ostatnie

nie wiem ale jest...dzis kupilem ostatnie czwarte opakowanie dla kolegi z roboty..nagle wszyscy chca chudnac hehe a teraz serio,wiem ze w polsce teraz jest wersja bez efedryny a to podobno ze stanow ale ja to sie nie znam

Walka Overeema bez zaskoczenia, patrząc na "ostatnie" poczynania menago Fedora to Fedor vs Overeem 22 May 2032 in Stary Oskol Arena only on pay-per-view Zmieniony przez - w0jt w dniu 2010-05-16 09:05:35

[...] to nie za długo? przed ostatnim ładowaniem mój BF był na poziomie 10-12%, a gdzieś czytałem że aby zjechać niżej trzeba robić czeste ładowania? czy to konieczne? czy te ostatnie 20 dni moge zrobić bez? zwłaszcza że gdybym zrobił po tych 2 tyg ładowanie- cały kolejny tydzień siedziałbym w samolocie na krzesle i nie mialbym jak tego spalić. a [...]

a jeszcze ostatnie pytanie mam zamiar brac w dn. nietreningowe mono z olimpu 3 caps rano czy tak bedzie dobrze?? czy moge łączyć 2 rózne kreatyny? i czy nie dorzucic czegoś w dn nietreningowy??

[...] Mam pytanie ile najlepiej zrobić powtórzeń w danej serii ( na duże i małe partie) jezeli celem jest masa? Bo przyznam się, że nie moge tego zrozumiec;P Czy mogę dorzucić do planu A i B po jednym cwiczeniu z ekspanderem? ponieważ mam skromny domowy sprzęt;) I ostatnie pytanie: kiedy ćwiczyć brzuszki przed czy po FBW? Z góry dzieki za odpowiedzi

[...] przez organizm, a co do wcześniejszego pytania to racja.. tak mi sie sformułowało ze wyglądało na to, iż nie wiem do końca co to Cell Pump P.S. wiem ze miało byc ostatnie pytanie ale czytałem sporo tematów i starałem sie dowiedzieć czy warto brac Cp też w dni nie treningowe?? i jak to najlepiej pomieszać z kretą czy trak bedzie dobrze [...]

[...] technike, nie wyczulem tego cwiczenia jak nalezy i musze nad nim popracowac i zaczac od malych ciezarow :). To na tyle! :) Zostaly trzy tygodnie cyklu, postaram sie wycisnac ostatnie poty :D Mam zamiar dowalic gainera, bo przeliczylem ze powinno wystarczyc jak zaczne znowu szamac 150g dziennie. Ale podam nowa diete na najblizsze tygodnie to sami [...]

jeszcze ostatnie pytania co do suplementow , czy brac np. ostrowie nadczo zaraz po wstaniu ? i Czy bcaa starczy jak bede bral tak jak na opakowaniu 2 cap przed treningiem i 2 po ?

[...] czy czas 2 h to niezbyt dużo ?? zawsze jadłem 1 h przed i mam zawsze siłę i ochotę na trening a po 2 h boje się że większość tego co zjadłem strawie i tyle ;] może warto dodać coś przed samy treningiem ? Na każdym bcaa pisze żeby brać przed treningiem ?? warto ?? to już moje ostatnie wątpliwości dzięki za odp s.m.p.a. bardzo mi pomogłeś ;]

[...] sie zrzucać troche tłuszczu tak przez miesiąc stosowane już wcześniej suplementy : 2xkreatyna Uprawiane inne sporty: czasem rower stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: dużo przewidziane finanse na cykl: ok 50zł :) uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 1 rok

[...] podciaganie 4x6-8p wioslo drazek martwy szrugs lub mc drazek wiolso szrugs biceps-zamiast 1 daj uginanie z gryfem prostym Barki-w 2 zastosuj hantle,3 zamien na wznosy boczne-ostatnie wywal Nogi-brak wystarczjacej ilosci cw. na czworki/brak jakichkolewiek na dwojki/brak na lydki przysiad wykrok zuraw uginanie wspiecia wspiecia odwrotne I bedzie ok [...]

[...] stosowane już wcześniej suplementy : creatine micronized 200 mesh+taurine Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: prawie 2mc temu creatine micronized 200 mesh+taurine ilość dni wolnych od kreatyny: koło 8 tyg. przewidziane finanse na cykl: 150 zł uwagi i [...]

testowałem je i jest dobre(jeden z pierwszych cykli), z droższych mogę Ci polecić mono z universala(ostatnie moje mono), ale mono z vitala wychodzi duzo bardziej ekonomicznie przy podobnych efektach Zmieniony przez - Ziom91 w dniu 2010-05-16 18:55:51

[...] Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : Creatine 1250 i Cell Pump Uprawiane inne sporty: Street boxing stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: brak przewidziane finanse na cykl: suple kupione uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 1,5 roku

[...] i wymieszałem. Wyszło na prawdę smakowicie. Miałem dopingować Robercika dziś, ale jakoś na 40 kółku odpadłem z rywalizacji i uderzyłem w kimę . Później widziałem tylko ostatnie dwa kółka. Zły jestem dziś na siebie że nie udało mi się iść na biegi. Będę musiał je odrobić w najbliższym tygodniu i już nie będzie ważne, czy leje czy świeci - z [...]

[...] mi się biega i chciałabym bić własne (kiepskie jak na razie) rekordy 17 maja 2010r. marszobieg (tym razem na stadionie) 45 min - niby 11 okrążeń, choć ja naliczyłam 10. Tu ostatnie podsumowania z zeszłego roku, za tydzień zrobię sobie tegoroczne i zacznę zabawę z poprawą wyników od nowa . Procent tłuszczu : 33,7 był, trochę przy skanowaniu się [...]

[...] Waga: 85 Wzrost: 190 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : mono i cell pump Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: , przewidziane finanse na cykl: suple kupione uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 1,5 roku

[...] tez nie byla lepsza.... - Predkosc podejsc i wogole to jakies kurva nie porozumienie ja sie czulem jakbym kurva trening do wycinki robil ,a nie byl na zawodach - no i kvrwa ostatnie! Ten kto wymyslil takie godziny waznia powinien sie mocno pyerdolnac w leb bo to jest przegiecie. Jak mozna kurva prowadzic zawody w sporcie silowym jak musimy [...]

[...] tłuszczu z brzucha;] stosowane już wcześniej suplementy : kreta, białko, gainer, carbo Uprawiane inne sporty: sztuki walki stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: białko SP80 i carbo ilość dni wolnych od kreatyny: . przewidziane finanse na cykl: 150zl uwagi i sugestie: . Staż treningowy: 2

[...] , lub ryż). Na śniadanie przeżuciłem się na tą owsianke :), zostawiając te cukierki :). Ostatnio wcinam konserwy, Tuńczyk, Makrela, Łosoś, zlewam cały tłuszcz i jako kolacja - puszka eventualnie jako przekąska. Dodatkowo ostatnie kilka obiadków to karkówka, pierś z kurczaka tylko z sałatką albo same ewentualnie z curry lub odrobiną musztardy.