orzechowe

A ile tluszczy powinnam miec? Nie dziwie sie w sumie .Ktoregos dnia rzuciłam się na masło orzechowe i zjadlam CAŁE opakowanie. Całe szczęście ze było ekologiczne bez soli i cukru :p

[...] 4 posiłek: 200g fileta z kurczaka + 100g ryżu parboiled + 10g olej lniany 5 posiłek: 200g fileta z kurczaka + 10 wafli ryżowych 6 posiłek: 200g twaróg chudy + 30g masło orzechowe W ciągu dnia już czuję ssanie. Jedzenie lepiej smakuje. Wagę odstawiłem na bok i cały czas kontroluję sylwetkę w lustrze. Obecnie schodzi nadmiar wody z masówki, [...]

[...] z kurczaka + 75g ryżu parboiled + 10g olej lniany 5 posiłek: 200g fileta z kurczaka + 75g ryżu parboiled + 10g olej lniany 6 posiłek: 200g fileta z tilapii + 30g masło orzechowe Nigdy chyba nie dawałem wpiski w dni nietreningowe także dzisiaj bonus %-) niżej daję fotkę śniadania i napój który ostatnio doszedł do nas do sklepu, light - 0 [...]

[...] gryczana, 20g olej lniany + warzywa 3. 200gram piersi z kurczaka grilowana, 50g ryż/ kasza gryczana + warzywa Trening - zaraz po 30gram carbo 4. 200gram piersi z kurczaka grilowana, 70g ryż/ kasza gryczana + warzywa 5. 250gram filet z ryby, 10 gram placek ryżowy, 20gram masło orzechowe + warzywa Zmieniony przez - glok w dniu 2014-05-23 13:54:08

[...] Płatki owsiane Jaja Owoce mrożone 2.Posiłek /SFD/Images/2016/3/29/462ca01f164a4292a8a947e6322441a3.jpg Budyn Piersi z kurczaka 3.Posiłek Wafle ryżowe Piersi z kurczaka Masło orzechowe Baton Takie śniadanie mi bardzo smakuje i póki co go nie zmieniam. Jestem mocno pod bilansem kalorycznym, a interwałów czy cardio nie chce mi sie robić. Jutro [...]

[...] 150g Mąki 8 Jajek 150g Mrożonych owoców 4.Posiłek (Póki co apetytu zero prawdopodobnie wleci) 60g Wafle ryżowe 60g Masło orzechowe 150g Twaróg Klatka, głównie skupiam sie na górze klatki, bo dół w porównaniu do góry jest mocno rozbudowany. Wszędzie spory zapas, wszystko powolutku, dodałem [...]

[...] z kurczaka Resztka leczo 3.Posiłek /SFD/Images/2016/3/31/56d5131cf0b44dd683e32da9a906c796.jpg 180g Tortilli 250g Piersi z kurczaka 4.Posiłek 130g Wafle ryżowe 120g Masło orzechowe 50g Odżywka białkowa Od dawna (jakoś 3-4miesiące) robiąc jakiekolwiek przysiady na wiekszym jak dla mnie ciężarze czuje ogromny ból (dokładne miejsce bólu na [...]

[...] Omlet 2.Posiłek /SFD/Images/2016/4/5/e8ca6abde2f24a2ab777148121644c79.jpg Chleb nan Lód magnum 3.Posiłek Wafle ryżowe Masło orzechowe Twaróg 4.Posiłek( w pracy) Pierś z kurczaka We frontach ból jakby mniejszy niż tydzień temu, przy każdym powtórzeniu pilnowałem, żeby plecy były jak najbardziej [...]

Piątek/DNT DIETA 1.Posiłek Twaróg Białka jaj Masło orzechowe 2.Posiłek( w pracy) Pierś z kurczaka 3.Posiłek /SFD/Images/2016/4/16/6f1f483e26634666a1095ff50f5aba50.jpg Pierś z kurczaka (resztka) Parówki MAKRO Wegle - 0g Tłuszcze - 110g Białko - 150g Od jutra więcej czasu, postaram sie o banery, żeby to wszystko wyglądało lepiej. Wrócą filmiki z [...]

[...] DIETA 1.Posiłek Twaróg owoce 2.Posiłek /SFD/Images/2016/4/17/4622404f5e324b309c3e4c80346ccf85.jpg Chleb nan twaróg owoce 3.Posiłek Twaróg Masło orzechowe MAKRO Wegle - 120g Tłuszcze - 50g Białko - 120g W domu impreza i nie było czasu robić sobie jedzenia, nawet nie miałem kiedy o tym myśleć. Dziś już jestem po [...]

