optymalni na bombie

nie znam nikogo kto stosuje saa i buduje mieso na tluszczach. znam dziescia osob, ktore stosuja saa i przechodzily etap tluszczowki na masie - kazdy uznal, ze to strata czasu. ja rowniez dalem szanse tluszczom i rowniez stracilem czas. saa + wegle = rezultat, saa + tluszcze = strata czasu. mowie to z doswiadczenia swojego i innych. odwiedz temat [...]

nie znam nikogo kto stosuje saa i buduje mieso na tluszczach. znam dziescia osob, ktore stosuja saa i przechodzily etap tluszczowki na masie - kazdy uznal, ze to strata czasu. ja rowniez dalem szanse tluszczom i rowniez stracilem czas. saa + wegle = rezultat, saa + tluszcze = strata czasu. mowie to z doswiadczenia swojego i innych. odwiedz temat [...]

[...] tłuszczy nad węglowodanami. ( źródło energi-paliwa dla organizmu) Zmieniony przez - zaduzowaze w dniu 2016-05-25 15:00:47 Ja te ilości białka wziąłem z tego forum, optymalni na bombie i od piotrkowicza więc to o czym ty mówisz to rozumiem że na normalnej diecie tyle białka ale na pewno nie na optymalnej, przecież sobie tego nie [...]

Proszę tutaj jest cały temat "optymalni na bombie" ponad 2tys postów, skarbnica wiedzy o optymalnej i koksowaniu, jestem pewien że znajdziesz tutaj odpowiedzi na nurtujące Ciebie pytania. http://m.sfd.pl/Optymalni_na_bombie-t1103644.html I po co było nowy temat zakładać...?? Pozdr.

a skad wiesz czy nie wrzucilem tabsow na wejscie w ketoze w 3 dni? ;-) ale zapewne nawet nie wiesz, ze cos takiego istnieje. znikam stad. powodzenia wejdz sobie w dzial doping i tam masz temat Optymalni na bombie. moze to Ci rozjasni umysl. Zmieniony przez - stojeden w dniu 28/07/2020 11:22:51

W dziale Doping masz temat OPTYMALNI NA BOMBIE Albo ściągasz z Chomika książkę Kwaśniewskiego o żywieniu optymalnym, on tam rozpisuje proporcje makrosów i podaje wzory na tłuszczówkę dla sportowców. Masz podane nawet jadłospisy z rozpiską kaloryczną.

Zajrzyj do dzialu doping, jest tam temat optymalni na bombie. Napewno nie jestes na dopingu ale w tym temacie znajdziesz naprawde mnostwo informacji. I co najwazniejsze na tenat osob trenujacych.

[...] insulinowych. Tj jak zjadałem mieszankę węglowodanów z białkami miałem takie zapaści że chciało mi się spać i to trwało tak z około 2 godziny. Kiedyś obserwowałem temat optymalni na bombie i dieta tłuszczowa ogólnie poprawiła mi nastrój samopoczucie, nawet oddech - kiedyś nie mogłem nabrać pełnych płuc powietrza. Teraz jadę na skrajnie [...]

Sporo osób w temacie optymalni na bombie stosowało tą dietę, siedziałeś w temacie to orientujesz się kto to stosował i być może wciąż stosuje. Są osoby co to chwalą i są osoby co negują. Sprawa wygląda tak, że na treningach czuję sporą moc, narazie jest okey. Samopoczucie i reszta. Ciekawe czy osoby stosujące tą dietę pod Twoim okiem stosowały ją [...]

Teraz zastanawiam się nad ŻO na masie ale lubię tak ww hehe zasiadam właśnie do tematu optymalni na bombie i pomyślę

Masz temat optymalni na bombie, tam znajdziesz odpowiedzi ma swoje pytania

Przepis na tłuszczowe ciasto kokosowe jest tutaj w temacie: Optymalni na bombie, tylko nie opisałem sposobu przyrządzenia ale jak komuś zależy mogę napisać. Dodam że za każdym razem przepis ulega lekkiej modyfikacji np teraz dodaje jeszcze trochę smalcu 30g i duże kawałki kokosów ale mniej mąki co sprawia że jest mniej ww. [...]

[...] na tym profresu nie robi. Piotrowicz pimpowalcostro tluszczowke i stracil polowe klientow bo zawodnicy w rok po masie i redu byli w tym samym miejscu. Pisali o tym w temacie optymalni na bombie. Poszukaj soboe tematu. W h** osob sie jaralo tu tematem. A teraz od roku temat lezy trupem i kazdy z tego zrezygnowal. Ale ucz sie na swoich bledach. Ja [...]

[...] oczywiście ilości. Dremor - wiesz kiedy zauważyłem największą regenerację? nie wtedy, gdy zmieniałem źródło białka, ale gdy białko mocno ograniczyłem. Pamiętasz taki temat "optymalni na bombie" ? gdzie w dziale Doping ludzie próbowali robić coś na wzór diety Kwaśniewskiego, tylko, że później to skopali właśnie zbyt dużą ilością białka. Zjadając [...]

Zamierzam obniżyc bialko do 100g dziennie tak samo węgle a reszta w większości tłuszcz zwierzęcy poczytałem i sprubójemy zrobie to stopniowo. Widze że też obserwujesz temat optymalni na bombie%-) Zmieniony przez - globus1990_18 w dniu 2016-02-05 12:09:52

No bardzo ładnie i witamy kolegę a że jest to temat optymalni na bombie to jeszcze powiedz co leci i czy to redu?

Drugsek-nie obchodzą nas inne diety, to jest temat "Optymalni na bombie" i myślę że tego tu się powinniśmy trzymać. Co do Twojego poprzedniego posta o tym ze nie można utyć od nadmiaru tłuszczy to zapewniam Cię że ja mogę a może nie każdy tak ma bo każdy z nas jest inny. [...]

[...] muszę przeczekać aż przeziębienie przejdzie. a i znalazłem coś takiego, może komuś się przyda http://z.cba.pl/uboczne.htm PS nie byłem zalany, walczę z ciągłą tendencją do chudnięcia. Do tego zaznaczam, że nie biorę saa, więc trochę nie pasują tutaj bo tu sami optymalni na bombie ;-) Zmieniony przez - BANanana %-) w dniu 2016-05-21 17:07:16

[...] nie dzialała nawet więc glukoza jak i insulina były niziutko zapewne skoro wchłanialność marna. Mam nadzieję, że za bardzo nie spamuję pisząc swoich odczuciach bo tu optymalni na bombie :-) może komuś się przyda to o czym jest dyskusja. I zaznaczam, że celem jest jakość życia, dobra regeneracja (co oczywiście objawia się w wyglądzie [...]

No bardzo ładnie i witamy kolegę a że jest to temat optymalni na bombie to jeszcze powiedz co leci i czy to redu? Tak to redu. Z resztą jak całe życie u mnie ;-) %-) Soki lecą dopiero 14 dzień, więc nie powkręcało się to jeszcze na pewno. 5 ml bite raz w tygodniu (250 mg test e, 200 mg tren e, 250 mg deka, 500 mg bold). Wszystko z taniego ug [...]