opuchlizna

[...] w tydzień... Jeżeli coś z torebką albo wiązadłami to już trochę cięższa sprawa bo to wymaga czasu na zregenerowanie. Ale jeżeli występuje tylko krwiak/ siniak oraz lekka opuchlizna to: - okłady z lodu na 15-30 minut kilka razy dziennie - okłady z altacetu (roztwór płynny oraz maść) - altacet w spray-u (można sobie ulżyć na mieście albo w [...]

[...] i nie wiem co robić... no ale ćwiczę, kształty się zmieniają więc nie ma tego złego. Mi tez po surowych brzuch wywala- królują ogórki i marchewa ... A może zmierz się jutro, opuchlizna spadnie i będą lepsze wyniki ;p Kokosik ma rację, nie ma co się porównywać do innych. M. ale ty jesteś szczuplutka, nie masz z czego się redukować, jak nawet Ci cm [...]

ta sama suste wbijałem 8-ką. Jestem jeszcze żółtodziobem w dopingu, obserwuje tylko swoje ciało i stwierdzam, że jak teraz biję 6-tką to jest ta opuchlizna i dyskomfort, ból to nie problem generalnie. Jak wbiłem całą 8-kę to ten sok wchodził lepiej, tak to odczuwam

No wiem. Ale dziś dałem radę zrobić cały trening pleców i tricepsów na normalnych ciężarach - więc ok. Opuchlizna zeszła na tyle że swobodnie zginam palec. Jeszcze parę dni i krwiak powinien całkiem zniknąć. Także wyglądało to gorzej niż się okazało po paru dniach.

[...] Póki co odnowiłam sobie wczoraj kontuzję kostki, oczywiście poza siłownią. Zwichnęłam ją po raz hm...4? w ciągu ostatnich 3mcy. Tym razem jednak mogę chodzić normalnie i opuchlizna jest minimalna. Kleję więc tejpami i żyję dalej. Trening nóg na ten tydzień będzie musiał ulec zmianie. Zobaczymy jak się noga zachowa. Niefart@@-) Piątek DT [...]

[...] ale ciągle jest spuchnięte i nie mogę szaleć jeszcze. Byłem na prześwietleniu i wszystko jest dobrze. Jest jedynie jakiś stan zapalny, lekkie przemieszczenie rzepki i opuchlizna. Wrzucam mój ostatni pomysł na śniadanie: - 6 jaj - 0,5l mleka - 2 duże marchewki - ćwiartka selera - gruszka - łyżka miodu - garść pestek z dyni Wszystko [...]

Nie właśnie, byłem tylko na prześwietleniu i nic złego się nie dzieje. Ale kurcze długo ta opuchlizna nie schodzi. I raz jest lepiej a innym razem gorzej. Dzisiaj jest bardzo kiepsko.

Czasem tam zajrze pokreci sie ale nie za czesto Glodziu jest sypmatycznie a jeszcze jak zejdzie woda i opuchlizna po trenigu bedzie kozak

[...] sie kapsel razem z gumka i zszedl z szkla ja wymienilem mixa biosiry ciemne flakony na mixa dose i cos plywa w srodku jakis syf jutro wymieniam na mixa balkana tak jak radzil elite w moim temacie bo po tej biosirze goraczka opuchlizna tylko a paprochow wbijac tez nie mam zamiaru dobrze, ze dil wporzadku to wymienia chociaz az sam jest w szoku

no to biore niebieska... a jak mialem stope w poniedzialek roz***ana tak mocno to matka mi zalatwila jakies liscie z zywokostu i **** na 2 dzien cala opuchlizna zeszla

[...] wrócić do treningów dopiero w sierpniu - twierdzi Konrad Piechocki, prezes Skry. - Rozmawiałem z lekarzem, który się nim opiekuje. Mówił, że jest nieźle - z kolana zeszła opuchlizna, ścięgno jest w coraz lepszym stanie. Jednak żeby całe leczenie zakończyło się pomyślnie, w lipcu Mariusz nie może trenować. Każda próba przyspieszenia [...]

