatni tydzień minął całkowicie... po staremu. Ostatnie ćwiczenia odbyły się w piątek 14 maja. Potem nie było czasu - w weekend w [...]
[...] ze suwnica prosta troche mniej obciazy kolana tak jak i przywodziciele co tez napisałem.. A MC powiedz szczerze nie obciąża lędźwiowej czesci kregoslupa?? ktorą leczyłem przez ostatnie 2 miesiace. Miałem kontuzje złożoną tzw. schodzace bóle z kregoslupa na przywodziciele i boje sie zaryzykowac Zmieniony przez - karolkr1 w dniu 2010-05-26 18:19:05
WPC_fan/Blog/Redukcja
