opis

po 1 wejdz sbie na opis poduktu i obcz jaka jest dawka dzienna hehe po 2 jesli chodzi o gainer to kazdy sypie tyle ile uwaza za stosowne....po 3 jak nie jesz nic to syp sobie i nawet 3 dawki heheh

Trening nr 12 - 06.11.10 TYDZIEŃ 5-7; 5 powtórzeń Poprzedni taki trening: Rwanie: 5x 30 5x 40 5x 45 *czytać opis! Przysiady z podwójnym dnem: 5x 60 5x 80 5x 90 5x 100 5x 110 5x 120 Wyciskanie na skosie dolnym: Na szerokość barków. 5x 60 5x 70 5x 80 5x 90 5x 100 Wiosłowanie sztangą podchwytem: 5x 60 5x 80 5x 90 5x 100 5x 110 5x 120 SS Biceps/barki [...]

[...] w budowaniu miesni 3) staż: 1 rok 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego:brak 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Jak brac owy preperat? co moge dodac by spotegowac dzialanie kreatyny? 7) uwagi np: trenuje Muay Thai 3x w tygodniu i Basen 2x aha i dodam [...]

jest to cwiczenie na dwuglowe uda, tu masz opis tego cwiczenia: http://www.sfd.pl/%C5%BBuraw__kilka_s%C5%82%C3%B3w_o...-t527419.html Zmieniony przez - Ghah1 w dniu 2010-11-06 22:27:12

[...] wogóle nie dotyka... Wiesz dziś przyjąłem ekipę z Moskwy, która na moje seminarium przyleciała a we wtorek przylatuje gość z Chabarowska bo chce ze mną poćwiczyć.....to są ludzie którzy cały świat zjeździli i to jest dla mnie znak, że dobrą drogą kroczę....i żaden opis w necie tego nie zmieni Zmieniony przez - wuxia w dniu 2010-11-06 23:38:02

[...] PODSUMOWANIE WITAM WSZYSTKICH. Nadszedł już koniec mojego pierwszego cyklu na monohydracie kreatyny, wczoraj po treningu barków po raz ostatni ją zarzyłem Teraz opiszę moje relacje: 1.OPIS PRODUKTÓW ActivLab Creatine Capsules - 300 kaps. Kreatyna jest naturalnym składnikiem występującym w ludzkim organizmie. Jej głównym zadaniem [...]

[...] nabranie masy miesniowej 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Monohydrat/pomoc w budowaniu miesni 3) staz - 4 miesiace beda w chwili gdy chcialbym zaczac 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Standardowa dawka - 5g rano + 5g po treningach? Olimp czy Vitalmax? Jesc samo czy z czyms? 5) stosowane wcześniej preparaty [...]

Dostałem dzisiaj pocztą Casien 100 i BCAA Turbo Jet.Wieczorem test i opis

Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 94 Wzrost : 191 Obwód klatki : 115 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 87 Obwód uda : 63 Obwód łydki : 44 Staż na siłowni : rok Ilość spożywanego białka : 2.2 - 2.4 Ilość spożywanych węglowodanów : 4-5 Ilość spożywanych tłuszczów : 0.7-1 Opis przebytych cykli sterydowych : Winstrol 100 tabletek. Trening : Masowy [...]

Wypiska z niedzieli 07.11.2010 Co tu dużo pisac- dzień poswiecony w całości na regeneracje, przemyślenie i przygotowanie się do nowego planu. ***************************************************************** DIETA: 1.100g owsianych+40g isoplex 2.Ryż 100g+mięso wołowe mielone+fasola+pół jabłka 3.Omlet z 3 jaj z warzywami+100g gainera 4.Omlet z 3 [...]

To jest wyc. ściskający http://www.youtube.com/watch?v=jv3dxTXrG-8 I proponuje zajrzeć do linku pod moją wypowiedzią-str. 5-a tam dokładny opis techniki i przesłania tego ćw.

mariuszowy nmozesz napisac w skrocie co to za suple ? bo nazwy rozmazane a ciekawie wyglada, w sensie nazwa i co to takiego. jet fuse'a znalazlem to ciekawy opis nie powiem, a reszta jakies dziwne firmy mi nieznane.. bede wdzieczny

tez w to nie wierze ale jaja na gg sa jak dalem opis o wojnie

marcinrpg: napewno drozej niz cenisz sie za hantle, jak jestes zainteresowany podbij na gg Turysta16: radia Alpine kazde ze zdejmowanym panelem, luknij sobie opis na necie modele masz podane elKozaK: img233.imageshack.us/img233/981/dsc03198gt.jpg

[...] dojazdy, a 8h sama praca). Praca polega na prawie że ciągłym spacerowaniu z paleciakiem, i przemieszczanie za jego pomocą palet danego produktu(przepraszam za chaotyczny opis...). Ze względu na nią dodałem tzw. drugie śniadanie w pracy, którym jest najczęściej jakiś jogurt, lub twaróg z owocami. Jeśli chodzi o jedzenie, to niestety jestem [...]

Ankieta działu plus szczegółowy opis zagadnienia, inaczej temat poleci. Zanim zadasz kolejne pytanie, poczytaj jeszcze: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_RZE%C5%B9BA-t569190.html

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 18 3) waga/wzrost 83/178 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu beztluszczowa masa miesniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy Cykle na mono 3 razy. Na Creatine3 i ostatnio na Nitro 2+mono, 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement [...]

bije propka 100mg e2d jestem w pierwszym tygodniu kiedy dorzucic winko bede je bral pierw 30mg pozniej 40 po jakim czasie zaczyna klepac winko? Płeć : Mężczyzna Wiek : 22 Waga : 90 Wzrost : 188 Obwód klatki : Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 89 Obwód uda : 60 Obwód łydki : - Staż na siłowni : 2 lata Ilość spożywanego [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - ektomorfik, poziom tkanki tluszcowej ok 12-13% dawno mierzylem niestety 2) wiek 23 3) waga/wzrost 190 4) staż treningowy 90 5) cel cyklu - siła 6) stosowane już wcześniej suplementy- storm, nanovapor, cellpump, knockaout, noxplode, zwykle mono, tcm, ethyl [...]

[...] wzięciem) 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: monohydrat kreatyny, zadowalające przyrosty siły, bardzo niewielkie przyrosty masy 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: jaką kreatynę wybrać, co do niej dodać aby wzmocnić efekt 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa): brak Zmieniony przez - ukssp33 w dniu [...]