Suplementy podczas redukcji

Witam

Od poniedizalku zaczynam reducje , dieta jest , hitty takze.Chcialbym dodac do redukcji jakies suple i tu pytanei jakie ?
na wstepie myslalem o Jablaczanie kreatyny olimp albo Trec oraz o aminokwasach purple wraath.Kolega powiedzial mi zebym sobie z aminokwasami odpuscil bo nie warto.Spalacz chce dac pod koniec cyklu.

Co Wy o tym sadzicie ? Co byscie mi polecili ?

Dziekuje i pozdrawiam

Skąd masz takie informacje, że budowanie masy wymaga węgli prostych? Poczytaj jeszcze trochę. Na redukcji-jak już wcześniej wspomniałem-stosowanie kreatyny jest zasadne, oczywiście jak zawsze, nawet na masie, nie jest niezbędne.

BCAA-jakiekolwiek na pewno się przydadzą, cykl na kreatynie dla złagodzenia skutków ujemnego bilansu jak najbardziej można zrobić.

Purple wraath nada sie tu ? zauwazylem ze jest w miare tani i wydajny.Co do kreatyn , znajde cos co nie bedzie mnie zalewac woda ?jest cos innego niz jablczany z nowinek ?

Jest dużo form w tej chwili, ale nawet mono wcale nie zalewa-przynajmniej ja tak uważam, może być jabłczan, z nowszych orotan na przykład. Purple Wraath oczywiście bardzo dobry suplement.

Czy w tym momencie jest sens brac jakiegos lajtowego thermo speeda ? czy dac sobie spokoj ?

jak nie masz doświadczenia ze spalaczami to jak najbardziej warto zacząć od czegoś lżejszego

Na początku redukcji raczej nie, wszystko zależy od poziomu tkanki tłuszczowej.

Nie ukrywam ze poziom tluszczu nie jest maly ;/ musze zgubic 10 kilo a mzoe lepiej.Bralem kiedys Thermo speeda to wiec jak panowie zarzucic jakis spalacz :) ?jak tak to jaki :) ?

Zmieniony przez - kowalt88 w dniu 2010-01-14 23:46:05

Na początku na pewno nie, na samej diecie zejdzie trochę, później coś w typie Scorcha.

Ok a co do kreatyny to co polecacie pod wzgledem cena/jakosc ?Oczywiscie zeby nadawala sie pod redukcje

Zmieniony przez - kowalt88 w dniu 2010-01-14 23:55:03

Zależy, z prostych form każde mono, każdy jabłczan, Olimp ma dobre Mega Caps-wygodne dawkowanie.