SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl storm +shock ?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2252

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 522 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3689
Witam wszystkich!
zaniedługo mam zamiar zacząć nowy cykl Storm+shock therapy.
trenuję sztuki walki 1-2 dni w tygodniu widomo są to aeroby, prócz tego w tygodniu 3 dni na siłce czyli w sumie 5 dni treningu i przez te 5 dni jaką dawke na dzień proponujecie? i w dni nietreningowe jaką? czy UNIVERSAL STORM - 378g
UNIVERSAL SHOCK THERAPY - 440g wystarczy na miesiąc cyklu?

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): .

Wiek: 19

Waga: 73

Wzrost: 175

Cel cyklu: masa sila, jak da rade to spalenie troszku tłuszczu z brzucha;]

stosowane już wcześniej suplementy : kreta, białko, gainer, carbo

Uprawiane inne sporty: sztuki walki

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: białko SP80 i carbo

ilość dni wolnych od kreatyny: .

przewidziane finanse na cykl: 150zl

uwagi i sugestie: .

Staż treningowy: 2
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1137 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 10054
Na miesiac wystarczy ale to bez sensu cykl miesieczny, cykl musi min. trwac 2 miesiace ja zazwyczaj jak robie cykl to trwa on 2,5-3 miesiace.

Do odważnych świat należy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 2548 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 17292
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1418 Napisanych postów 35562 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 150828
cykl minimum 3 - 4 tygodnie -

max - wg uznania

dawki łacznie 5 - 10g kreatyny na dobę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 235 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4480
Ja zawsze robię od 6 do 8 tyg ,po 3 tygodniu dopiero siła u mnie idzie :)...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 522 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3689
ok to zrobie 5 tyg może 6 zależy ile krety bede miał. postanowiłem prócz normalnego odżywiania jeść SP80 rano i na wieczór. i carbo po treningu. a jak z tym stormem i shockiem? kiedy je brać przed treningiem?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 522 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3689
a i jeszcze jedno sory ze tak post pod postem, czy mam jakoś zwiększać lub zmniejszać dawki shocka lub storma z biegiem czasu podczas cyklu?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Białko

Następny temat

TT-33 iFORCE - opinie

WPC zestaw