[...] kukurydza, ryz ugotowany (z Curry, lub szafranem, lub curcuma) byle zabarwić na kolor żółty substancja wiążąca to Jogurt naturalny z odrobiną majonezu Jeżeli dorzucimy orzechy włoskie, brzoskwinie z puszki i śliwki marynowane, to wyjdzie odjazd w ogóle. Stosujemy ryżu mniej - bez ryżu sałatka nie ma tego smaku i konsystencji. 216. Sałatka z [...]
[...] drobiowa oliwa z oliw,jaja,ser Brie,wołowina to pręga,wątróbki drobiwe,ryby śwież gotowane (morszczuk i mintaj )po ugotowaniu smakuje jak trawa,tuńczyk na wodzie,i troche kombinuje z pastami z tych potraw ,dodaje cebule,papryke,orzech włoski,słonecznik,i warzywa i to wszystko z oliwą z oliwek i olej rzepakowy mało ,żeby troche inaczej
Własnie obejrzałem walke Mirko-Coleman.Cro-cop kopnąl tylko raz low kicka a tak załatwił sprawe boksersko.Powiedział po walce że następny będzie Fedor.Nie mogę się doczekać kibicuje Mirko ale b twardy orzech do zgryzienia przed nim.
[...] z duża ilością warzyw i z dozwolonymi sosami - posilki tluszczowe. - Produkty neutralne to produkty, które możesz dodać do każdego posilku: warzywa, owoce, produkty mleczne, orzechy, oliwa z oliwek. KIEDY I CO JADAĆ. Posilek węglowodanowy: jest trawiony 4 godziny- dopiero po tym czasie możemy jeść kolejny. Posilek tluszczowy: trawiony 3 godziny. [...]
O, shit. Jakie kombinacje alpejskie. Ja wstaję, biorę michę, sypię płatki owsiane z rodz. i orzech., zalewam to 30g wpc na mleku i wcinam. Po kiego takie roszady. To nic nie zmieni... Btw. bcaa miętas to lepiej wal przed treningiem więcej. Dla mnie rano zbyteczne.. pozdro
Siema. Ja tydzien temu skonczylem brac mojego 4.5 kg Super Whey Gainera 4000. Jestem z niego zadowolony. Co do Profi Whey Mass to sie nie wypowiem bo go nie bralem. Ale ogolnie polecam SWG 4000. Ps. Polecam smak Orzech laskowy.... ;) Mialem go i byl bardzo smaczny :)
tak sie zastanawiam, czy wazenie to zawsze najlepszy sposob zeby stwierdzic ile wartosci odzywczych ma w sobie produkt... przeciez jak mi taki orzech wyschnie i straci na wadze 50% to chyba wody, a nie tluszczu i bialka
migdaly dobra rzecz, jak wszystkie orzechy z tym ze orzech wloski ma ta przewage nad migdalami (i wiekszoscia innych orzechow) ze posiada w swoim skladzie kwasy tluszczowe omega-3, wiec tak calkiem to bym nie zastepowal. wniosek: jedz rozne produkty, bo kazdy ma w sobie cos
[...] wniosków i ostatecznego, samodzielnego ułożenia diety. Ważę 65kg, dieta jednak ułożona jest bardziej na 60-kilowca . Oto ona: śniadanie: mleko 3,2% (300g) płatki kuk. (50g) orzechy włoskie (20g) 17b 23tł 60ww 2 śniadanie: chleb zwykły (wiem, że lepszy razowy, ale nadzwyczaj ciężko mi się przerzucić) (200g) szynka z indyka (70g) 23b [...]