opis

[...] osoba wykonuje jedno cw i starcza (no, inne cw angazujace klatke to to co w pisalem w treningu 2-3 dni przed klata) masz np PON bary, bic, lekkie pompki na poreczach (opis wczesniej) WT nogi (tu polecilbym przysiad, wspiecia na palce z dolozonymi 20kg, hack przysiad ze sztanga, MC na sztywnych nogach, uginanie siedzac ) ************* [...]

WODYN ten link nie działa, a opis nie jest zbyt dokładny :) Zmieniony przez - krawat w dniu 2009-01-30 10:05:44

Ok, ok... wstawiam zdjęcia i pomiary. Opis lekko podsumowująco-stękający na poprzedniej stronie :-PP Nie wiem jaki trening dalej. Obli pomożesz? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f10c59dc71d34db48d38416f3e50b5a4.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1c0bedfb458c44e3b51f2d2962c93554.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5d675c15999d4b5f8863a36d17ee86b7.jpg [...]

[...] czego trzeba się doszukiwać: wypiski są zawsze wg tego samego schematu: zrzut diety z podliczeniem jest zawsze na górze, potem jest mój "fotoblog kulinarny " a niżej jest zawsze opis treningu. Jeśli sobie życzysz-chętnie pogrubię Pytania także pogrubiam, ale każdy widzi co chce Zmieniony przez - unplugged w dniu 2011-09-19 15:48:12

[...] testy. Zawsze wychodzi inaczej. To ostatnie to klapa wizualna, nie urosło nic. Dziś modyfikowałam przepis fasolowo-truskawkowego. Wyszło czekoladowo-wiśniowe z rodzynkami. Uciekło z blachy, ale podzielone na porcje wygląda całkiem całkiem. 4nn, czytając opis, działam zgodnie z nim, ale znając życie będzie jak z plankiem... gderam- idzie zima.

Aga dała bardzo dobry opis Ja powiem w skrócie: snatch to taki jakby eksplozywny zarzut z PP jednorącz. Jak dla mnie jedno z najtrudniejszych ćwiczeń Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-09-15 08:00:19

Z niecierpliwością czekam na wypiskę z nowego treningu I opis wrażeń

[...] mi napisać taki przepis? Ile dać ciecierzycy i soczewicy, co i jak trzeba wcześniej namaczać, jakie warzywo najlepiej do tego dodać, co jeszcze wymieszać, ile piec i w jakiej temperaturze.. Jakbyś miała chwilkę to bardzo bym prosiła :) No chyba że masz gdzieś linka, albo w którymś dzienniku jest taki dokładny opis, to bardzo chętnie skorzystam :)

Słońce, DZIĘKUJĘ !!! To jest opis, którego dokładnie potrzebowałam Jestem Ci bardzo wdzięczna, że poświęciłaś mi czas i napisałaś to wszystko. Już wszystko wydrukowałam i jak tylko dostanę fundusze, to zabieram się za pieczenie i będziesz pierwszą osobą, która pozna mój pierwszy zdrowy pasztet domowy Jeszcze raz dziękuję bardzo

zrobiłem RTG, opis: Zaostrzenie na dolnym brzegu powierzchni stawowej rzepki. Poza tym na zdj. ap i bocznym staw kolanowy zmian nie wykazuje. byłem u ortopedy: szybka diagnoza - zespół bolesnego pasma biodrowo-piszczelowego przyczep dalszy. ..i to stwierdzenie: nie wiem dlaczego u Pana dochodzi do takiego obciążenia (napięcia) w tej sekcji. [...]

Na stronie 3 podałem dokładny opis jak to przygotować. Bierzesz płatki owsiane mielisz je w blenderze ( ja biorę 100g) potem 2 jajka i 2 białka mieszasz je, potem wrzucasz do tego zmielone płatki po czym znów mieszasz. Nagrzewasz opiekacz (ewentualnie gofrownice) i tą powstałą papkę wkładasz do opiekacza. Parę min i wyjmujesz gotowe ala [...]

[...] Porcja: 1 kapsułka Zawartość:: 100 kapsułek Dostępne smaki: Brak Ilość porcji w opakowaniu: 100Skład Ilość %RDZ Wyciąg z czosnku 500mg Inne składniki: Żelatyna – otoczka kapsułki Dawkowanie: 1 porcja to 1 kapsułka. Stosuj 1-2 razy dziennie popijając szklanką wody. Takie coś jest tylko no i oczywiście opis ale tego sobie daruje...

[...] KILLER. Pan W. nie oszczędzał mnie i wpierw poszliśmy trasą mojego treningu, abym psychicznie nastawiła się co mnie czeka(taki koleżeński gest z jego strony%-) ). Krótki opis: górka KILLER ma ok.500m i składa się z dwóch podbiegów, pierwszy łagodny, potem delikatne wyrównanie terenu, kiedy nierozdziewiczony przez nią biegacz prawie jest [...]

[...] ciekawa jestem, jak mi pójdzie%-), czyli wiosłowanie odpuścić ? Kajtek, trzeba wypróbować namacalnie, która opcja będzie lepsza. Nie ma to, jak sztanga %-) katlak,opis fajny;-D Ale cała sytuacja z moimi żelaznymi udami nie za bardzo \-) 07.09.2012 Trening biegowy: 10km. Tętno:172HRmax 08.09. Trening B Uzupełniam miski: Wiem, że za [...]

[...] po joszce, albo czy ma działanie wyksztuśne, ale nic nie znałem. Do meritum ponad pół godzinki i działanie normalne. W sensie jak DB. Serduszko puka.... Coraz szybciej, łapka i szczęka trochę lata i standardowo lewa powieka. W pracy będą mi znów tłumaczyć że za mało magnezu mam. A 1ml poszedł. To bardziej przypomina opis po zazyciu extazy :-)

Bielizna i opis odczuć po protokole na nerki budzi mój absolutny podziw :-D Powodzenia :-)

Biegaj po schodach, skacz na skakance. Co do diety wylicz bilans . Za dlug Ten Twoj opis, nie chce mi się czytac calego , nie jest jasny .

sfd ma zły opis , wersja 100 kaps ma po 100mg w jednej kapsułce , a ta 40 kaps ma po 200mg w jednej , kupiłem za punkty z ciekawości ale szału po 2 kapsach na treningu nie było jak na 400mg kofeiny , lekko spocony a dzisiaj hipertrofia leciała . za to kisielek fajna sprawa :) cytrulina o smaku truskawka też fajny orzeźwiający smak , dużo lepszy [...]

Opis jest takimi małymi literami, że musiałbym użyć lupy! Wydaje mi się, że to nie będzie miało większego znaczenia - najwyżej więcej będziesz sikać (tak jak ja :-) ).

wczoraj byla klatka i 20 min aero (wyjatkowo w pure) + lacznie z 5 km chodzone %) na opis samego clubu nie warto tracic czasu poszlo 5 x butterfly na maszynie http://www.youtube.com/watch?v=qtY7JJkWmT4 5 x skos wycisk maszyna 5 x poziom wycisk maszyna 2 x przenoszenie hantla (tym razem 18kg i do pelnego rozciagniecia) - staw barkowy mnie lekko [...]