SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

opis

  • Kapitan Wodka - Pol-czlowiek, pol-litra

    Post
    Trening dla początkujących

    Haha, dokładnie. Niektórzy wrzucają fotki co tydzień, nie rozumiem tego. No ale nic, różnica tkwi wtedy w kolorze skarpet i majtek, chyba, że ktoś nie zmienił :)) Czytałem opis, ale na szybko i myślałem, że 23 grudnia wstawiłeś, a te to są już jakieś inne nie ogarnąłem tematu, dobra spadam ! miłego dnia!

    Odpowiedzi: 1556 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-15 08:42:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer737

    Post
    Odżywki i suplementy

    a jaki to ma ciekawy sklad? w skladzi bialek m.in. bialko przeniczne, suszona serwatka.. nie wiem jak z weglami bo ciezko znalezc jakis konkretny opis skladu

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3100 Data: 2013-02-16 21:27:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zbyt duży spadek mięsni na redukcji

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] sport lub inne formy aktywności (jak często):bieganie , siłownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia:ok Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: B-2 W-5 T-2 Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis: redukcja

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4927 Data: 2013-02-18 18:20:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Generalny porządek

    Post
    Ladies SFD

    isabell jesteś pewna techniki planka? To wbrew pozorom wymagające ćwiczenie, a te 70 sek to sporo, stąd pytanie. TUTAJ dokładny opis Martucci. Jeśli spinasz się w ten sposób i jesteś jak struna to gra :-))

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2362 Data: 2013-02-19 00:42:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • androgeny

    Post
    Doping

    [...] recepte a potem idziesz robic badanie testa, nono. I jak to sobie wyobrazasz przyjacielu, ze te androgeny odessaja ci ten tłuszcz z cycolów? Wklej badania hormonów i opis USG gruczołów bo oczywiscie miałes robione? Do tego powinien w tym przypadku byc wykluczony rak sutka a wiec badania histopatologiczne. W ulotce Undestoru jak byk stoi : [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2545 Data: 2013-02-20 21:53:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry plan?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek : 15 Waga : 77 Wzrost : 180 Staż treningowy: 4mies Obwód pasa 90 Obwód klaty: 105 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 4x w tyg siłka, 3x bieganie Stan zdrowia: b.dobry Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 2g białka, 4,7g węgli, 2g tłuszczy Możliwosci finansowe: ograniczone (ławeczka w domu) Cel/problem/opis: masa

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 972 Data: 2013-02-25 17:20:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • need Help!

    Post
    Doping

    Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 84 Wzrost: 183 Obwód klatki: 127 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 94 Obwód uda: Obwód łydki: Staż na siłowni: 5 z przerwami 3 Ilość spożywanego białka: 3,3 Ilość spożywanych węglowodanów: 2 Ilość spożywanych tłuszczów: 1 Opis przebytych cykli sterydowych: met razak 100 Cel cyklu: sila/masa Odstęp czasowy od [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1270 Data: 2013-02-26 13:11:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia , basen , w-f , bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : żadne Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: stosowałem na odchudzanie się Wrażliwość na stymulanty: żadne Możliwosci finansowe: około 70 zł , siłownia Cel/problem/opis: masa mięśniowa , spalenie zbędnej tkanki tłuszczowej

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 828 Data: 2013-02-27 21:19:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] piekło w stawach łokciowych. Wole sobie odpuscic, bo wiem ze nie wplywaja te cwiczenia które wykonuje pozytywnie na moje łokcie. Byłem dzis u ortopedy, miałem USG i dokladny opis co mi jest. Leczenie ESWT mnie czeka (fala uderzeniowa) i podczas tych zabiegów, około miesiaca, wole calkowicie zaprzestac jakiegokolwiek nadwyręzania łokci. Wystarczy [...]

