ostatnie

ostatnie zdjęcie jest moje- to na tle palm.

a usunięcie to był pikuś więc jak trzeba lepiej od razu mieć to z głowy niż narażać się na antybiotyk I dlatego, jak tylko znowu zacznie boleć idę na zabieg. Oczywiście podzielę się wrażeniami. ;-] Prawie zawsze występują u kobiet, które bardzo chcą w ciążę zajść lub odwrotnie: panicznie się tego boją, obie grupy z uporem ich wypatrują. Na dzień [...]

[...] 10x30kg/10x40kg/10x50kg 10x28kg/10x38kg/10x48kg 10x30kg/10x40kg/10x50kg 2. RDL 3x10 10x40kg/10x50kg/10x60kg/5x70kg - e, ciężko 10x40kg/10x50kg/10x60kg/5x70kg - ostatnie dwie serie z paskami 10x40kg/10x50kg/10x60kg (7+3) 10x40,5kg/10x50,5kg/5x60,5kg-jakaś niemoc mnie dopadła #-P 10x40kg/10x50kg/10x60kg (6+4) 10x40kg/10x50kg/5x60kg [...]

[...] trwania w swoich postanowieniach. Problem w tym, że jestem kilka tygodni do przodu w tym samym programie i widzę jak rośnie obciążenie biegami. W tym tygodniu mija się ostatnie 2000 swingów z dwoma biegami na 10 km, jednym na 8 km i jednym na 20 km. To już kobyłka się robi delikatna. A będzie więcej. Zrobisz jak uważasz. Wiedz, że z mojej [...]

[...] Podsumowanie dnia: Spałem do 11:00 a się nie wyspałem :< Poszła kawa i poleciałem na trening, na czczo jak co piątek przed high carbem. Przysiad z zapasem, skos ostatnie powtórzenie ciężko ale poszło, wiosło bardzo cięzko. Reszta standardowo. Szama: 1. Naleśniki z ugotowanym budyniem śmietankowym zblendowanym z twarogiem, posypane [...]

[...] do końca zycia;d i tez nie czuje potrzeby mieć jakiegoś drogiego aura. Wiadomo, jakby wygrał w lotto to zapewne Lanosem bym dalej nie jeździł ale pisgam z ludzi co kupią droga furę za ostatnie oszczędności a potem nie ma za co lac czy pojechać do serwisu. Ciągle w głowie mi siedzą stare merce ale jakoś mam obawy przed kupnem 20-25 letniego auta

Jak bana miałem to zacząłem czytać inso. Temat o wzorcaxh męskości - upadku koksów, to geniusz, szczegolnie ostatnie kilkadziesiąt stron. Ten się pewnie też sprowadzi do pojazdu koksow ;d

[...] walczyc na podobnym poziomie, a nie schodzic 2 levele nizej i gnoic kogos, kto na tle czarnego pasa judo jest zwyklym leszczem, pieniadze i nagrody to nie wszystko, a te ostatnie na ostatnich mp akurat byly zacne Santiago nie obraź się,ale na jakim ty swiecie zyjesz?nie wiem jak te nagrody zacne były,ale czy myslisz ze człowiek który ma [...]

[...] wreszcie po 3 latach od lekarzy zielone światło i od grudnia trenuję już bez wymuszonych przerw i bez lęków. A mi poszło słabo, nie miałem formy ale chciałem bardzo przyjechać. Zaliczyli mi 11, zrobiłem 16 z czego 2 ostatnie to wyraźnie niedociągnięte, ważne że nogi mi bardzo nie latały. Zmieniony przez - DAJUSDDQ w dniu 2014-03-23 16:14:03

28 marzec 2014 Dzień 26 - DT Za 2 dni pomiary. Dieta trzymana jak zwykle. Przez ostatnie 2-3 dni mam niewielki spadek mocy odczuwalny na treningu. Przez weekend nie będę nic robił żeby się lekko zregenerowac. Jedynie w niedziele jakieś zakupy i spacer. POZDRO! POSIŁKI: *ŚNIADANIE 1: -pierś z kurczaka, białko z jajka -chleb zytni -masło extra, [...]

[...] że kięgowość - pozdro Gwid ;-)) w zasadzie aż do teraz. Dziś biegło się wyjątkwo fajnie. Wreszcie w miarę szybkie tempo, a tętno całkiem niezłe bieorąc pod uwagę ostatnie treningi :-) Aktywność /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aad412b62a484d8a9d0371e40d7cc471.JPG Przebieżki: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/31b91676e05a4f6eb79e83bcc8aa62a1.JPG [...]

mi chodzi o "mądre" wypowiedzi Royca ostatnie kilka lat-ogólnie dokonał więcej w mma niż Rickson,ale w bjj zdecydowanie Rickson lepszy

Puar sorry, że tak zj**ałem Ci dwa ostatnie dni. Zdania nie zmienie, ponieważ nie ma we wyznawcy innego Boga, a tym jest uważanie Lee za fajtera, on fajterem nie był nigdy bo uwaga! Się nie bił z nikim nigdy przenigdy, bo gdyby się z kimś potykał zostało by to nagrane i po tysiąckroć rozpowszechniane za kasiabarę, proste jak j**anie Bingo. To [...]

A jak smakuje :D Zostały ostatnie 2 kawałki hehe

[...] zdrowiej, także cała rodzina zadowolona :) W następny weekend tradycyjna rodzinna Majówka, a na niej zawody strzeleckie o Puchar Dziadka Zenka :) (dziadek mojej Marty) :) 2 ostatnie lata wygrywałem (strzela łącznie około 25 osób) :), jeśli wygram i tym razem puchar stanie się moją własnością :) a ja nawet swojej wiatrówki nie mam :) Może coś w [...]

Jesteś ładnie umięśniona a do tego typowo kobiece wymiary :-PP Ile masz wzrostu ? Na której stronie można obejrzeć ostatnie zdjęcia ?

[...] CYKL 2, Tydzień 1, Dzień 3 Rower stacjonarny 10 minut Trening B: 1a. przysiad 4x 8-10 90 sek 10x30,5kg/10x40,5kg/10x50,5kg/5x60,5kg-no i w ostatnie serii zaczęły się schody, nie bardzo mogę zrzucić sztangę z pleców, kiedy ćwiczę w domu a bałam się, że nie dam rady za 6 razem wstać, jakaś totalna niemoc mnie [...]

Te ostatnie 2-3 ruchy jak zauważyłem faktycznie przytrzymałeś się brodą. Zgadza się, byłem ciekawy czy ktoś zauważy :) takie coś dużo pomaga, nie dość że mięśnie odpoczywają to można bezpiecznie bez ryzyka spadnięcia poprawić chwyt.

[...] pasujących do dipów z kątem prostym,mogłeś dla pewności schodzić niżej bo na pewno w twoim wieku nie jesteś sztywniejszy w barkach niż ja.Muszę obejrzeć kilka razy aby wychwycić dokładnie ile można zaliczyć. Ps.18x minimalnie poniżej kąta prostego,ale ostatnie zdanie pozostawiam Łukaszowi. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2014-05-14 21:18:11

w sumie fajna sprawa. Na bank większy + z tego będzie niż paczka fajków dziennie master kusi żeby wrzucić na ostatnie 6-8 tyg ;-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-05-15 16:24:48