[...] Zalecane porcjowanie Jedną porcję (3 g = ½ miarki) rozpuścić w 200 ml wody. Stosować raz dziennie, przed treningiem. Wartości odżywcze Porcja 3g Ilość porcji w opakowaniu 100 Opakowanie 300g SKŁADNIKI AKTYWNE Beta Ala Extreme Zawartość jednej porcji zaw: Beta-Alanina 2700 m SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/UNS_Beta_Ala_Extreme-opis35196.html
[...] dla dzieci. Wartości odżywcze Porcja 60g Ilość porcji w opakowaniu 25 Opakowanie 1500g SKŁADNIKI AKTYWNE Bulk Elite Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna: 227 kcal Tłuszcz 1 g - w tym nasycone 0,7 g Węglowodany 27 g - w tym cukry 6 g Błonnik 0,8 g Białko 27 g Sól 0,14 g SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/UNS_Bulk_Elite-opis35197.html
[...] w temperaturze pokojowej, w sposób niedostępny dla dzieci. - Chronić przed światłem słonecznym. Wartości odżywcze Porcja 2kap Ilość porcji w opakowaniu 60 Opakowanie 120kap SKŁADNIKI AKTYWNE CLA 1000 Zawartość jednej porcji zaw: Sprzężony kwas linolowy 80% 2000 mg - w tym CLA 1600 mg SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/UNS_CLA_1000-opis35199.html
[...] niekorzystny wpływ na aktywność i skupienie uwagi u dzieci. Wartości odżywcze Porcja 3,6g/4g* Ilość porcji w opakowaniu 166/150* Opakowanie 600g SKŁADNIKI AKTYWNE Mono Extreme Zawartość jednej porcji zaw: Monohydrat kreatyny 3500 mg - w tym kreatyna 3000 mg * dla wersji smakowej SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/UNS_Mono_Extreme-opis35201.html
[...] w temperaturze pokojowej, w sposób niedostępny dla dzieci - Może mieć niekorzystny wpływ na aktywność i skupienie uwagi u dzieci. Wartości odżywcze Porcja 6g Ilość porcji w opakowaniu 83 Opakowanie 500g SKŁADNIKI AKTYWNE TCM x3 Zawartość jednej porcji zaw: Jabłczan kreatyny 5000 mg SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/UNS_TCM_x3-opis35202.html
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zdrowia: Dobry. Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia i aerobik ograniczone Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : omega 3 + Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nie jestem w stanie tego określić. Wrażliwość na stymulanty: nie Możliwosci finansowe: ograniczone Cel/problem/opis: 90 kg i sylwetka jak u Arnolda szwarzeneggera
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 23 3) waga/wzrost 95/183 4) staż treningowy 6 5) cel cyklu czysta masa 6) stosowane już wcześniej suplementy cała masa 7) stosowane wcześniej spalacze scorch, meltdown 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni kreatyna 9) ilość dni wolnych od [...]
[...] względne. np w przypadku odżywek białkowych jeden się zachwyca truskawką a inny powie że mu nie smakuje. jak ostrovita bezsmakowego brałeś to się nie dzi, najlepiej wtedy wsypać do buzi i popić czymś a nie rozpuszczać. np http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_Max_Support-opis33276.html#opis Wejdź w zakładke opinie i o smakach masz napisane
[...] kcal - w tym nasycone 8,9 g - w tym jednonienasycone 2,4 g - w tym wielonienasycone 1 g Węglowodany 9 g - w tym cukry 2,6 g Błonnik 2,3 g Białko 8,1 g Sól 0,03 g ** **Zawartość soli wynika wyłącznie z obecności naturalnie występującego sodu w składnikach produktu SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/Sport_Definition_That_s_The_Whey_Sticks-opis35208.html
Cześć. Jestem nastolatkiem, 16 lat, 175 cm wzrostu, 56 kg wagi, około 15 % tkanki tłuszczowej. Opis sytuacji. Przez kilkanaście lat źle jadłem przez co miałem naprawdę bardzo dużo tłuszczu i praktycznie zero jakichkolwiek mięśni. Przeszedłem na dietę 1500 kcal i ćwiczenia na spalanie dziennie 1000 kcal (Killer, rower, bieganie, rowerek [...]
Edukacji ciąg dalszy :-) 1) Rodzaj modyfikacji: wersja trudniejsza dla osób, które już wiedzą jak wyglądać wersję podstawową 2) Zdjęcie /SFD/Images/2016/8/27/d37b5e8213894420a0831f302e3957ce.jpg 3) Opis ćwiczenia: Pozycja wyjściowa - jak w klasycznej pozycji do plank (patrz pierwszy post) Sposób wykonania - unosisz na przemian raz jedną nogę, [...]
Tutaj jest opis: http://www.humanengine.com/index.php/articles/training/item/curl-and-fly-tweaks-advance-your-chest-and-biceps-training-by-menno-henselmans Przykładowy film: https://www.youtube.com/watch?v=goqxi_ea8Do Główną zaletą jest to, że dzięki temu iż wyciąg jest za nami to w maksymalnym rozciągnięciu nadal utrzymujemy duże napięcie [...]
Wróciłem z porannej jazdy. Była piekielna moc, poprawiłem 6 segmentów na stravie ! Postawiłem dzisiaj na podjazdy i zjazdy. 2 długie i 4 krótkie podjazdy Dokładny opis dam wieczorem... na razie kilka fotek ;) /SFD/2016/8/28/4c978da548454c1ab20ffe46b8625bc7.jpg /SFD/2016/8/28/11fc4ed0ddb34567a7809dc3c6816b14.jpg [...]
[...] w wyborze kreatyny. Mój staż treningowy ok. 8 miesięcy. Nie stosowałem wcześniej kreatyny. Waham się pomiędzy wyborem monohydratu a tzw. stacku kreatynowego. Monohydrat: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_powder-opis26086.html#opis Stack: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html Z góry dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam