orzech

ok, a co myślisz o wiórkach kokosowych? Za wiele o tym nie było na forum... Strasznie tłuste są (62/100), ale to jest dobry tłuszcz (przecież to orzech...)??

posilek po treningowy do d.... zamien go chocby z obiadem Pamietaj ze posilek po treningu to Najwazniejszy posilek dnia Ja osobiscie polecam gainbody (bdb smak przy okazji orzech wloski) brakuje ww z ryzu/makaronu/kaszy Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-04-26 11:13:34

Z łupinami czarnego orzecha jest ciekawie. Można kupić np. wyciąg z NOW. Substancje w nim zawarte, a z niego pochodzące mają zarówno szereg działań porządanych i prozdrowotnych, jak i jednocześnie zagrażających w jakimś stopniu zdrowiu... Taki juglon - działa przeciwgrzybiczo i antypasożytniczo w układzie pokarmowym. Występuje też jako dodatek w [...]

truskawka,orzech,biała czekolada, banan wszystkie były dobre więcej nie jadłem

no w sumie tak, ale włoskie są strasznie drogie ;/, ale ja akurat mam w sadzie ogromny orzech więc na jesień i przez zimę jest super!! bo mam za friko i mam jescze do tego laskowe :) , ale w lato i wiosną musze kupować ;/

1 Myofusion truskawka jak shake truskawkowy smakuje 2 elitka czekolada 3 peak whey delicious orzech jak monte drink prawie 4 ostrowia naturalna Zmieniony przez - kowalman w dniu 2012-02-16 16:43:40

mass xxl treca jest dobry albo tak jak chciałes Super whey gainer 4000 olimpu,ja mam go teraz i smak bardzo dobry(orzech laskowy)pozatym ma wiecej białka niz gain bolic.

[...] dorzucam gdyż nie przejdzie mi przez gardło gotowany kurczak dlatego dorzucam z 1 łyżke śmietany lub jakis przecier lub coś innego ale w małych ilościach. Z tłuszczy to orzech włoski, pestki dyń rzadziej wpadnie coś innego Warzywa różne brokół, marchew, czasem szpinak, papryka, pomidor, sałata lodowa itd. 4. Tu zmieniam mięsa tj łopatka [...]

AAKG 3000 z Vitalmax - http://allegro.pl/aakg-3000-vitalmax-i3315499823.html 6 Protein Blend z Activlab 1270g (orzech) - http://allegro.pl/6-protein-blend-activlab-i3315498132.html to tez tylko chcialem edytowac, ale za szybko odpisales CM3 - 20zł + wysyłka 6 Protein Blend - 45 zł + wysyłka AAKG 3000 - 20 zł + wysyłka Jak kupujesz 2 rzeczy lub 3 [...]

[...] - 150g piersi kurczaka - sałatka warzywna - 15g oliwy z oliwek 4. Posiłek godz. 16.30 (przedtreningowy) - 100g ryżu brązowego - 150g piersi kurczaka - sałatka warzywna - 30g orzechów ziemnych niesolonych wybieraj inne orzech np włoskie lub migdały Godzina 17.00-18.30 trening. Po treningu to co przed 6. Posiłek godz. 20.30 - 125g twarogu chudego [...]

[...] przed treningiem, bo gdybym zjadł pełnowartościowy stały posiłek, po godz na treningu czułbym dyskomfort. Ad.2 Sam robię to masło, 1kg fistaszków kosztuje mnie 8zł, na 500g orzechów dodaje 2łyżki oleju kokosowego, masz jakieś ciekawe info (artykuł itd) odnośnie unikania masała orzech. z fistaszków? czy skąd ta opinia... ps nie będzie dla mnie [...]

Wiadomo ale chciałem wiedzieć od kogoś kto próbował, najbardziej szuka opinii o smaku czekolada orzech laskowy, bo takiego połączenia nie próbowałem i nie wiem jak aromaty się sprawdzająMiałem możliwość testować czekoladę i w sumie odzywka jak odzywka ( bez szału ) smakowo coś podobnego do activlab ( trochę chemią leciało ) rozpuszczalność ok . [...]

[...] w to wierze podczas osuszania kolejnych buteleczek:p;p z bronksem):D:D:D chle chle A jeśli chodzi o baklawe to zupełnie nie rozkminiam co może być w niej szkodliwego - orzech - raczej nie, miód - raczej nie, może pieczone ciasto ale tu to jakiś specjalista powinien się już wypowiedzieć :} a pozatym ciasta to tam jest tyle ile alkocholu w [...]

Dzienne zapotrzebowanie 2400 kcal 118B 324WW 59 t 7:30 Śniadanie 400 ml mleko 2% 100 g płatków owsianych 100 g Marchew ser twarogowy chudy 50 g orzech 10 g RAZEM: B:32 T:30 WW:98 kcal 700 W szkole 10 30 75g chleb gracham 50 g Szynki z indyka 10 oliwa z oliwek RAZEM:B:14 T:12 WW:37 Kcal 300 15 00 przed treninggiem 100 g ser twarogowy chudy 100 g [...]

[...] wiecej tluszczu ile wazysz ile masz wzrostu? 7:30 Śniadanie 400 ml mleko 2% / daj chude mleko, ja bym wogole na wodzie gotowal wiecej platkow by weszlo, sera, a nawet orzechow 100 g płatków owsianych / gorskie 100 g Marchew / daj pomidorka, ogorka ser twarogowy chudy 50 g orzech 10 g / orzechy wloskie RAZEM: B:32 T:30 WW:98 kcal 700 W [...]

Witam mam pytanko czy są jakieś smaki do wyboru?? Kumpel dał mi spróbować na siłce smak orzech z karmelem jeśli dobrze pamietam i bardzo mi zasmakował.

banan kokos vanilia orzech- karmel pozdariwam

czytam artykul chudzio z 2006 i on pisze zeby nawe zimniaki do diety wprowadzic moze pol na pol z tym ryzem co????? platki mleko orzech tez pisal zeby wrzucac do diety moze wrzuce z 500g piersi i dobije 250 ryby????? jajka z checia wrzuce moze nie 8 ale 4/5 wydaje mi sie ze bedzie oki pieczywa i tak szamam 200/250g to spoko wazywa+owoce nie [...]

Jak nie wiesz co ile waży, ile ma kcal itp polecam wpisać w google nazwę szukanego produktu i dopisać "ileważy" np: "orzechy włoskie ilewazy". I pierwszy link. Jeden orzech włoski to 4gram to możesz łatwo wywnioskować ile gram to +/- garść. A co do ryby to Panga jest tłusta i np zwykły śledź, obie ryby można uzyskać łatwo w biedronce wydaje mi [...]

[...] (ciągle się budziłem, rano z łóżka nie mogłem wstać, no i skurcze nóg nocą). Po suplementacji jak ręką odjął, sam nie wierzyłem, że działa, ale działa:) Białko na początek jak najbardziej, bcaa na pewno nie zaszkodzą :) Podstawa to dieta i odpowiedni trening. Sam wiem, że oponka to twardy orzech do zgryzienia:) ale dla chcącego nic trudnego:)