optimum

[...] jestem zwolennikiem ścisłej diety ale przestrzegam wielu zasad szczególnie ilość posiłków, jakość produktów oraz zawartość posiłku w zależności od pory dnia. Szukam swojego optimum od kiedy zacząłem trenować i jak na razie idzie mi całkiem nieźle masa idzie cały czas w górę i nie jest to masa bardzo otłuszczona.Może kiedyś się przekonam do [...]

trec nutrition i reszta swiata, w moich jest PHD, reflex, optimum - proteiny, prohormony z AMS, usn, metrx gn jest pare firm, ale nie biore wszystkiego z jednej oprocz TREC, to co ma dobra jakos lub to co chca klienci....

1. Jak nie czujesz się przemęczony, to mozesz dalej tym planem jechać (w zasadzie 6-8tyg to takie optimum). 2. Szczerze? Jeśli ćwiczysz dla siebie, dla przyjemności i nie masz aspiracji zawodniczych to możesz jeść posiłek potreningowy tak do 30min po treningu. Jak chcesz wzmocnić procesy regeneracyjne i anaboliczne to zaraz po treningu jakieś [...]

Witam Jakis czas temu kupilem kreatyne Optimum Nutrition w sklepie sfd w promocyjnej cenie 25zl za 300g, swoja droga wyjatkowo tanio. Niedawno ja otworzylem i co mnie zdziwilo, jedyne zabezpieczenie to folia na nakredce, zadnego pod nakretka, do czego sie przyzywczailem szczegolnie przy amerykanskich produktach. Nie chcialbym pozerac jakiegos [...]

Siemano, kopiłem trochę proszku:) sklad ktory posiadam: Białko dzień Optimum 100% Whey Protein - dodatkowo jest dorzucone 5,5g BCAA Białko noc J.W tylko ze Casein - również dorzucone 5,5g Mam dodatkowo jeszcze jakaś nowość z ameryki: BCAA Rapid Release , skład: L-Leucine 1,500mg L-Isoleucine 975mg L-Valine 1,350mg Vitamin C 100mg Vitamin [...]

[...] ale bardzo skuteczna. Dużo może być powodów. Wręcz setki. Pamiętac trzeba, że facet nie nadaje się do rozrodu ok 2-3 razyw roku, gdyż przechodzą takie przemiany. Druga sprawa. Codzienne spusty nic mądrego nie przyniosą. Plemniki sa najmocniejsze, gdy się hoduje je poniżej tygodnia a dłuzej nić dobę. Kiedyś czytałem, ze optimum to co ok 2-4 dni.

1kg na tydzień to na pewno nie sucha masa mięśniowa 0,5kg na tydzień to takie optimum wszystko zależy od genetyki ale naprawdę mało jest osób robiących 12kg masy w rok, bardzo mało, nawet zawodowi kulturyści nie mają takiego gena

Witam;) Mam 16 lat , 189cm wzrostu przy wadze 65kg :/ Na siłownie zacząłem chodzić od nie dawna, ćwiczyłem co drugi dzień w domu (pompki i brzuszki). Chcę zakupić sobie suplementy aby nabrać na masie, lecz nie wiem jakie wybrać:/ -Optimum 100% Whey Gold Standard + jakieś carbo -PVL MUTANT MASS - czy może jakaś kreatynka ;) PS: Nie chce zalać [...]

[...] to moja pierwsza dieta, kilka slow o mnie: wiek 21 waga 100 wzrost 189 zapotrzebowanie 4000-4200kacl odzywki które będę stosował w diecie jako uzupełnienie: 100%whey protein optimum, 100% whey protein casein optimum, animal pack,bcaa 1 posilek b/t/w Ser twarogowy chudy 125g 24.75 0.63 4.38 Banan 2 x średnia szt.180g 3.6 1.08 84.6 Orzechy [...]

[...] to poprostu NIE nastepuje po publikacji w Perfect Body - mialem co prawda mila rozmowe z Karolina Kozela - nasza cykistka maratonczykiem - i tutaj faktycznie MOZE to nie byc optimum prosze pamietac ze mowa o EKSTREMUM wydolnosciowym choc sadze ze jakby dac pewien czas moznaby to tez przeskoczyc 5. rahciach BCAA ma inne zadanie metabolizm nie [...]

