ostatnie

Witam, chyba masz racje. Po dwoch zastrzykach nie umiem chodzic, a zaden miesien mnie nie boli. Przez ostatnie dwa miesiace nazarlem sie wiecej tabletek niz przez cale zycie. W poniedzialek ide na RTG kregoslupa ledzwiowego i biodra. To o czym pisalem z tym kregoslupem, to jakie sa skutki wystapienia tej choroby i czy lecze sie ja operacyjnie? [...]

Jeśli chodzi o ostatnie miesiące, to albo Ronaldinho albo Lampard. Ja zagłosowałem na Lamparda, bo pewnie i tak Brazylijczyk wygra.

Ostatnie na klacie jest takim dodatkiem ktory mi nigdy nie przeszkadza szczerze... :). Zawsze i tak mam wieksze zakwasy po treningu nr 2. Zwyklego treningu?? Nie wiem, po prostu ten cykl mi sie jakos obrał jako dobry i nim tez wszystko spoko idzie... Ten trening i tak bardziej jest na ogolnorozwokówke... Niz na jakąś specjalna masówke...

tylko mete brałeś? ile? ekstra przyrosty ale uważaj... po twarzy widac ze sie skoksiłeś, poza tym wysypało Cie odstaw na dłuższy czas, za młody jesteś a ostatnie foty wygladaja jakbys w fotoszopie albo power goo modyfikował klatka odstaje bary wymiataja przedramie jak ruhl

Ostatnie.

Daszkiewicz stoczyl sie, ostatnio byl alkoholikiem. Zreszta co to za sport... ostatnie MP w Warszawie organizacyjnie przypominaly rozgrywki miedzyszkolne w ping-pong na glebokiej prowincji.

[...] ogólnie napisales Tzn że co sie liczy ilośc sogów zebrana do kupy ?? albo jakis mod mnie zauważy i mnie pogrubi wtedy czy jak? Czy sogi mają wpływ na pogrubienie?? I czym rózni się kolor czerowny od zielonego? EDIT: to są już moje ostatnie pytania , sory że tak o to pytam ale ciekaw jestem Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2005-05-01 21:41:13

rohan: "Jesli wiec zakwasow nie ma znaczy to zapewne ze trening byl za malo obciazajacy miesnie." to już jest nieaktualne, ostatnie badania wykazały że wcale nie trzeba miec zakwasów aby treniong był wystarczajacy, własciwie to one nawet przeszkadzają w regeneracji bo kwas mlekowy póżniej jest conajmniej przez 48 godz neutralizowany w [...]

[...] 30%. GLUTAMINE IFUSION™ składająca się z Alfa Ketoglutaranu glutaminy (glutamine AKG, G-AKG) oraz N-acetylowanej glutaminy (n-acetyl-glutamine, NAG). Jak dowodzą ostatnie badania ukochana przez setki tysięcy ludzi syntetyczna L-Glutamina zostaje wykorzystana przez mięśnie w maksymalnie 3% ilości. Najnowsze formy glutaminy – [...]

1.Trenowałem od czerwca 2004r do grudnia czyli 7 miesięcy. Następnie miałem 3 miesiące przerwy. Teraz znów zacząłem trenować od początku kwietnia. 2.Ostatnie 3 miesiące trenowałem według treningu: Poniedziałek -Klatka Ławka pozioma- 4 serie progresja 12-10-8-6, 2 minuty przewy pomiędzy seriami Rozpiętki na ławce poziomej- 3 serie po 12 powtórzeń, [...]

Nitro możesz dodać do kreatyny vitala to ostatnie sobie daruj

2 ma byc na barki tylko nie wiem jak dokladnie wykonywac to cwiczenie. Napisz prosze w 2 zdaniach. Plan ukladalem sam jak widzisz. Dlatego co chwile zadaje duzo pytan by wszystko dograc. Mam nadzieje ze to juz ostatnie ;)

[...] nie przesadza. 25mg to max i niech do takiej dawki dojdzie w koncowych 2 tygodniach mety. Ale imo lepiej by bylo podzielic metax na 2x3tyg - pierwsze 3 tygodnie cyklu i 3 ostatnie. Propa bym zaczal brac po ostatanim szocie omo. Szot co 3 dni z meta - powinien dzieki temu wykorzystac caly czas podczas ktorego bedzie na soczku. A samo omo niech [...]

tez nie chodzilem na w-f bo byly dwa ostatnie i mialbym 6 lekcji zamiast 4

"przytyl przez ostatnie 2 miesiace ok 8 kg" co to znaczy 8kg. jest to składowa miesinie+ tłuszcz +woda+pokarm w żoładku i jelitach + itd,

tak sobie piszę tu jako jedyny i pamięcią i sercem dosięgam przeszłości obrazów z Ojcem Świetym, i ten rodzinny z dwoma milionami rodaków na krakowskich błoniach gdy poraz ostatni do nas przemawiał i kto by pomyślał wtedy, że to ostatnie przesłanie dla naszego narodu będzie...

ostatnie dqwa posilki z mniejsza iloscia kalorii, co nie znaczy ze musi to byc same bialko :)

Coś Filar zle radzisz. Bzdury gadasz jednym słowem. Popatrz na to hmmm chociazby od strony techniki. Jak robisz serie na maxa to ostatnie powtorzenia robisz nietechnicznie, jesli tak wykonujesz swoje treningi to na pewno jestes wieeelki :). ---> www.kulturystyka.pl/atlas/

Heh batony nie ma problemu. Ale ostatnie pudelko powydawalem do zamowien,bo sie termin konczyl. Poki co ich nie zamawiam. Nie maja zbytnio interesantow. No i tearz lato idzie,wiec nie chce miec plynnej czekolady w sklepie. Ale na zamowienie nei ma problemu.

trzymanie nogi w powietrzu stopniowo zwiększając czas i wysokość. ja np. trzymam nogę do sidekick'a przez 2 minuty trochę wyżej niż linia bioder, a ostatnie 15 sec podnoszę maksymalnie do góry na granicy bólu i wytrzymałości mięśni. Po wykonaniu czlowiek sie czuje podle, ale to na prawdę przynosi efekty poza tym to jeszcze duuuużo rozciągania. Im [...]