opis

[...] sugeruję nam, że mamy do czynienia z nie byle jakim proszkiem. Nic bardziej mylnego. Panowie od marketingu dostali chyba słone premie za swoją bujną wyobraźnię. Czytając opis produktu miałem mocne wrażenie, że ktoś robi ze mnie kompletnego idiotę - "suplement wymyślony specjalnie dla SPECNAZ i elitarnych rosyjskich sportowców"??? WTF??? Czy [...]

[...] flarowo 4x15 6b Uginanie ze sztangą 4x15 Upper body 2 1.Wyciskanie sztangielek na skosie 5x10p 2.Wiosłowanie w pełnym opadzie 5x10p 3.Pompki na poręczach w wersji na klatkę(opis techniki w linku pod moją wypowiedzią) 4x12p 4.Arnold press siedząc 4x12p 5.Francuz ze sztangą łamaną 4x12p 6.Modlitewnik 4x15p Lower body 1 1.Przysiad tylny 5x10p [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Pro_Blend__i27825_d400x400.jpg Pro Blend + Opis - Matrix białek o różnym czasie wchłaniania. - Doskonały dla zawodników dyscyplin siłowych i wytrzymałościowych. - Wspomaga rozbudowę beztłuszczowej masy mięśniowej - Spala zbędną tkankę tłuszczową. - Maksymalny antykatabolizm. PRO BLEND+ to białko o formule [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/NIGHT_EFFECTIVE_90_PROTEIN_i27827_d400x400.jpg NIGHT EFFECTIVE 90 PROTEIN Opis - Matrix białek o różnym czasie wchłaniania. - Wspomaga rozbudowę beztłuszczowej masy mięśniowej - Maksymalny antykatabolizm. - Zawiera ZMA® (recepturę mineralno-anaboliczną). NIGHT EFFECTIVE 90 PROTEIN to specjalna kompozycja wolno [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Baton_LOW_CARB_PROTEIN_BAR_30_i27828_d400x400.jpg Baton LOW CARB PROTEIN BAR 30 Opis - Uzupełnienie wysokiej jakości białka w ciągu dnia i po wysiłku. - Pyszna przekąska białkowa. - Wspomaga przyrost masy i siły mięśni oraz regenerację wysiłku. - Zawiera 30% białka. - Niska zawartość cukrów - tylko 5% - [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Powergrape_i27829_d400x400.jpg Powergrape Opis - Standaryzowany produkt. - Naturalna energetyczna formuła. - Zwiększona wydajność. - Lepsza regeneracja. Powergrape firmy Swanson to naturalna formuła energetyczna pochodząca z francuskich czerwonych winogron. Stanowi bogate źródło związków polifenolowych, w tym [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Pomegranate_Extract_i27830_d400x400.jpg Pomegranate Extract Opis - Źródło antyoksydantu kwasu elagowego. - Wspiera funkcje wątroby i system krwionośny. - Standaryzowany do 70% kwasu elagowego. Swanson Pomegranate Extract Badania dowodzą, że kwas elagowy zawarty w niektórych owocach i orzechach chroni skórę przed [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/ProLacto_Acidophilus_i27831_d400x400.jpg ProLacto Acidophilus Opis - Podstawowa bakteria Lactobacillus acidophilus. - Aż 4 miliardy bakterii w 1 kapsułce. - Wspiera układ trawienny. - Prebiotyki wspierające bakterię. Swanson ProLacto Acidophilus Produkt dostarcza aż 4 miliardy jednego z najważniejszych szczepów [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Pure_Glutamine_i27833_d400x400.jpg Pure Glutamine Opis - Zwiększa naturalne wytwarzanie hormonu wzrostu (GH) - Przyspiesza przyrost beztłuszczowej masy mięśniowej - Znacząco skraca czas regeneracji - Minimalizuje katabolizm (silne działanie antykataboliczne) - Obniża poziom kwasu mlekowego - Wspomaga układ [...]

[...] oddech.Staram się ciągle oddychac przez nos lecz po pewnym czasie wysiadam...Jak sobie z tym radzic,jakie są dobrze cwiczenia na kondycje i wytrzymałośc.Poniżej krótki mój opis... Wiek : 2o lat Waga : 63KG Wzrost : 173cm Ostatnie ciężary na siłowni to klata płasko : 100kg barki : 80kg przód tył max 70kg drążek około 13 ruchów Ćwiczę co dwa [...]

[...] kreatyne jakims sokiem owocowym albo carbo - czy tak mam robic i przed i po treningu ? czy tylko po ? czy wcale i popijać wodą ? 2). a moglbys w wolnej chwili zerknąć na opis tego produktu i powiedziec mi swoją opinię ? 3). ok kupie ten preparat - w takim razie w ktorym momencie mam zjeść te 2 tabletki ? bo jest napisane 1-2tabl. dziennie 4). [...]

Hubert, dziękuję za opis filmów.Czyli generalnie Ch**NIA. Zastosuję się do sugestii . Nic madrzejszego wtej chwili do głowy Mi nie przychodzi.

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/100_Premium_mass_gainer_i27835_d400x400.jpg 100% Premium mass gainer Opis - Rewelacyjna odżywka węglowodanowo- białkowa. - Mocna formuła dla osób chcących zwiększyć masę. - Przyspiesza regenerację mięśni - silny efekt antykataboliczny. - Dostarcza niezbędnych aminokwasów rozgałęzionych BCAA, minerały, [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Alpha_Test_i27834_d400x400.jpg Alpha Test Opis - Stymulacja produkcji Testosteronu. - Wzrost siły, masy mięśniowej. - Lepsza regeneracja potreningową. - Wzrost libido. - Poprawia wytrzymałość. - Zwiększyć wydajność treningu. Alpha Test firmy MuscleTech to pierwszy produkt pobudzający wydzielanie się [...]

[...] rosomaka bengalskiego żyjącego tylko w puszczy koło wsi 200km od większego miasta to bym wolał nie kupować. Ważne żeby jakoś strasznie po kieszeni nie dawało. :p Cel/problem/opis: Według kalkulatorków/wzorów moje sadło potrzebuje 2880 kalorii. Nie bardzo potrafię ułożyć sobie dietę na lekką redukcję, może jednak na budowę masy, to zależy od [...]

[...] : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: dukan 2 miesiące i powrót do wagi sprzed Wrażliwość na stymulanty: nie znana Możliwosci finansowe: bez ograniczeń Cel/problem/opis: wynik dwucyfrowy na wadze, czyli -20 kg. Do ćwiczeń na razie nie zmuszę. To nie jest próba prowadzenia dziennika za męża, zależałoby mi na tym żeby ktoś podpowiedział [...]

[...] Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis:

[...] choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: właśnie piłka i zwykłe kopanie na bramkę, siatka Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: nie wiem, nie stosowałem Możliwosci finansowe: raczej brak Cel/problem/opis: głównie masa; siła

Witam Mam pytanie do Was, czy obecnie po tym co widać dalej robić wycinkę??? Moje zapotrzebowanie kaloryczne to 2750 kcal i jeśli mam dalej robić wycinkę to zacząć od zerowego pułapu czyli 2700 kcal??? 1. WIEK: 32 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 81,5 kg/169 cm 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): zależy od [...]

Witam i pytam%-) 1) Podciąganie na drążku poprawna technika - jak to robić, nie potrafię ciągnąć łopatkami, do tego jaki rozstaw ramion w P/P/l ? 2) Technika wyciskania żołnierskiego, jeśli można jakiś link, opis to bym prosił.