SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

opis

  • Witam 1. WIEK: 23 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 93 kg / 193 cm 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : całe życie :? 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : zrobie na siłowni , wydaje mi sie ze kolo 11-13 % 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: chodzi mi o wyglad nie o poziom 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-15 10:21:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 3x 165 3x 185 3x 195 Przysiady z podwójnym dnem: 5x 70 5x 80 5x 90 5x 100 5x 110 5x 120 Wspięcia na palce: 20x 140 20x 160 10x 180 Uginanie nóg: 8x 20 8x 30 3x 40 *czytać opis Komentarze: - martwy ciąg - od początku leciutko. 185 juz poczułem, 195 poszło, choć myślałem ze bedzie lżejsze Ale z zapasem - przysiady z podwójnym dnem - po ciągach [...]

    Odpowiedzi: 2539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-15 13:49:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór Pomocy

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2087 Data: 2010-07-15 15:53:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Temat
    Doping

    Witam, info podane w ankiecie, a więc do rzeczy: myślę nad Metanabolem (oryginalnie ) a dokładniej o 5 - 10 mg, bez odbloku. Forum oczywiście grzecznie czytam, już od jakiegoś czasu, a do cyklu zbieram się w sobie około 2 lat. Temat zakładam, bo to jednak sprawa zdrowia i mimo wszystko wole mieć 100% pewność zanim zacznę... Planuję brać 5 mg bo [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1537 Data: 2010-07-15 16:30:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] oczekiwania*: - porządna kreatyna, mocna. Może być nieco droższa. + dobry gainer. Jestem zdecydowany na Mutanta, ale jeśli macie jakieś propozycje chętnie 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: - staż: ok 2 lat bez przerw - trening: 3-4 razy w tygodniu - waga: 80-81 kg. - wzrost: 185 cm. Aktualnie jestem rok bez żadnych [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-15 17:03:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brał ktoś PROBOLAN 50 ???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Nie dawno wpadłem na opis probalanu 50 w internecie ale nigdzie nie umie znaleźć opinii zwykłych ludzi w internecie co o nim sądzą.Więc jeżeli ktoś z was miał z tym kontakt to niech się wypowie i powie jak to działa i czy naprawdę jest to takie dobre bo na stronie gdzie go sprzedają to jest zachwalany ale im to najmniej wierze ;)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1975 Data: 2010-07-15 18:57:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemano! Chciałem sie was zapytac co zrobic za cykl po wakacjach. bedzie to 1 cykl zaszczykowy. robie 3 razy trening na siłowni i 3 na macie(boks, bjj) z Góry Dziękuje!! Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 76-77 Wzrost: 170 Obwód klatki: 113-114 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 84-85 Obwód uda: 55-56 Obwód łydki: ? Staż na siłowni: 6 [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1301 Data: 2010-07-15 19:53:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 18 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: Waga:96kg, Wzrost: 182 cm 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : od pol roku do roku 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: dieta dunkana, codziennie biegam, chodze na silke i uprawiam wszystkie [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-15 22:47:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam Płeć : Mężczyzna Wiek : 26 Waga : 93 Wzrost : 182 Obwód klatki : Obwód ramienia : 43 Obwód talii : 88 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 42 Staż na siłowni : 7 lat Ilość spożywanego białka : około 2 g na 1kg masy Ilość spożywanych węglowodanów : około 2 na 1 kg masy Ilość spożywanych tłuszczów : reguluje, zalznie od [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1299 Data: 2010-07-15 23:11:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a wiec po raz pierwszy na forum i z ssa sytuacja wyglada tak ze mis z duzym brzuchem cykl by wygladał tak 1-3 prop 100mg e2d 2-9 prolo 250mg e4d 8-10 prop 100mg e2d 6-11 wino po 30mg 1-2 clen 2on/2off i 3-4 1,3-Dimethylamylamine 30 mgs Ephedrine HCL 5-6 clen 7-8 1,3-Dimethylamylamine 30 mgs Ephedrine HCL plus witam.osłone na wątr.omega Płeć: [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1399 Data: 2010-07-15 23:13:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie dawki, meta

