orotan

Orotan jest prekursorem nukleotydów o aktywności anabolicznej. Kreatyna dowozi rodniki fosforanowe do produkcji takich nukleotydów. Magnez jest niezbędny do wiązania rodników fosforanowych w cząsteczkach nukleotydów. Teoretycznie więc - połączenie takie wydaje się szczególnie zasadne.

kup buzer tlenku azotu i chelat magnezowy kreatyny, albo orotan- szczegolnie dobrze sila po nim idzie a mono nie kupuj jak nie jestes zadowolony, ja na cyklu puchne wodą i szczekacze netowe moga dawac badania jakie nie chca, a i tak praktyka nie zawsze = teorii albo poprostu green magnitude Zmieniony przez - HotBlood w dniu 2009-11-23 18:21:23

Po treningu fajnie by było Reanimator + kretka (np. orotan) Teraz jeszcze rano na czczo - albo druga porcja samej kretki, albo mozna wziąśc stacka jakiegoś. Przed treningiem: No-shotgun, No-xplode, Blast z Fizogena Przed treningiem dodatkowo Bcaa Xtra, beta-alanina np. z Activlaba witaminy i minerały i omega-3 z olimpa Dobre białeczko (może być [...]

orotan/jablczan? po mono mi osobiscie zle sie biegalo

[...] wykluczam raczej na starcie przez ciągnięcie wody co skutkuje mięśniem gorszzej jakości,a wole mieć mniejsze a lepsze i dłużej utrzymac efekt- więc pozostaje jabłczan czy orotan. Generalnie mój problem jest dlatego iż zawsze uważałem wszystko poza mono (tzn jablczan i ester) - że to kreta powodująca wzrost siły, a nie czystej masy - myliłem [...]

hmm, jesli kreatyna to celowalbym w jablczan a lepiej w orotan - BCAA Xtra, BCAA TST, BCAA Xplode -WPC to zalezy ile masz kasy, teraz chlopaki zrobili VitaFit Wpc Protein Plus ponoc eleganckie jest i tanie -moze pomysl nad Viper'em albo AMP 2 -dorzuc l-karnityne 2-3g przed wysilkiem

chyba oro vs jabłczan jeśli tak, to orotan wins choć miałem kaizena, nie mana

[...] co Adzik gada o moich upodobaniach suplowych moi faworyci to aminokwasy, zwlaszcza koniugowane .. a takze ZMA z kreatyn.. stacki kreatynowe z prekursorami kreatyny orotan kreatyny antykataboliki jak beta-alanina ziółka jak rhosea cordobia, cissus, zen szen, cynamon, przyprawy kuchenne z pobudzaczy to lekka dieta, dobry sen, dobra muza [...]

dokładniej chodzi mi o orotan z biogenixu, a mono z olimpu. Może mi to ktoś jakoś sensownie połączyć?

Spróbuj pojedyńczej kreatyny. Jeśli nie mono, to godny uwagi jest Orotan Biogenixa, i Chela Magna Power Olimpa. Z mono, to najlepsze chyba Inkosporu, ale ze 3 razy droższe niz polskich firm. Z przedtreningówek b. dobry jest też "Crack" Revolutions. Zmieniony przez - tygrum w dniu 2009-12-28 22:04:03

[...] opłaca się kupić jeśli ma się już jakiś konkretny staż na siłowni tak jak w Twoim przypadku: -kreatyna (jest tego mase, ale najtańszy monohydrat bedzie rownie dobry co drogi orotan czy inna forma) -ZMA (cynk, magnez i witamina B6) -Witaminy -BCAA (aminokwasy) -Booster przedtreningowy (Np no-xplode, jacked albo po prostu arginina) -jeśli masz [...]

pojedyncza forma kreatyny mono, jabłczan, orotan, magnezowy chelat itp

Masa z dnia na dzień nie przybędzie i to jest powodem że zaczęli od nowego roku stara gwardia też się schodzi w lutym jeden zaczyna bić bo się pochwalił a ja mu na to że też będę orala walił, a on co dobrego ja na to orotan nie wiedział co to jest U ciebie na treningu będzie "BOSKAWO" :D czytałem że energia rozpiera podwójnie :D ;*

Jest dużo form w tej chwili, ale nawet mono wcale nie zalewa-przynajmniej ja tak uważam, może być jabłczan, z nowszych orotan na przykład. Purple Wraath oczywiście bardzo dobry suplement.

5g na porcje, mono z rana codziennie, orotan przed treningiem.

a czy dawkując rano orotan 3 kaps, po treningu 5 mono (1 kaps mono to 1g) jest ok, czy brać jak napisał kolega wyżej?

orogenix'a pewnie malo kto probowal ale orotan ma swietne opinie - jak masz hajs smialo wal

Dzieki,jesli chodzi o orotan kreatynowy i detonator peak a to czy dostane go w sklepie sfd bo wpisuje nazwe produktu i nic mi sie nie pojawia .Jak znaleść te produkty

[...] za przeproszeniem? Ty widziales kiedys trening sprinterski? Bialko niepotrzebne? Szybciej carbo niepotrzebne bo wegle mozna latwiej uzupelnic. Ale znajac zycie 19-latka jedno i drugie sie przyda z powodu lenistwa Jesli chodzi o kreatyne celowalbym w TCM lub lepiej orotan. Po mono moze dziwnie sie biegac i niepotrzebna retencja moze wage podbic.

troche za dużo kreatyny 10g max więc 5g mono, 5g orotanu, orotan przed treningiem glutamina nie działa jako anty katabolik, bardziej odpornościowo. białko dobrze aminy bierz przed treningami interwałowymi/aerobowymi 1g na 10kg przed i po hmb odstaw aminy proste tak samo