ostatnie

Ok, tak jak obiecałem - mam filmiki: 60kg x 9 (niby 10, ale to ostatnie to :)) ) http://www.youtube.com/watch?v=k0BythQQHhw&feature=youtu.be no i wiosło półsztangą tam chyba 60kg było http://www.youtube.com/watch?v=ny4EZqU5x2Y&feature=youtu.be

Viki - jakby było jedno zdanie z którym Ty mi się nieodłącznie kojarzysz to byłoby to ostatnie z Twojego posta:)

[...] wpadło. https://youtu.be/z16djC1lpMo Egzekutor (7) To tez robiłam bez problemu. Na dodatek była łatwiejsza wersja z ringami zamiast nunczako więc duże ułatwienie. Spadłam z ostatniego obrotowego elementu, bo ręce same się otwierały... I znowu sporo karnych minut. https://youtu.be/T5PtQLjeMCs Fatality (10) Ostatnia przeszkoda przed metą, [...]

[...] Ja sie waze zawsze w poniedzialki rano. Czasem w srodku tygodnia ale to sa nieoficjalne wyniki, tylko celem orientacji czy nie ma jakis karygodnych bledow. Mam wrazenie ze ostatnie 2 dni LC wyrzadzily mi wiecej szkody niz pozytku i waga wrecz wzrosla, ale zobaczymy w poniedzialek rano. To jesli sie nie pogniewasz bede co tydzien, np w [...]

no przyznam, ze od jakichs 2tygodni zatrzymalem sie na ok102kg i ok 112cm w pasie w najszerszym miejscu. czuje sie niezle, ale troche to wkurza. biorac jednak pod uwage, ze w sumie 2 ostatnie tygodnie cieko mi szly bo bylem z deka oslabiony przez chorobe nie narzekam. od tego tygodnia wprowadzam FBW. bedzie dobrze, pozdro

[...] jak tylko otworzyli piętro niżej fitness, to rzuciłam karnet w kąt. I jest mi tam tak dobrze... Instruktorka to świetna babka, wspaniale nas mobilizuje. I jak mi ktoś powie "ostatnie osieeeeem!" to jestem w stanie wycisnąć z siebie bardzo dużo. Na siłowni czułam się bezradnie. Ale ok, jestem gotowa tam wrócić, tylko tu mi się karnet skończy ;-D

[...] a to przecież czystość białka i jakość aminogramu oraz proporcje pomiędzy WPI a WPC jeśli chodzi np. o mieszaninę białek (mix) powinna być na pierwszym miejscu . W tej grze trzeba być podejrzliwym i bacznym, to nie jest zabawa, to co pokazaliscie PB to kawał roboty ale i wielkie ryzyko . Teraz szykuje się wojna . To ostatnie z przymruzeniem oka .

[...] i pewnie jeszcze kilka innych to członkowie hajtek tim. Będą bronić swoich produktów za wszelką cenę. Tylko narazie robią to w tak nieudolny sposób że sami wychodzą jak ostatnie ciule. Tłumaczenie jest bardzo liche. W C6 badania wykazały dwa oszustwa: zaniżoną ilość białka - zamiast 83 to 73% i występowanie frakcji kazeinowych w ilości 22% [...]

Tylko trzy ostatnie firmy jak dobrze pamiętam jest porównanie profilu wzorcowego do aminogramu w produkcie. Idąc tym tokiem nawet Olimp wyszedłby blado przy takim porównaniu jak i każda firma na rynku. Co do frakcji białek to owszem może mieć to znacznie prozdrowotne, jednak jakoś wątpię, aby miało to znaczenie dla budowania mięśni. Jeśli jest [...]

konsument powinien miec pęlna swiadomosc: kupuje produkt tanszy, ale niepelnowartosciowy. Aby dodać to ostatnie słowo należy mieć na to grubą literaturę. Inaczej, może się wydawać że ktoś sprzedaje białko zwierzęce które nie jest pełnowartościowe. Z tego co wiem, takim jest jedynie żelatyna. To że jakaś frakcja serwatki daje jakąś domniemaną [...]

%-) Wysnuliście teorie zgodnie z którą radośnie obwieściliście że odżywki bez alfa laktoglobuliny są mniej wartościowe, ale nie macie nic na poparcie tej teorii, więc kto tu powinien co udowodnić? Ostatnie 50 stron nie wniosło nic do tematu, a wystarczy jeden -poparty- argument dlaczego tak twierdzicie. Zmieniony przez - Amentoris w dniu [...]

[...] badań. Kolejny pokaz prestidigitatorski. Oczywiście, ze nie publikuje się nie sprawdzonych informacji i wprowadzających w błąd; ufam, że wyciągneliście wnioski z Waszej ostatnie wpadki %-) Ale ad rem: od kilku stron pyta się o zawartość alfa i POWÓD dla którego NIE ZAMIESZCZONO tych wyników. A Pan znowu odwraca uwagę i serwuje teksty w [...]

[...] chce mi się odrywać od ławeczki czasem, więc na 40kg zostanę i dopilnuję techniki 5.Wyciskanie hantli siedząc 4*10 8/8/10/10 6.Face Pull 4*15 15/20/20/20 7.Triceps 3*15 15/20/20 plus interwały na rowerku 6* 30sek/30sek *miało być 5 razy, ale ten pierwszy był jeszcze na niskich obrotach, ostatnie dwa cięzko mi było dociągnąć do 30 sek z werwą

Ciagi fajne zwłaszcza ostatnie 3 powtórzenia :->

Eve \-) to powinnam wkrótce zostać hulkiem :D Night, o dziwo nie mam problemu z tym, że sztanga i się wgniata, obciera, robi siniaki czy coś takiego Narazie idę ładnie do przodu, bo rozpisywałam progresję logistycznie, tak, żeby dało się ją robić Ostatnie 2,5 tygodnia do deloadu będzie już jedna trochę trudniejsze Zaczynam odczuwać zmęczenie [...]

Czwartek DT 1.Wyciskanie sztangi siedząć 3*8 22,5kg 2.Rotacje kubańskie 3*10 2kg 3.Face pull 4*10 2/3/4 szt 4.Podciąganie podchwyt 5*5 zrobiłam 6*5 ale dwie ostatnie serie z gumą 5.Wznoy bioder 4*8 85/95/95/95 6.Fronty 5*5 45kg 7.Ab wheel 3*15 /SFD/2018/1/11/b7d8d0f2b47c44c891aea5b746501a5a.jpg

Bziu kawał dobrej roboty zrobiłaś przez ostatnie lata. Redukcja w tym roku zdaje się ze książkowa.

Bziu kawał dobrej roboty zrobiłaś przez ostatnie lata. Redukcja w tym roku zdaje się ze książkowa. dzięki miss :-)) pocztki redukcji były bardzo oporne a całośc można podsumować CIEPRPLIWOŚĆ

Pierwsze ale i ostatnie mi się podoba. Dla oka jednak lagodniejsze i z racji jesieni za oknem, jedynka :)

Mi się to kokieteryjne ostatnie podoba!!