opis

[...] 4 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: 50 zl miesiecznie Cel/problem/opis: Przybranie Masy

[...] Ektomorfik Wiek : 21 Waga : 80 Wzrost : 190 Staż treningowy: zaczynam od zera Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): chwilowo nic Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: b dobry Stosowane aktualnie odżywki: gainer up your mass mhp Możliwości finansowe: studenckie ;-) Cel/problem/opis: trening na masę

[...] w tyg, Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : MEXX whey Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: dieta ułożona przez dietetyka Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: 200 zł/mc Cel/problem/opis: Trening na masę

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała fotografi nie mam , brzuch mam rozbudowany ale klatka piersiowa masakra zapadnięta 2) wiek 18 3) waga/wzrost 60 kg 176 4) staż treningowy trenowałem sporty walki około 2 lata , na siłowni wgl 5) cel cyklu masa przytyce 15 kg około 6) stosowane już [...]

[...] z drukarki malutki paragon, ale wszystkie dane takie same jak u Ciebie. Potem mi tlumaczyla kazdy skrot (co woda, co tluszcz, flaki itd). U Ciebie lepszy soft ;) bo dodatko opis się zrobił. Natomiast co do opinii takich dietetyków - hmm, tu pewnie sa zdania podzielone, ale uwazam, ze info ze masz za duzo mięcha to przesada. Mnie powiedziano, ze [...]

[...] Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BRAK Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: BRAK Wrażliwość na stymulanty: BRAK Możliwosci finansowe: Standardowe Cel/problem/opis: Plan na rzeźbę/sylwetkę ciała. Chodzę na siłownię od 2 tygodni. Narazie korzystam z tego planu: DZIEŃ 1 Poniedziałek Klatka: 1. Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej [...]

na stronach z opisem tego oleju mozna znalezc jedynie (tam gdzie patrzyłem) taki opis "...Rzepak jest poddawany delikatnemu tłoczeniu, ale bez ekstrakcji." cokolwiek to znaczy. wiec nie bedzie raczej to olej tloczony na zimo bo mysle ze producent nie odmówił by sobie umieszczenia tego w opisie

na stronach z opisem tego oleju mozna znalezc jedynie (tam gdzie patrzyłem) taki opis "...Rzepak jest poddawany delikatnemu tłoczeniu, ale bez ekstrakcji." cokolwiek to znaczy. wiec nie bedzie raczej to olej tloczony na zimo bo mysle ze producent nie odmówił by sobie umieszczenia tego w opisie jak chcesz olej rzepakowy tłoczony na zimno to [...]

[...] choroby) : brak Stan zdrowia: lekka skolioza lewostronna poza tym zdrów jak ryba Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wcześniej kreta olimpu Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: - Możliwosci finansowe: srednie Cel/problem/opis: nie rosną motyle :(

[...] Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: ? Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyny, białka, węgle, aminokwasy. Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: ---- Wrażliwość na stymulanty:-- Możliwosci finansowe: Środki są ale nie duże. Cel/problem/opis: Siła masa rzeźba jak każdy ale nie wszystko na raz ; )

[...] Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Brak. Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Brak. Wrażliwość na stymulanty: Brak. Możliwosci finansowe: Nie są zbyt duże, ew. mógłbym zakupić drążek, bądź coś równie taniego. Cel/problem/opis: Chciałbym trochę wyrzeźbić bicepsy i klatę. Może nie mam dużych możliwości, bo moja masa nie jest za duża.

W podwieszonych pisze inaczej... gdzie znajde dobry opis jak ulozyc diete?

[...] Staż treningowy: 2msc(dawno temu) Obwód pasa:104 Obwód klaty: 107 Obwód uda: 60 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna-latem, i kiedy pogoda dopisze Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: rower,ćwiczenia siłowe Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] inne formy aktywności (jak często):judo codziennie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:idealny:) Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :nic Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:żadnych diet Wrażliwość na stymulanty:brak Możliwosci finansowe:w miare Cel/problem/opis: przytyc

[...] 4x12p 5.Wspięcia stojąc 5x30p Upper body 2 1.Wyciskanie sztangielek na skosie 5x10p 2.Wiosłowanie w pełnym opadzie 5x10p 3.Pompki na poręczach w wersji na klatkę(opis techniki w linku pod moją wypowiedzią) 4x12p 4.Arnold press siedząc 4x12p 5.Francuz ze sztangą łamaną 5x12p 6.Modlitewnik 4x15p Lower body 2 1.Przysiad tylny [...]

...żąden pic,u mnie półka z suplami pieknie sie prezentuje z Redwem.,a pełny opis wrzucam po całym cyklu żeby nie być małostkowym i jak najbardziej obiektywnym...ale i tak juz korci mnie żeby napisać -że to produkt przyszłości...

...żąden pic,u mnie półka z suplami pieknie sie prezentuje z Redwem.,a pełny opis wrzucam po całym cyklu żeby nie być małostkowym i jak najbardziej obiektywnym...ale i tak juz korci mnie żeby napisać -że to produkt przyszłości... Czekamy na relację po cyklu, ale da sie wyczuć, że nasz Redweiler przypadł Ci do gustu...... Możesz nagrać film i [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: ektomorfik , poziom tkanki tluszczowej ponizej 15% 2) wiek - 19 3) waga/wzrost - 67kg / 175cm 4) staż treningowy - 2 lata z dwiema drobnymi przerwami 5) cel cyklu - masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - kreatyny mono, aminokwasy, gainery 7) stosowane wcześniej [...]

...żąden pic,u mnie półka z suplami pieknie sie prezentuje z Redwem.,a pełny opis wrzucam po całym cyklu żeby nie być małostkowym i jak najbardziej obiektywnym...ale i tak juz korci mnie żeby napisać -że to produkt przyszłości... "Żaden pic", jak to ująłem, zatem wygrałeś Reda w konkursie? Czy może nie potrafisz czytać ze zrozumieniem. Radzę [...]