    Odpowiedzi: 2964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-01 20:28:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeśli chodzi o wykonanie ćwiczeń odsyłam Cię do atlasu: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Z uginaniem przedramion masz rację ale i tak sobie zobacz opis, z pompkami w podporze tyłem całkiem się rozjechałeś (aczkolwiek ciekawe ćwiczenie Ci wyszło %-)), w atlasie jest w części o ramionach, ze spięciami jesteś blisko, leżysz na plechach, nogi ugięte [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 5478 Data: 2013-03-08 10:17:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa-co wybrać!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała : Wiek : 20 Waga / wzrost : 78kg,180cm Staż treningowy :9miechów z przerwami Cel cyklu : masa,siła Stosowane już wcześniej suplementy : mono,nitro2,energizer,cm3 Stosowane wcześniej spalacze : - Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 917 Data: 2013-03-17 09:43:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zrzut diety z potreningu.pl DIETA DO POPRAWY!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czas kontroluje oddech nosem) po biezni brzuch: UNOSZENIE NÓG W PODPORZE: 3x do zmecznia SKŁONY TUŁOWIA Z LINKĄ WYCIĄGU SIEDZĄC: 3x 15 sklony z nogami rownolegle do podlogi, na przemian lewa/prawa noge w gore zginam w kolanie i podnosze do konta 90 stopni (opis tego cwiczenia wlasny, ale mam nadzieje ze wiesz o co chodzi he ) 3x do zmeczenia

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5149 Data: 2013-03-17 21:01:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy suplach

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2113 Data: 2013-03-19 11:23:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pracy biurowej to w 2007 mogłeś parę tysi więcej załapać. rozwaliła mnie ostatnio oferta od agencji - our fantastic client sratatata seeks for: i tu jakieś tam stanowisko, opis pod spodem to jazda autem na pocztę, otwieranie firmy z rana, zamykanie na koniec dnia, krycie recepcji itp, wymagania - previous experience in maintenance and [...]

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-22 12:39:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koniec mutanta?

    Post
    Odżywki i suplementy

    wincol co sadzisz o http://facore.pl/pl/produkty/mass-core/opis/

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 11077 Data: 2013-03-23 16:07:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] hantle, 3 x 10-15 5x15/7x12/7x6 5kgx15/5x15/7x7 5kgx15/5x15/5x15 allachy 7 szt 3x20 brzuszki na piłce podstawowe x20 + skośne 15 + odwrotne x10 2 minut orbi + rozciąganie opis przytrzymanie w spięciu daje popalić, cięzko było z ściąganiem drązka, t-barem i wiosłem łapy bolały już po opuszczaniu, ostatnie ćwiczenia ( wznosy i uginanie ostatkiem [...]

    Odpowiedzi: 1103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-23 16:32:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • którą kreatynę wybrać?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 700g w 3 miesące Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: diety jako takiej nie mam ale zdrowo się odżywiam 5 posiłków co 2 godziny, absolutny brak alko, papierosów, fastfoodów, słodyczy Wrażliwość na stymulanty: przyjmę wszystko bez problemu Możliwosci finansowe: do 150zł na dzień dzisiejszy Cel/problem/opis: jakie odżywki dobrać na siłę

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1780 Data: 2013-03-25 20:27:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nowy kosztuje 320 zł w pewnym sklepie internetowym Tylko ze to co podałes to jest 1TB za 320zł a nie 1,5 TB!!! Czytajcie dokładnie opis! Obecna cena 309zł NAJTANIEJ!!! Zmieniony przez - pkJACK w dniu 2013-03-26 10:06:12

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1087 Data: 2013-03-26 06:11:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Creatine Mega Caps + Vpx Shotgun

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] żywieniowe(uczulenia, choroby) :Nie Stan zdrowia:Doskonały Preferowane formy aktywności fizycznej:Piłka nożna Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :Trec Mass XXL,Vpx Shotgun Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:Niemam na to czasu Wrażliwość na stymulanty:Nie Możliwosci finansowe:0-100zł Cel/problem/opis: Zbudowanie masy mieśniowej

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 649 Data: 2013-03-30 14:57:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • heparegan

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Opis rozszerzony leku Wskazania: Pomocniczo w leczeniu ostrych i przewlekłych chorób wątroby o różnym pochodzeniu, w tym różnych form wirusowego zapalenia wątroby, toksycznego uszkodzenia i marskości wątroby, zapalenie wątroby po zatruciach substancjami chemiczymi, w tym alkoholem; w schorzeniach zwyrodnieniowych wątroby. Dawkowanie: Doustnie, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1204 Data: 2013-03-31 22:00:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)