Jak dla mnie najlepsze masło orzechowe jest tylko z orzechów włoskich - a że nie spotykam takiego w sklepach to zostaje opcja tylko samemu utrzeć - łyżeczka oleju, szczypta soli a smak nie do opisania.
[...] Co sobie pomyśli taka osoba która "ma zastój i wraca do działu lejdis" jak wejdzie w ten dziennik? No chłop ma grube żyły, pręgi, 7% bfa - a żre parówki, czekoladę, masło orzechowe i lody. I co taka osoba zrobi? Zacznie naśladować będzie jadł to samo a efekty będą jakie będą wiadomo. Dla niektórych ludzi proste czynności typu przeczytanie [...]
[...] mniej jak 50g i postaram sie nie więcej jak 100g. Ale co i jak policzę dopiero w następnym tygodniu jak dojdą suple. Bedze izolat - to odpada jakieś 20g ww. Na pewno masło orzechowe minimalizacja do 30-50g max. Czekolada zostaje bo się zmieszczę. Ale wszelkie kiełbasy czy tłuste mięsa OUT. 17dni postaram sie jechac na tyle czysto na ile sie da, [...]
tak to jest bo duzej ilosci orzechów masła orzechowego :] ja osttanio robie maslo orzechowe ale dodaje gorzka czekolade 90% i jest mega mega smaczne troche zjem i jest elegancko zero cisnienia na cos innego
[...] na 100% FAT Nite. Albo na mieście jak nie to w domu. Szkoda że w odróżnieniu od węgli kiedy ten wybór jeszcze jest tak w przypadku fatu praktycznie zerowy. Orzechy Masło orzechowe Czekolada 90% Sery tłuste Jaja Miecho ....i to by było na tyle. Nawet loda nie zjem bo 200ml pochłonie 100% wegli. Liczę na to że czasowo będzie lepiej niż [...]
A żeby nie było tak ponuro to dziś mini FatNite. ...a co. Jaja w majonezie Kielba z grilla Parówki gotowane Ser żółty + Czekolada Orzechy Wiórki kokosowe Masło orzechowe I z ww z 300g owoców. ...prawdziwe profesjonalne podejście i samo menu. Yol. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-06-26 22:56:41
[...] ale zostawiam do sierpnia. Dziś ostatni trening. Dziś też mini FatNite. Nadal brak pomysłu na posiłki. Jajca z.majonezem. Kielba Parówki Sery Mleko Może budyń wpadnie bo nie jadłem dawno. Orzechy Wiórki kokosowe Masło orzechowe No i duuuuuzo czekolady. 50g ww. 200g+ fatu. Policze wszytko bo może wchodzi więcej.
[...] w celu podbicia psychy i ew. wyglądu to może poszalej i pójdz w pokarmy których nie jadasz na codzień by i kubkom smakowym dać odpocząc bo ile można katować orzechy , masło orzechowe , jaja i kiełbe . Może jakiś łosoś , z mięs baranina/wołowina pieczeniowa (tłusta) , golonka wieprzowa , śledzie , torchę awokado do sałatek z warzyw , jajecznia na [...]
[...] że są wszędzie fatu po prostu nie ma tłuste mięsa ryby orzechy nabiał tyle to szczęście w nieszczęściu że na chwile obecną i to napisałem kilka postów wyżej - takie masło orzechowe,czekoladę gorzką,sery żółte czy tłuste mięsa/wędliny - mogę jeść 'garściami' kolejna rzecz - jestem 'parówkowym skrytożercą' parówki,kiełbasy mógłbym jeść e2d więc [...]
[...] że są wszędzie fatu po prostu nie ma tłuste mięsa ryby orzechy nabiał tyle to szczęście w nieszczęściu że na chwile obecną i to napisałem kilka postów wyżej - takie masło orzechowe,czekoladę gorzką,sery żółte czy tłuste mięsa/wędliny - mogę jeść 'garściami' kolejna rzecz - jestem 'parówkowym skrytożercą' parówki,kiełbasy mógłbym jeść e2d więc [...]