[...] Zawsze lubię sobie poczytać skład i niestety, porównując produkty fińskie i norweskie (bo te widziałam ostatnimi czasy) do ich polskich odpowiedników jeść mi się w RP odechciewa. Z jakiegoś powodu np. nasz rodzimy przemysł spożywczy potrafi wpyerdolić cukier dosłownie do wszystkiego: nie ważne czy to mięso, czy ser czy masło orzechowe...

cześć kurvy wiece co teraz kurva jem? nie wiecie kurva bo was kurva na to nie stać! jem kurva masło orzechowe z feliksa za 9 złotych kurva, pjerdolonych góvno wartych złotówek polaczki jepane. ale wy se kurva nie kupicie takiego rarytasu bo wam kurva szkoda, wolicie kaszanke kupić kurva. a ja to kurva maam, całe ****a 3 słoiki do hooyaa

texa kup sobie masło orzechowe, kurva takie emocje niebo kurva w ryju

Nie wiem czy to Wam pomoże, czy np nada sie na pasztet(sam przetestuje) ale mielone z piersi kurczaka albo czerwonego mięsa czy masło orzechowe mielę nożami w zwykłym robocie zelmer 877 który ma noże i przystawki do tarcia. mielone wychodzi ok masło podobnie.

[...] z kurczaka 2.Szejk 30g białka SFD 3.Mielony udziec z indyka + burak 300g + mozzarella lekka + frytki z warzyw 4.Mielony udziec z indyka + sos pomidorowy 250ml + masło orzechowe 20g + białko 15g + olej kokosowy 5g /SFD/2016/8/23/de6613d642e848b783a2773c3093a97f.jpg Suplementacja : Do posiłku pierwszego : Witaminy 2tab Witamina D3 2000 UI [...]

[...] Kcal : ~1350 1.Filet wędzony z kurczaka 200g 2.Szejk na wodzie 30g białka SFD 3.Filet z kurczaka + cukinia w sosie pomidorowym + 50g śmietany 4.Filet + buraki 300g + masło orzechowe z siemieniem lnianym Suplementacja : Do posiłku pierwszego : Witaminy 2tab Witamina D3 2000 UI Selen 1tab Przed Treningiem: Tyrozyna ~1,5g T-burner 3tab Podczas [...]

[...] na uczelni. Na trening nie ma szans, dopiero w poniedziałek coś zrobię. Michał całkiem ok, ratuje się batonami z sante (są całkiem niezłe) i pierwzzy raz jadłem u dziewczyny reseesy. Ciekawe są słodka czekolada i słone masło orzechowe %-) /SFD/2017/11/26/eab55235afd54b2c819029c113a278fa.jpg /SFD/2017/11/26/7b99205ab6064fc2917448f98a584472.jpg

[...] drób, warzywa 2. 100g ryż, 200g chudy drób, warzywa 3. 200g chudy drób, 225g boczek, 10g orzechy, warzywa 4. 5 jaj, 100g boczek, 10g gęsi smalec, 10g orzechy, 50g masło orzechowe 6. W międzyczasie całego tego okresu nieustannie się doszkalałem - kursy, seminaria. Sporo zdobytej nowej wiedzy i kolejnych papierków, które w najbliższej [...]

[...] będzie wyglądać tak : - dobrej jakości mięso, 1 mały ziemniak - jaja z bekonem i warzywami - orzechy, zdrowy olej tłoczony na zimno (podstawa: tran) - na deser masło orzechowe czy tam czekolada 90% albo i jedno i drugie po takim posiłku pościsz do kilkunastu godzin i przystępujesz do drugiego posiłku o zbliżonej kompozycji tj. dużo [...]

[...] z piersi kurczaka,ketchup, pomidor, ogórek, chleb żytni 2 posiłek Mięso z piersi kurczaka, sałatka z serem feta, oliwa z oliwek, mozzarella 3 posiłek Białka jaj, wpc, jogurt naturalny, masło orzechowe 4 posiłek Kiełbasa śląska, ser żółty, łosoś wędzony, ketchup, pomidor, ogórek. Zmieniony przez - SnicK w dniu 2015-05-04 21:02:00