orzech

pil ktos z Was Gainbody "orzech wloski"???? Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-18 18:46:07

Witam, mam trochę głupie pytanie. W swojej diecie mam orzechy włoskie, i obok swojego domu mam takiego orzecha gdzie mógł bym sobie zbierać orzechy na jesień za free nie płacąc za nie, i nie wiem czy to jest orzech, na którym rosną orzechy włoskie czy jakieś inne (laskowe na pewno to nie są). Moje pytanie to czy w Polsce występują jakieś inne [...]

ja wole czekolada/orzech/jagoda :D

blacha :)) jaki zestaw A tu mój, cykl już zaczęty, dlatego SAW i Provit już otwarte. Smak WPC-orzech. (tam obok kreatyny to Super Pump MAX Gaspariego się chowa) http://img207.imageshack.us/img207/1328/zdjx.jpg Zmieniony przez - Rabittt w dniu 2012-08-26 09:53:28

Mi tez sie nie pieniło to plus v2 i faktycznie smaki kosa :-) orzech bardzo dobry, bede na dniach zamawiał ze 3kg :-)

Mam pytanie ile waży mniej więcej jeden orzech włoski (bez skorupki) ? :)

***** PODSUMOWANIE MASY! ***** Ten cykl na masę trwał jedynie 26 dni, więc krótki, wydaje mi się, że nie wykorzystałem do końca jeszcze potencjały kreatyny, ale nie miało to najmniejszego sensu. Ciesze się, ze już robie redukcje bo dalsza masa nie miała już sensu. SPIS TREŚCI: 1. Opis produktów. 2. Aktualna waga, wymiary i wyniki siłowe. 3. [...]

pozdro Ojan:) Dzięki! Myślałem, że już znikłeś! Dalej tylko trening rano a potem 1,5 godziny marszu. Dopadła mnie jakaś słabość - robię różne rzeczy (ścinałem stary orzech prze kilka dni - najadłem się przy tym dużo strachu). Trochę pokopałem w ogródku i ogólnie to coraz mniej mi się chce dbać o sylwetkę! Kortyzol odkłada mi się na brzuchu - [...]

pozdro Ojan:) Dzięki! Myślałem, że już znikłeś! Dalej tylko trening rano a potem 1,5 godziny marszu. Dopadła mnie jakaś słabość - robię różne rzeczy (ścinałem stary orzech prze kilka dni - najadłem się przy tym dużo strachu). Trochę pokopałem w ogródku i ogólnie to coraz mniej mi się chce dbać o sylwetkę! Kortyzol odkłada mi się na brzuchu - [...]

Pippo SFD przyjęło pozycje raczej związaną z siłownią, kulturystyką itp. Wiec nie ma się co dziwić ze F1 ma mniej zwolenników od innych działów. Można by coś wymyślić żeby rozruszać dział, choć to ciężki orzech do zgryzienia

Poza kaszą gryczaną i ryżem masz jeszcze jaglaną, strąki (ciecierzyca, soczewica, fasola typu jaś), bulwy (buraki, seler), ziemniaki raz kiedyś też nie gryzą. Masz dwa posiłki zupełnie bez węgli, tam spokojnie możesz dołożyć. Staraj się je w miarę równo w ciągu dnia. Orzech dobre są ale jak wszystko w umiarze, nie przesadzaj też z ilościami. [...]

[...] widać wymiarów tak naprawdę pomimo tego ze są takie jak podałem... A dieta wyglada tak bo tydzień temu dołożyłem trochę kcal sniadanie 200 płatków odżywka banan 60g masła orzech później 2x 125g ryzu/ makaronu po 10g oleju lnianego po 250 kury indyka itp po treningu 150 makaronu kaszy ryzu 250-300kury 30g oleju później 150 płatków z masłem [...]

byle nie musli gainer czekoladowy kokosowy ok wanilia tez ale czeko slaby nie wiem jak ten machine man czeko ale orzech ok truskawa tez ok

co racja, to racja Aga micha dzisiejsza: Posiłek 1 Banan 200g, Odżywka 30g, Śliwka suszona 30g, Orzech włoski 5g Posiłek 2 Karczek wieprzowy 150g, Masło 10g Posiłek 3 Banan 200g, Odżywka 30g, Borówka amerykańska 100g, Brzoskwinia 200g Posiłek 4 Udziec indyka 150g, Orzechy brazylijskie 10g Posiłek 5 Jajka 2, Boczek 10g B/T/W/kcal 127/66/148/1694 [...]

Miska dzisiejsza: Posiłek 1 Sola 150g, Papryka 100g Posiłek 2 Odżywka 45g, Orzech włoski 10g, Śliwka suszona 30g, Banan 200g Posiłek 3 Indyk 150g, Śliwka suszona 30g, Masło klarowane 10g, Orzechy brazylijskie 15g, Brzoskwinia 200g Posiłek 4 Wołowina 150g, Brzoskwinia 200g Posiłek 5 Jajka 2, Boczek 40g Orzechy nerkowca 10g Posiłek 6 Kasza gryczana [...]

2 x chałwa 2 x czekoladowy 3 x cynamonowo-jabłkowy 2 x kokosowy 2 x miętowy 2 x orzech laskowy 1 x jabłkowy 1 x gruszkowy 1 x cola ;-D

co do parowaru to ja Ci nie powiem, bo nie posiadam i nigdy nie próbowałem, ale pewnie jak się potrafi to smacznie to wychodzi. Jeden średni orzech włoski waży 4g. 10 rodzynek Thompson waży 15g. Łyżka otrębów owsianych waży 7 g. Producent Sante. http://www.ilewazy.pl ta strona wszystko Ci wyjaśni, polecam ją każdemu bez wagi. pozdroo

s.m.p.a. 500g to nie, mowie tu o podjedzeniu garsci truskawek, czy tam borowek albo schrupaniu selera naciowego. Mam tez problem z orzechami poniewaz tluszcz mam juz obliczony na 80g/dzien a orzech w postaci 5gr jest tylko w sniadaniu, co to 5 gram orzechow (jeden caly wloski) chcialbym dodac troche wiecej ale znowu bilans tluszcowy skacze do [...]

Znudzony białkiem sfd migdał, jagoda, orzech...otworzyłem banana, szukałem ręka miarki, obliczałem palec i wpi.erdzielam łyżeczka proch, kozak nad kozakami!

źródłą tłuszczu u mnie to orzech laskowe i włoskie, migdały, pestki dyni i słonecznika, olej z pestek z winogron i oliwa, olej lniany sporadycznie używam bo tylko z jednej firmy bo podchodzi smak, a rzadko u mnie w sklepie jest. Dylaudio tyraj dalej sporo clena walisz ja teraz biorę 5tabl oxyfluxa i grzeje jak piec, a łapy mi się trzęsą jak po [...]