Po takiej przerwie zapodałbym samo mono, bo na pewno bd mocno odczuwalne, widze tam jest z firmy Optimum, nie drogie a ok, więc to bym proponował.

chyba zdecyduje sie na Optimum Nutrition Creatine 2500 w kapsach bedzie dobrze?

[...] Treningi shotgun zajmowały mi nigdy nie więcej niz 60 minut łącznie z rozgrzewką, zależy też ile dasz przerwy pomiędzy ćwiczeniami. Ale sądze ze pomiedzy 45 a 60 to takie optimum. Treningi troubleshooting około 30-40 minut. kopacz Bez drązka to raczej lipa, co prawda wyciag górny troche przypomina ruch , ale jednak to nie to samo i efekty też [...]

Dzięki za dotychczasowe wypowiedzi,pragne dodac iz diete stosuje od jakiegos miesiaca wczesniej jadłem prawie wszystko oprocz fastów ikebabow z przewaga na nabial.Odżywek praktycznie nigdy nie uzywalem jedynie Kretka z Olimpu i Amino 2700(tylko te wspomagacze).Obecnie dieta na redukcje DYMA BURN +BCAA (OLIMP EXPLODE)+ BIALKO (OPTIMUM GOLD) .

Dymatize - Elite Whey Protein cena 129zł cena za kg 56,8zł GASPARI MyoFusion (2270g) cena 139zł cena za kg 61 FITMAX Whey Protein 81 (2250g) cena 124zł cena za kg 55zł OLIMP System Protein 80 (2200g) cena 133zł cena za kg 60zł PANTHERA Primaltein Whey (2270g) cena 120zł cena za kg 52zł OPTIMUM Whey Gold Standard (2273g) cena 175 cena za kg 77zł [...]

Witam Serdecznie Forumowiczów, mam troche suplementow na sprzedaż jakby ktoś był zainteresowany prosze o kontakt na GG : 7844926 1. Olimp Whey Protein 750g cena: 50zł 2. Olimp Dextro 1kg cena: 17zł 3. CEL Edge NO 180 tabs cena: 90zł 4. Dymatize Xpand 908g cena: 110zł 5. Biogenix AER O2 200caps cena: 70zł 6. Creatine Microform 300g [...]

Kiedyś czytałem, że glut to tak naprawdę pic na wodę - inaczej mówiąc; bardziej chwyt marketingowy niżeli naukowo udowodnione działanie tego suplementu. Rozważam te 3 opcje: UNS BCAA G-Powder Dymatize BCAA Complex 2200 - niby 4 tabsy dziennie(?) Optimum BCAA - biorąc po 3 tabsy przed i po wychodzi 6, a to nam daje 33dni...

....ciastko z kremem nie podchodzi za bardzo - a drastycznie zmiejszyly mi sie zasoby bialka zostalo mi kilka porcji syngexa i kilka porcji 100% wpc z treca + NT'echy + cement zamiast izolatu z Nutrisportu + banan z elementami pieprzu z Optimum Health wiec przymuszony do zakupu bialek ceny kosmos - ale mala sztuka gratis wiec skusilem sie na te 2 [...]

Cześć, Jest to mój pierwszy temat na tym forum, a więc jeśli pisze w złym dziale to z gry przepraszam. A więc, zacznijmy od początku, mam 17 Lat 192cm i 85kg wagi. Jestem wysoki i szczupły z odrobiną tłuszczu na brzuchu. Trenuje Kick boxing od 2 lat, 4-5 razy w tyg o 21:00 (poniedziałek-piątek) plus siłownia rano tak około 10:00 (wtorek, środa i [...]

ktos bedzie jadl megabola ktos bedzie jadl Muscle Asylum Project,Optimum albo Muscletecha roznica w cenia kolosalna roznica w renomie tez ale czy w dzialaniu az tak sie roznia? nie wydaje mi sie wszyskie produkty w danej kategorii bazuja na jednych i tych samych skladnikach - ktore jesli dzialaja to dzialaja i u jednych i u drugich ja [...]