DIETA NA MASE + CYKL na CELL PUMP

ta, bez jog

pzdr

Zmieniony przez - debee w dniu 2010-05-13 16:13:59

to na co zamienić ten jogurt?/ ;>

na nic, wywal go

pzdr

ew. na mleko nisko %

nom ok :D
a co do cell pump jeszcze pytanie czy lepiej brać tak jak zamierzam 11h przed treningiem czy ok godzinę przed treningiem?? kiedy lepszy efekt bedzie?

w dzień treningowy na czczo i po treningu lub na czczo i przed treningiem

pzdr

https://www.sfd.pl/cell_pump-t186848.html 

a jeszcze ostatnie pytanie
mam zamiar brac w dn. nietreningowe mono z olimpu 3 caps rano czy tak bedzie dobrze?? czy moge łączyć 2 rózne kreatyny? i czy nie dorzucic czegoś w dn nietreningowy??

możesz łączyć ale przed braniem wogóle zorientuj się w temacie supli bo po pytaniu nie do końca wiesz co bierzesz

ja wiem ze i to i to jest kreatyną tyle że Cp ma forme kreatyny lepiej przyswajalna przez organizm,
a co do wcześniejszego pytania to racja.. tak mi sie sformułowało ze wyglądało na to, iż nie wiem do końca co to Cell Pump

P.S.
wiem ze miało byc ostatnie pytanie ale czytałem sporo tematów i starałem sie dowiedzieć czy warto brac Cp też w dni nie treningowe?? i jak to najlepiej pomieszać z kretą

czy trak bedzie dobrze
DT: rano CP i przed treningiem Cp
DNT: rano mono a w porze tren Cp??

po odpowiedzi juz zamkne temat