    Temat
    Doping

    Witam, To moj pierwszy cykl. Mam metke ruska, 100tabs 5mg. Jak brac? Czy mi wystarczy? Wszyscy moi konsultancji mowia o drabince, na forum pisza, ze to przeszlosc wiec jak jest? Zapoznalem sie z lektura "wszystko o metanabolu" Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 80 Wzrost: 168 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2206 Data: 2010-07-15 23:18:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Nagłówek : Promocja Produkt: Oliwa extra virgine Casa de Azeite Cena:9,99zl/750ml Sklep/lokalizacja*: Biedronka Krótki opis produktu: Tania oliwa,wziolem 6 butelek

    Odpowiedzi: 1933 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-16 10:18:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co to za ćwiczenia?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] zakładam nowy temat z prośbą o pomoc w rozszyfrowaniu co to za ćwiczenia atlas przejrzałem i z googlowałem, ale nadal mam problem. Tutaj plan w nawiasie przy ćwiczeniach opis prośby: Poniedziałek PLECY Martwy Ciąg 15-10-5 Podciąganie 3x8 Dolny wyciąg uchwytami 3x8 (nie mam takiego sprzętu czym zastąpić?) Wiosłowanie oburącz bez sprzętu 3x8 [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 418 Data: 2010-07-16 18:03:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 90 Wzrost : 176 Obwód klatki : 120 Obwód ramienia : 45 Obwód talii : 86 Obwód uda : 60 Obwód łydki : nie mierzylem Staż na siłowni : 3 lata z przerwami Ilość spożywanego białka : 2.5 Ilość spożywanych węglowodanów : 3 Ilość spożywanych tłuszczów : 2 Opis przebytych cykli sterydowych : ostatni 1-6 meta 30 mg ed [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1785 Data: 2010-07-16 18:29:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak schudnac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To jak on jest ciemny to Ty mu pomóż, jak trenujesz długo to jakieś pojęcie masz, jak chcesz gotowca to masz Pierw ankieta wg tego posta poniżej i opis obecnego odżywiania http://www.sfd.pl/Pro%C5%9Bba_o_pomoc_%3AP-t622544.html Trochę gotowców http://www.sfd.pl/Dieta_ocena%2Cpoprawa%2Ckorekta_prosz%C4%99-t618705.html [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1858 Data: 2010-07-16 21:27:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SIEMA. CZY KTOS MOZE DORACIC CHCE ZA CZAC CYKL ANAVAR 15mg DZIEN +WINSTROL 15mg NA DZIONEK ...JAKIES SUGESTJE..DZIEKI ZA ODP Płeć: Mężczyzna Wiek: 27 Waga: 85 Wzrost: 172 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 90 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 40 Staż na siłowni: 24 msc z przerwami Ilość spożywanego białka: . Ilość [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1779 Data: 2010-07-16 23:33:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc z doborem

    Temat
    Doping

    Witam, dopiero ukończyłem 18 lat i chciał bym się już zabrać za cykl wiem dużo osób powie ile ty masz lat? stary 34 w lapie? itd ale ja już się zdecydowałem więc i tak i tak będę się w to bawił a jeśli komuś niby tak zależy na zdrowiu innych to niech pomoże dobrać opłacalny cykl. Pierw chciał bym zadać parę pyt..(Chce zrobić 3 cykle przez rok [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3114 Data: 2010-07-17 10:52:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witajcie, chciałbym was prosić o rozpisanie dawkowania omnadrenu na 6-8 tygodni by utrzymać stałe dzienne stężenie na poziomie 50mg generalnie nie chciałbym uzyskać wysokiego stężenia jak to zwykle bywa na omce bo i tak już mam wygląd jakbym się żądlił czymś silnie aromatyzującym. Czytałem kiedyś jakiegoś arta o krótkich cyklach gdzie była [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1040 Data: 2010-07-17 11:15:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ładnie, chyba najlepszy opis dni i całego testu na sfd SOg nie wejdzie już.

    Odpowiedzi: 1230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-17 11:22:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lolek

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] pocenie apetyt moze mniejszy ale troche. Naq moim opakowaniu pisze ze nalezy brac 1 tabletke dziennie 45 min przed sniadaniem lub przed treningiem jak teraz patrze a tu opis ze brac 2x2 to troche mnie to dziwi. Rozmawiajac z kolesiem powiedzial ze te 90 tabletek to jest miesieczna kuracja mniej wiecej. Jednak powiedział mi ze na opakowaniu [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 561 Data: 2010-07-17 13:23:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)