ostatnie

ostatnie tak miało wyglądać :)

Witam! nadrobiłem troszke masy więc wrzuce pare fotek na szybko Plecy Luz: Plecy Napinka: Przód: "Kaptury": Tył: Tric: i ostatnie gratis

Powiem Ci że te ostatnie nfs'y choojowe... Most Wanted był jak dla mnie ostatnim dobrym needforspeedem, ten shift podobno wymiata, ale nie grałem więc się nie wypowiadam Tak czy siak, Underground 2 według mnie najlepsza część

Rbk GURU moj dzieki za odpowiedzi ;d jeszcze ostatnie pytanie (chyba w uginaniu w staniu lepiej sztanga czy hantle? osobiscie wolalbym sztange gdyż nigdy nie machalem nią a hantlami tak. Ale czy sztanga wykona pelen zakres i w pelni rozciągnie mięsien? Jeszcze coś takie wstydliwe pozwole sobie zacytowac pytanie innego uzytkownika forum "czy [...]

dokladnie kwestiaparu miesicy i meso nie bedzie juz wcale. i ludzie beda brac tak jak doriana ostatnie szt za 130% ceny poczatkwoej np

[...] miał kaca , dlatego wszystko dziś mi trudno przychodziło. Więc postanowiłem od razu z rana pójść na trening. Teraz jest lajt , czuję się wyżyty Po treningu wziąłem ostatnie Capsy sesji żeby postanowiła na nogi i dostarczyła jakiś tam minerałów czy witamin.Poza tym końcówka więc mi w szafce przeszkadza Dziwny ma kolor Co do sesji [...]

[...] codziennie dodawac po jednej odzywce , lista bedzie znow bardziej obszerna to zajme sie dodaniem wszystkiego o co prosiliscie. Dla potwierdzenia moich slow przegladnij sobie ostatnie strony tematu do ktorego podalem Ci linka i zobaczysz ze wszystko co jakis czas jest aktualizowane wedlug waszych wymagan :) Kolejna aktualizacja podejrzewam juz po [...]

mostkuje czasami, jak czyje ze ostatnie powtorzenie nie pojdzie, ogolnie technika w miare dobra, nie dotykam nigdy klatki koncze ruch 3 cm nad klatka

clom tak jak napisałeś HCG ostatnie 2 tygodnie 1000j e2/3d byłoby gitarka Zmieniony przez - sqrwielll w dniu 2009-12-26 19:29:26

[...] nie pasowalaby do wszystkiego prawda? ;> jak uwazacie? Hmm w ogole teraz sa dluzsze fyrzury modne nie? ku*a rok temu mialem dosyc dlugie wlosy (na fotce mozecie zobaczyc, ostatnie fotki) ale nie bylo to modne...w sumie mialem wy***vane ale no coz...ukladac to ciagle to tez byl klopot..a tak to sru 2 - 3 razy guma przejade i juz ;] a przedtem [...]

Mam takie oto pytanie. Dzisiaj się zważyłem i mi waga pokazała 5kg więcej (z 61 na 66 :S) Jadłem przez te ostatnie 3 dni jak głupi bez opanowania, i spokojnie jadłem coś koło 7tys. kcal dziennie. I tu moje pytanie co zrobić, by wrócić do poprzedniej wagi - zrobić sobie jutro na przykład dzień głodówki żeby skurczyć żołądek? Dietę na -, dziennie [...]

Podbijam mój temat i ostatnie pytanie. Chłopaki mi śmietnik w temacie zrobili, ale może ktoś coś wrzuci jeszcze na temat nolvy i jej zasadności brania 3 mce po odbloku, żeby zmniejszyć nieutwardzone gino... ?

mam duze uda tylko w pidzamie tego nie widac moze dlatego, ale tak powaznie waze 87kg Przez ostatnie 3miechy nadrobilem 5kg. Tez myslę, zeby dalej masowac, bo poki co szczypiorzyna raczej, boje sie jedynie tego zeby za duzo sie na brzuchu nie ostało.

Dobra, ostatnie pytanie, czemu robic pierwsze ten trening a nie od razu na mase?

killer175 Zamiast SOGa wylapiesz bana, gdyby jeszcze wpadlo Ci kiedys do glowy podobne odswiezanie. Pierwsze i ostatnie ostrzezenie.

[...] w tygodniu (tyle mam czasu) 5) cel cyklu: siła/masa 6) stosowane już wcześniej suplementy:------- 7) stosowane wcześniej spalacze ----------- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : ------ 9) ilość dni wolnych od kreatyny------------ 10) informacje na temat diety: liczyłem sobie, ale gdzies to posiałem, ogólnie staram sie [...]

im mniej węgli w diecie tym lepiej sprawdzają się treningi metaboliczne a gorzej aero aero ustaw sobie 2 razy w tygodniu, rano po przebudzeniu. Zacznij od 30min aż dojdziesz do 60min w sesji. 2 razy w tygodniu tabata: http://www.youtube.com/watch?v=gmuSgwCNSgE 20sek ruchu+10sek przerwy i tak 8 razy czyli dokładnie 4minuty odpal sobie filmik zawsze [...]

bezwęglowo ostatnie 2 tyg maksymalnie 10-14dni białko+warzywa+tłuszcze rano/ciągu dnia owoc rano, przed treningiem tłuszcze-owoce włoskie daję na przykład będzie dobrze do tego czasu węgle stopniowo obcinaj Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-12-27 11:39:17

[...] jakis info to niech pyta tutaj, na privach nie odpowiadam. Co do planu zajec, jak narazie nie bylo wspomnianej pirotechniki, ratownictwa,wspinaczki i nurkowania, ale! Te dwa ostatnie zdaje sie sa na obozach, ASB ma go chyba za darmo, my BPiO musimy costam doplacic. Na nurkowanie jada do Egiptu na 2tyg. , wspinaczka chyba jest gdzies w Polsce. Co [...]

a dieta juz jest ulozona? spalacz moze serce rozwalic nawet, wiec nie warto bezmyslnie go brac. jak sie odchudzac: 1. dieta, 2. dlugo nic, 3. spalacz na koniec diety, zeby sie dociac na koniec te ostatnie pare kg. ale i tak niekoniecznie.