[...] szukania smaków w tym co daje natura.Rewolucja się opłaciła-zmiana nawyków mam nadzieję na zawsze w mojej głowie i kuchni. Nietolerancja: Orzechy włoskie odpadają-obrzęk,opuchlizna i swędzenie powiek. Reszta ok. Podziękowania: Dziękuję wszystkim którzy przyczynili się do tego że podjęłam się tej diety,dziękuję za rady,wskazówki i lekcję [...]

[...] ciśnienie hormonów nie biorę ale jak prowadzę aktywniejszy tryb życia czuję się o wiele lepiej.tendencję do puchnięcia mam od zawsze szczególnie nogi...nie jest to duża opuchlizna ale zauważalna .jak robi się ciepło to mam lekką masakre. 4nn rozpisuję w takim razie według wskazań posiłki.. Zmieniony przez - arabella0 w dniu 2011-03-17 [...]

[...] jak mi na capo typ przywalił kopa prosto w piszczel, trochę nad st. skokowym. Dużo chłodzić trzeba i tyle, po jakimś czasie można na odwrót - rozgrzewać, szybciej schodzi opuchlizna. Niespecjalnie da się coś na to zrobić, trzeba trochę przebiedować i tyle. Sprawdziłem, w 73,5 białych 89 osób. Myślałem w sumie, że może być więcej ale i tak [...]

Nogi Dzisiaj kolejny trening z pod znaku zapytania jak pójdzie. Opuchlizna i siniaki zeszły. Został strup i zgrubienie na kości. Do tego ból przy dotknięcie czymkolwiek jest dość mocny ale chodzę bez problemu. Siła nadal rośnie i to mnie cieszy. Trening krótki ale bodziec wywołany. Wyprosty 15 x 20/30/40/50kg Przysiady 10 x 52/72/92 8 x 112kg [...]

[...] już się nie przejmuję. Narazie mam inne problemy, które są ważniejsze. Jak doprowadzę nogi do porządku to forma wróci. Narazie lekarze nie wiedzą co jest grane a na nodze zrobiła się opuchlizna. Kończę ze spacerami bo jest tylko gorzej. Jeszcze została mi jedna wizyta u ortopedy a potem to już doopa - albo zajadę się, albo będę leżał i pachniał.

[...] Ręka się zagoiła jak na psie! Spodziewałem się długiej i bolesnej kuracji, a tu śladu prawie nie ma. Wewnątrz dłoni pokazała się mała rana (czyli miałem rację - prawie na wylot było), ale cała opuchlizna zeszła i nic nie boli. Wróciła pełna sprawność palców. Może treningiem rozgoniłem. No i układ odpornościowy chyba się spisał na medal.

[...] 3 razy 3/4 TGU (do przyklęku - windmill - powrót do pozycji bazowej) 10 swingów Zmiana ręki. Lekko i krótko. --- Wstałem z bólem łydek, ale... nareszcie wody ruszyły. Znikła opuchlizna. Za to całe łydki miałem jak obite kołkiem. Dobrze jest- odpukać w niemalowane. Po południu Justa na 11 rep. Nie podobają mi się przeskoki przy 5 dniach treningu w [...]

To na imprezie to nawet sam nie wiem co to było - na drugi dzień jak ręką odjął i opuchlizna znikła. Zresztą tamto było nad rzepką, z innej strony niż to naciągnięte więzadło. Rehabilitantki nie pytałem, bo jakoś dla mnie czasu nie mają, znam ćwiczenia i sam je robię. Skoro już tak polecasz ten rower, to zniosę sobie chyba ze strychu moją [...]

[...] sie mascia rozgrzewajaca w tych miejscach gdzie bolaly mnie miesnie. posladki i lydki lepiej. Mieszanka wybuchowa dzisiaj (kapusta, czeresnie, kalafior) plus jeszcze opuchlizna przed @- tragedia, samopoczucie -1000. Odpuscilam ten ostatni trening pole na rzecz spaceru. Doszlam do wniosku ze wole sie zregenerowac porzadnie, bo cialo cos [...]