orotan

witaminy i mineraly dostarcze w posilku, bcaa daje i tak po silce bo krece areo po silce.... zamiast kre alkalynu myslalem dac mono(duzo taniej) ale tak zeby bylo z 5g na porcje a orotan wtedy zbedny.... bedzie dawac wogole jakiegos kopa czy lepiej zainwestowac w np hot blooda z sciteca ? tylko cenowo troszke slabo wyjdzie....

slabo szukales, bo ja znalazlem jednym wpisem%) czy ja wiem czy dobrze zarobily? orotan wbrew pozorom nie zdobyl popularnosci az tak duzej zeby ludzie sie rzucili na zakup tego:) nadzieje byly spore, jednak kreatyna zadzialala jak w przypadku innych form-podobnie do mono

Sa bardziej polecane przed producentow bo sa drozsze. Po co kupic mono za 40 zl jak mozesz kupic orotan za 150zl... Marketing i tyle.

tyle ile ludzi tyle opinii...:) ja brałem orotan z kaizena i nie narzekałem aczkolwiek nie widzę jakieś różnicy żeby była to kreatyna silniejsza od mono czy innych.Najlepsze przyrosty miałem na CLOUCIE z MAN ale tutaj cena jest spora:)

mozna doszukac zrodla problemu kre-alkalyn - moze wywolywac dyskomfort, zwłaszcza brany w wiekszych dawkach sugerowałbym kupic coś bardziej zjadliwego, np jabłczan, albo orotan, np: http://www.sfd.pl/sklep/Biogenix_Orogenix-opis26008.html

Krealkalyn, Orotan, Ester, Jabłczan - w tej kolejności; musisz zapodać minimalną ilość węgli po treningu nie ważne że to redukcja, glikogen trzeba odbudować, poza tym polecam BCAA i HMB jeśli chcesz być pewny że nie stracisz masy

a jakie formy kreatyny juz testowales? moze sprobuj innej, ciekawszej np orotan

[...] ciala? sporo. kalorii tez bedzie spokojnie ponad 5000... stack kreatynowy (hp, clout, badz jakis stricte przedtreninigowy) + pojedyncza forma kreatyny (magnezowy chelat, orotan, badz po prostu mono jesli retencji nie uswiadczasz/badz Ci ona nie przeszkadza) - to jest dobry pomysl bcaa okolotreninigowo - rowniez (1g na 10kg masy ciala na dawke [...]

kreta - orotan suple - mesomorph wszyscy chwalą, ja do geraminy mam lekkie uprzedzenie dla mnie nr 1 no-xpldoe

[...] WTedy naparwde odczujesz roznice od tych spopularyzowanych zestawow. co do forma kreatyny to polecam MAGNMA power czyli chealat kreatynowy magnezu, jest to polaczenie czasteczki kreatyny z magnezem a jak wiadomo ten ulatwia wchlanianie kreayny, rowniez orotan, ale jest on dosyc drogi. Ester te z wydaje sie dosc dobry chociaz nei probowalem.

no xplode mi sie konczy (biore na pol z bratem) i green magnitude tez sie powoli konczy, co polecacie dalej?chce dalej ciagnac na kreatynie i przedtreningowcu. juz niechce no xplode slabo na mnie dzialal, myslalem ze teraz dac mesomorph albo no shotgun mhf-1 + dalej green magnitude lub orotan, co o tym sadzicie?

[...] progres na treningach i chce dalej ciagnac taki maly cyklik, tylko zmienic teraz srodki napewno inna przedtreningowka bo na no - xplode sie zawiodlem, a green magnitude chyba dalej bede ciagnal ewentualnie zamienie na jakis orotan. a co sadzicie o superpump250 od gaspari? i o no shotgum mhf1? Zmieniony przez - Larsson w dniu 2011-01-11 15:47:57

hmm, jesli kreatyna to celowalbym w jablczan a lepiej w orotan - BCAA Xtra, BCAA TST, BCAA Xplode -WPC to zalezy ile masz kasy, teraz chlopaki zrobili VitaFit Wpc Protein Plus ponoc eleganckie jest i tanie -moze pomysl nad Viper'em albo AMP 2 -dorzuc l-karnityne 2-3g przed wysilkiem

Widze, ze mój topic fajnie się rozwija ;) cześć osób wyjeła mi z głowy kilka pomysłów :P stak przed treningowy (bez kreatyny) cos po treningu właśnie z vitargo, aminaki, glutamina itp orotan kreatyny Pisać dalej- może Olimp pokieruje sie propozycjami :D

eliasz, i jak rezultaty? Bo właśnie sam chcę teraz pojechac na mesomorphie i sie zastanawiam czy wziąść clouta lub storma ewentualnie sam orotan. Sry że sie wbijam w temat ale nie chce smietniku robić. Co byście doradzili do mesomorpha z potreningowych ?

[...] na to nie stać Z bcaa polecam growth factor z nutrabolics. 2 porcje po treningu i następnego dnia czujesz się jakbyś wcale nie trenował Można jeszcze dodatkowo dołożyć jedną porcję GF przed treningiem lub w trakcie popijać razem z carbo - według mnie to optymalna opcja. Wtedy jesteś niezniszczalny. Dołożyć do tego jakiś orotan kreatyny i jazda!

Horse Power zaj....sty.!,a w połączeniu z Cloutem ,który zawiera orotan krety pompa na maxa.HP przed treningiem 30 min i clout po treningu .Brałem Storma ale HP robi swoje.

z tego co wiem w ciagu najblizszych dni ma pojawiac sie orotan w formie kapsulek z firmy Biogenix wiecej w watku http://www.sfd.pl/OROTAN_KREATYNY_-_kiedy_wreszcie__-t522387.html Zmieniony przez - Biniu w dniu 2009-08-26 18:32:23

Domer a jak dawkowałeś orotan ? mam jeszcze troche porcji mono z BA , potem chyba sie wezme za jablczan sama kreatyna wiadomo ze nie przerywa postu , ale czy te koniugowane formy też nigdy nie? taki glukonian to chyba przerywa...

z tego co mi wiadomo samego kwasu orotowego nie dostaniesz w aptekach, choc jak mowiles - kiedys był. co chcesz uzyskac dodaja oro do XP? jak juz to kup orotan kreatyny i bierz jedną porcje XP i jedną orotine na dzień.