MaCh3T

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

350

napisanych postów

Imię Mariusz

Nazwisko Po tacie :]

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Biała Podlaska

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta +

Uprawiane sporty Uprawianie sportów wyczynowych

Ostatnia aktywność 06.12.2010 (18:01)

Data rejestracji 20.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan Treningowy na mase do oceny/poprawy !!! witam! mam prośbę, otóż ćwiczę ok 9 mies, lecz mam problem z ułożeniem odpowiedniego planu treningowego co jest niezbędnym elementem przy ćwiczeniach. prosił bym o poprawkę mojego planu ewentualnie o usuniecie starych lub dodanie nowych	6	2009-04-26 09:42
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MASE + CYKL na CELL PUMP witam! w pewnym moim temacie, mianowicie pytałem czy moge mieszać 2 treningi, użytkownik forum wspomniał o mojej diecie. odpowiedziałem że mam oto i ona, lecz nie jestem pewien czy jest ona odpowiedno ułożona. zgodnie z zaleceniem wstawiam ją na	22	2010-05-07 08:26
Odżywki i suplementy	CARBO+WPC 80+ MONO+CELL PUMP (jak brać) witam. jestem już po 3 cyklach z mono kreatyny 1250 megacaps. dla jasności- cykle trwały 6 tyg. a przerwy miedzy nimi po 5tyg ;) niedługo kończy się przerwa miedzy cyklami i postanowiłem ze tym razem mój cykl będzie się opierał na zestawieniu	10	2010-05-03 09:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MASE + CYKL na CELL PUMP	2010-05-16 14:38
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MASE + CYKL na CELL PUMP	2010-05-16 12:56
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MASE + CYKL na CELL PUMP	2010-05-16 11:21
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MASE + CYKL na CELL PUMP	2010-05-15 14:17
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MASE + CYKL na CELL PUMP	2010-05-14 20:13
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MASE + CYKL na CELL PUMP	2010-05-13 16:06
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MASE + CYKL na CELL PUMP	2010-05-13 16:02
Odżywki i suplementy	CARBO+WPC 80+ MONO+CELL PUMP (jak brać)	2010-05-03 22:01
Odżywki i suplementy	CARBO+WPC 80+ MONO+CELL PUMP (jak brać)	2010-05-03 20:15
Odżywki i suplementy	CARBO+WPC 80+ MONO+CELL PUMP (jak brać)	2010-05-03 17:53
Odżywki i suplementy	CARBO+WPC 80+ MONO+CELL PUMP (jak brać)	2010-05-03 16:42
Odżywki i suplementy	CARBO+WPC 80+ MONO+CELL PUMP (jak brać)	2010-05-03 13:10
Trening dla początkujących	Plan Treningowy na mase do oceny/poprawy !!!	2009-04-29 14:46
Trening dla początkujących	Plan Treningowy na mase do oceny/poprawy !!!	2009-04-26 21:49
Trening dla początkujących	Plan Treningowy na mase do oceny/poprawy !!!	2009-04-26 17:03
Trening dla początkujących	poprawka	2009-04-25 22:03
Trening dla początkujących	Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj	2008-10-21 07:02
Trening dla początkujących	Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj	2008-10-21 06:54
Trening dla początkujących	Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj	2008-10-20 18:31