ostatnie

[...] odchodzi, ale przynajmniej masz skatalogowane przepisy wg składników. Opracowanie ma już swoje lata, więc nie ma tam aktualnych przepisów, więc nowości szukaj przeglądając ostatnie strony, sugerować możesz się liczbą sogów przy danym przepisie, jest jakiś tam wyznacznik trafności dania. Ciekawsze przepisy wrzuca (poza mna %-)) Paszkos244 - [...]

[...] strzelił... Panowie przeprosili...i obiecali trzymać emocje na wodzy ( lub gdziebądź byle daleko ) dolny wyciąg ślizga mi się po łapach ( choć ręce mi się nie pocą ) ... i ostatnie powtórzenia to raczej walka żeby mi się uchwyt nie wyślizgnął z kolanem lepiej... przy przysiadach jeden Mądrolog zapytał " czemu nie wezmę sobie obiążenia" cóż nie [...]

ok dzieki wiec ten xplode starczy mi na 7tyg wiec jest ok?? ostatnie pytanie bo brat robi rowniez cykl : kupuje w 1 sklepie i maja po 150kaps kreatyne chce zrobic taki cykl Mono+TCM i jak ma kupic i dawkowac zeby bylo ok?? moze byc tak?: Mono + TCM DT: 5kaps TCM na czczo 5g mono po treningu DNT: 5g monona czczo 5kaps TCM po poludniu i jak ma [...]

Pewnie bo my tu stare koksy hehe.Ale aby za bardzo nie wcinac sie Sławkowi w temat ostatnie słowo na temat pewnego zwiazku znajdujacego sie w kapustnych.Jak narazie u nas nie jest popuklarny natomiast wiekszosc ludzi stosujacych HRT w USA zamiast ari jako inhibitora uzywa preparatu Indoplex , Dim.Sa to roslinne zwiazki indol 3 karbinol działajace [...]

[...] dieta głownie taka sama od początku za mało kcal jej dałem na start i juz nie ma z czego ucinać trzy pierwsze posiłki 50gr produktu WW, 20-30gr białka, tłuszczu tyle co w mięsie i produktów węglowodanowych dwa ostatnie posiłki białko + tłuszcz głwonie jajka, twaróg, mięso yohimbina 5mg przed treningiem + kawa z supli tylko witaminy i wpc

[...] tych z których korzystałam - ważyły po 20 kg. Zastanawiam się czy next time nie poszukać 10kg...i chyba tak zrobię ( oczywiście poproszę instruktora o korektę ) plank: ostatnie sekundy to telepało mną kosmicznie, całe mocno spięte ciało drgało:) czas niestety mierzony "na oko" ( liczone sobie w głowie ) zegarka zapomniałam... [...]

Mam ostatnie pytanie,mianowicie czy moge po sniadaniu isc na trening (bo zawsze mykam z rana i nie mam czasu pozniej)a gdy wroce to normalnie zjesc 2 sniadanie posilek przed tren jak i.po tren wszamac pozniej byle by organizm dostal odpowiednia dawke czy raczej nie.

ostatnie "zakupy" miedzy innymi za bon za aktywność więc wypada się pochwalić ;-) a uprzedzając wszelkie pytania i złośliwości wygląda to tak %-) dieta jak widać białkowa, 5 x dziennie WPC, czasem zjem jakąś kurę %-) glutamina na mase,bcaa na rzeźbę %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/aca3dde8c63c4938be841356ebca217a.JPG

Widzę Ziperon ogarnięty w temacie pewnie z konkurencji jest %-) Jestem jego szefem %-) no i jak ja mam z takimi ludzmi facet konwersowac? przeciez to ani smieszne ani to na popisywanie sie nie wychodzi Hurrwa człowieniu, a sam co wypisujesz? (ostatnie 200 stron spamu %-) )

Tu jeszcze kilka badań odnoszacych sie do sermów zarówno tamoxa jak i cloma.

mam te ostatnie, które wymieniłeś, a mianowicie Spokey Snake ;-) wygodne, wytrzymałe, myślę, że mogę śmiało polecić ;-)

[...] ziołową do drobiu, albo tymiankiem - Piecz w piekarniku w temperaturze 180 stopni C przez około 40 minut bez termoobiegu. Jeśli chcesz zrumienić mięso możesz go włączyć na ostatnie minuty pieczenia - Podawaj z ryżem basmati, długoziarnistym lub makaronem durum ugotowanym "al dente" Dla kogo: Pieczeń zawiera niewiele węglowodanów stąd spożywamy [...]

Darek,porób się tak jak Cię stać.Ostatnie zdjęcia nie robią wrażenia(mam na mysli wcześniejsze) i 4 dychy na karku,nie usprawiedliwiają Cię tylko zobowiązują! Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2012-12-25 21:26:54

Tkankę mięśniową zwiększyłem o 6kg przez ostatnie 3 lata, ale nie widzę, żadnej różnicy. A nawet mam wrażenie, że jest mi zimniej niż wcześniej.

[...] tego co wiem wiele latalo w pl glownie na allegro, ja sie obkupuje w sklepie universala - wiec wszystko orignaly na 101% zreszta to co to za pytanie, jak by byla podroba to bym nie bral, jutro opalam pierwszy trening, przez ostatnie tygodnie tylko kawa byla, pewnie mnie z kapci wystrzeli :D Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2012-12-28 20:19:55

Oczywiście, jak to zwykle z planami bywa, z sylwestra poza domem nici. No nic, pozostaje spędzić te ostatnie godziny 2012 roku w piżamie, pod ciepłą kołdrą, z kubkiem gorącej herbaty w ręce. Zapowiada się wieczór z Aragornem i jego zacną drużyną ;-) Miska 120B/84T/140W Warzywa: pomidor, sałata, szpinak, cukinia Płyny:2l wody, 2 x herbata zielona, [...]

I ostatnie na ostrej napince :-P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e0d59f7702b24146b517a7e19319a28b.jpg

Ostatnie zdj miazdzy,super forma

[...] - Dzień nietreningowy Menu: http://img402.imageshack.us/img402/8237/dieta20130102.png Opis: Jak pisałem wcześniej, wychodzę z letargu świąteczno-noworocznego. Poszły bokiem ostatnie 2 tygodnie, trzeba się zregenerować ;)). Menu jadłem z głowy. Do tego akcja ze szpitalem małej, i od godz 17 już wszystko się posypało z jedzeniem. W nocy już [...]

[...] nie mogłem gdzieś zrobić powtórzenia, mimo że wszystkie powtórzenia w sumie szły ciężko. Daje link, ale jest dopiero 50% więc jeszcze godzinkę na film trzeba poczekać, a i ostatnie słowa w filmie to nie do siebie tylko do brata który chciał wejść w kadr;) I odrazu przepraszam za złą jasność na kamerce, ale w pokoju było dobrze, gdybym wiedział [...]