musisz rzuc jak najczesciej gumę np 6 listkow gumy orbit na raz przez caly dzies. rob to dynamicznie. na poczotku twarz ci opuchnie (miesnie zwiekszą obiętosc), ale po pewnym czasie twoja twarznabierze rzezby. pawel
Pamiętaj że przysiady to najważniejsze ćwiczenie w tym planie, nie daj sobie nigdy wcisnąć żadnego smitha itp:) Nie zapomnij o probiotyku wśród suplementacji.Niedługo zmienię Ci plan treningowy - wtedy temu instruktorowi w ogóle oczy z orbit wyjdą;p
płatki owsiane raczej nie , ja mam najwiecej wzdec po brokułach i kalafiorze ,masakra:) na szybkie przegonienie do kibla mam sposób , kup gumy orbit np. truskawka całe opakowanie do buzi na 5-10min i sranie pewne }:-( gumy maja właściwości przeczyszczające Zmieniony przez - Krzychu81 w dniu 2013-12-13 16:36:08
Czeko-sezam - naprawde świetny smak orzechowy. No i ZERO piany przy tym smaku :D czeko-wiśnia tez w pytke białeczko o smaku różowej gumy orbit dla dzieci, piana znikoma truskawkowe - koktajl malinowy pycha, tylko troche sie pieniło mi świetne białeczko ogólnie! msuze jeszcze wanilie spróbować, ciekawe jaki smak będzie miała
w szkole? hmm 1. serek ziarnisty piatnica 2. makrela i guma orbit lub odswierzacz do ust 3. przygotowany wczesniej ser bialy twarogowy z czyms 4. orzechow kupe 5. kielbacha jakas - im mniej przerobiona tym lepiej (najlepiej ze znanego zrodla) - ja swego czasu berlinki jadlem. zdrowe to do konca nie jest, i nie wiesz czy swojego bylego psa nie [...]
[...] Mnie powiedziałeś tamtemu kolesiowi co ty sobie myślisz co? Co mu nagadałeś. JA: A no że jesteś ładna, sexowna, bystra, intrygująca" a lasce momentalnie prawie oczy z orbit powyskakiwały z czego po chwili zrobiły jej się maślane ;] Tak jakoś więcej tekstów z życia wziętych nie pamiętam ale mam nadzieję, iż załapiecie o co mi chodzi ;). [...]
[...] więc leży... ba - za kwoty, które żąda często można pokusić się o produkty zza oceanu (niekoniecznie lepsze, ale bardziej reklamowane). Odnośnie składu... Oczy mi wylazły z orbit, gdy kolega mi powiedział, że produkt Fitmaksa Easy GainMass zawiera w składzie cukier kryształ (sacharoza). To jedyna znana mi odżywka z taką domieszką. Czy jest też w [...]
[...] robi różnice czy robić 15 -25 powtórzeń czy 15-20? p.s. przeglądałam na szybkości wątek agak i jak zobaczyłam jej zdjęcia porównawcze z lutego i sierpnia 2009 to oczy mi z orbit wylazły że tak powiem znowu czeka mnie kupe czytania bo patrząc na jej zdjęcia przed moj tyłek/uda wyglądaja właśnie tak hmmm może trochu gorzej - czy ona to "gruszka"?
unikac ciezarów w których czujesz ze ci oczy z orbit wychodza ! unikać powtórzen w które wkładasz za duzo siły i sie dzieje to samo !! popatrz na zawody wyciskania sztangi stojac - jak wygladaja kolesie mający kupe kilogramów nad głową to bedziesz wiedział o co chodzi !!
[...] mleka + 120gr razowego 6. Będzie WPC 30gr + Oliwa z 15gr. W między czasie jakieś przekąski z ogrodu, dużo wody, trochę kompotu domowej roboty z agrestu , warzywa, guma orbit :P To by było na tyle, niedługo wstawię jakieś foty żarła, może filmiki z ćwiczeń chociaż o nie ciężko by było, bo mam słabą kamerę w telefonie i brak kabla. Zmieniony [...]
[...] wiekowe", dla niektórych, w tym dla mnie, NAJLEPSZY fighter powinien walczyć nie tylko skutecznie, wymęczając decyzję, ale także i tak, żeby zachwycać, żeby oczy z orbit wyłaziły, żeby oglądając go myśleć: "Ja pieeerdole, jak ten człowiek to robi?" Miałeś takie myśli, oglądając dwie ostatnie walki Aldo? Przecieraleś oczy ze [...]
moze to nie lek ale pomaga. Przynajmniej mi - kiedys mialem bardzo dlugi okres czasu zgage. Wynikalo to z tego powodu ze musialem sie bardzo intensywnie uczyc i pilem mnostwo kawy. Nic na nia nie pomagalo. Ranigast niby pomagal ale nie chcialem go brac non stop. Metoda prob i bledow doszedlem ze czasami ulge przynosi picie mleka (nie wiem dlaczego [...]
nie chce robic syfu nowym tematem wiec dopytam tutaj. W czasie postu gumy orbit odpadaja? i ile gram miales na mysli Solaros mowiac kilka ( mowie o witaminie C ) 3?4?5? Wszystko jednorazowo czy do posilku po gramie? Zamówilem tez sobie oprocz witaminy C Omege3.. 2 tabsy dziennie z EPA (Eicosapentaenoic Acid) 180mg, DHA (Docosahexaenoic Acid) [...]
[...] i na bank kupie Bv159 ten izolat. Ale on mówił to a kolo nie ściemnia więc na bank coś musiało być. I jak pokazał mu opakowanie to kolesiowi ze sklepu wyszły gały z orbit, że tego białka to wogóle trudno dostać itd. Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl ======================================= [...]
Ryje zryte od treningów, oni nie trenowali rekreacyjnie tylko cisneli że aż im gały wylatywały z orbit, brali ogromne dawki hgh i masę innych środków i też w ilościach jakie przynajmniej mi się w głowie nie mieszczą, Ruhl jeszcze jara fajki do tego hehe to zawodnicy z kartami pro, zrobili by wszystko żeby zdobyć mr. Olimpia Zmieniony przez - [...]
Ja sama jestem "uzależniona od żucia gumy;) A tak obiektywnie rzecz biorąc to dobre wyjście dla tych, którzy nie noszą ze sobą (np na uczelnie;) ) szczoteczki do zębów i pasty;) bo zawsze jest to pewien sposób na jako takie utrzymanie higieny jamy ustnej po drobnych, szybkich posiłkach w ciągu dnia. A pozatym np guma Orbit White naprawdę robi [...]