[...] w treningach (nie z tego powodu) na jakies 3 tygodnie - w tym czasie dolegliwości ustąpiły. Zacząłem ćwiczyć spowrotem jakieś dwa dni temu i znów te dwa palce są jakieś zdrętwiałe ;/ Miał ktoś może coś podobnego? bardzo proszę o opinie, zależy mi na treningach i nie chce przerywać znowu ale boje się żeby nie zrobić jakiejś głupoty. Pozdrawiam!
[...] na siłowni złożyłem w czerwcu. Do września spaliłem ok. 15kg i od września powolutku masuje. Rozpoczynam nowy temat aby zgromadzić wszystkie potrzebne informacje i fachowe opinie w jednym miejscu, bo po przeczytaniu kilku artykułów mam mętlik w głowie. 1. Jak długo ma trwać ten cykl? 2. DNT 5g rano 5g po treningu DT 5g rano? 3. Faza [...]
[...] Posiada ktoś może i mógłby podzielić się swoją opinią lub może zna ktoś tą firmie i mógłby mi coś więcej powiedzieć? Czy na tych bieżniach spokojnie będę mógł szybszym truchtem biegać ? Jestem lajkiem w tej sprawie dlatego pytam. Wszystkie opinie mile widziane . Dziękuje za pomoc i czekam na jakies komentarze z pomocą.
KTO MA JAKIE DOSWIADCZENIA Z TYMI PRODUKTAMI WYBIERZMY WSPÓLNIE JAK DZIAŁAJA ONE NA NAS I KTÓRE SA NAJBARDZIEJ KORZYSTNE W BUDOWANIE WŁASNIE CZEGO -SIŁA -MASA -RŻEŻBA CZEKAM NA OPINIE I SPOSTRZEŻENIA wybierzmy the best of the best from the best chyba ze ktoś ma jakiegoś czarnego konia którego niema wśród tej trójki
[...] to ten zestaw: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/42/1225 Czy ktoś z Was posiada właśnie taki zestaw lub chociaż miał z nim styczność? Interesują mnie Wasze opinie na temat tego sprzętu. Jak się sprawuje? Dobrze się na nim ćwiczy? Czy będzie mi się na nim dobrze ćwiczyło skoro mam 196 cm wzrostu? Chcę kupić do niego także [...]
[...] po dość długich rozmyśleniach wydaje mi się to bardzo rozsądny zestaw. Mimo to, jest to spora kwota pieniędzy i chciałem zapytać was, zmienilibyście coś w tym zestawie? Mam pewne wątpliwości co do stojaków, ale czekam na wasze opinie/propozycje. Pozdrawiam gorąco :)
[...] Czy raczej biegać bez obciążenia? Trzecia sprawa i chyba najważniejsza. Czy jak już rozwinę mięśnie to nie muszę już ćwiczyć? Czy mięśnie bez wysiłku po pewnym czasie znikną? Bo nie wiem czy tak mam ćwiczyć już do końca życia ;s czy po wytrenowaniu mięśni można przestać a mięśnie zostają?? Czekam na wasze opinie, odpowiedzi i sugestie :S
[...] Gram Pro Longatum plus 3tabletki Filomag +1Zincas Forte.Czy ktoś rozpolanował by to inaczej?Narazie zakupionego Mam Cell Pumpa i Crester,sądze że mono będzie dobrym dodatkiem.Chciałbym przeczytać wasze opinie.Waze 75kg mam 17 lat.Ćwicze półtora roku.Jestem po cyklu na mono,Cell pumpie i Horse Powerze.Kazdy cykl z 3 miesieczną przerwą.Pozdrawiam
[...] klatke brałem juz kreatyne,białka.hmb.. .. i prosze was bardzo o podpowiedzenie mi co mam wziąsc zeby zjechac z tkanki albo sie wyrzezbic ?? namawiaja mnie do deki sorki nieiwem jak to sie pisze:/ a moje wymiary to! mam 170 wzrostu waga 80 kg ob klatki 107 po treningu:/Prosze was o opinie moze dam rade ze sobo jeszcze cos zrobic do wakacji!!!:)
[...] (bo wiadomo ze w jeden dzień sie to ćwiczy a w następny można cos innego i tak można 6 dni na tydzień): białko serwatkowe po treningu a w inne pory dnia odżywka sojowa. Wszystkie te kombinacje są wymyślone po to by oszczędzić sporej ilości pieniędzy. Słyszałem też, nie można sie zamykac tylko do jednego rodzaju białka. Prosiłbym o wasze opinie.
[...] wyciskanie na płaskiej 4 serie . 1s 12 pow 2s 10 , 3s 8 , 4s 8 . Nastepnie wyciskanie sztangielek 4s kazda po 12 powtórzeń i ostanie ćwiczenie rozpietki na skosie górnym 2 serie po 12 powtórzeń . w klatce mam 100cm . Chciałbym znać wasze opinie na temat mojego trenigu bo czesto mam takie wrażenie że coś zawsze robie źle ;) Bardzo prosze o odp :)
Witam posiadam Kreatyne Creacore Muscletech szczerze nie znana mi forma kreatyny ciekawy jestem czy ktos probowal ?? jezeli tak to prosze o opinie i zastanawiam sie poniewaz mam ta krete i okolo 700 gram czystego monohydratu z ON Lączyc te 2 krety na cyklu czy podzielic je na 2 cykle ?? oczywiscie do kretki przed treningowka bialka witaminki itp [...]
[...] w kilka miesięcy przybędzie mi max 1-2 kg. co mnie trochę nie zadowala, polecił mi żebym zakupił sobie gainera który będzie miał w sobie sporo węglowodanów i trochę białka. Chciałbym poznać Waszą opinie na ten temat. ps. chciałbym dodać, że jestem ektomorfikiem czyli bardzo szybka przemiana materii. Z góry dziękuje za odpowiedzi :) Pozdrawiam
[...] zrzucić trochę tłuszczu. Ważę jakieś 75 kilo przy 180 cm wzrostu, nie mam duzo tłuszczu, głównie w okolicach brzucha. Nie chciałbym nic z efedryną, a te dwa produkty z tego co wcześniej czytałem ze spalaczy bez efki mają chyba najlepsze opinie. Wiem, że był b dobry Thermo Speed, ale w sklepach już go nie ma a ja nie chce kupować przez neta.
Ulozylem nowy plan , mozliwosc mam cwiczen 2x w tygodniu niestety. Prosze was o opinie czy cos zmienic , wywalic itp 1.Wyciskanie na skosie wąskim uchwytem 2.Pompki na poręczach ( ulozenie tułowia tak aby pracowały mięśnie piersiowe) 3.Podciąganie na drążku 4.Martwy ciąg 5.Wyciskanie zza głowy 6.Podciąganie wzdłuż tułowia 7.Przysiady wykroczne [...]
Witam Proszę o opinie, który wariant jest dobry dla ektomorfa, ale z tendencją do przybierania fatu przy zbyt dużej ilości węgli. (proszę się nie czepiać wartości, bo są tylko przykładowe). Założenie zapotrz. na "0" jest 2300kcal. Podczas budowania masy +300kcal czyli 2600kcal. Wariant 1 2600kcal w dni treningowe 2600kcal w dni nietreningowe [...]
[...] że nam pomożecie. Ja mam wagę 66kg przy wzroście 184cm i jestem ektomorfikiem. Czytałem że dobre są takie gainery jak: Mutant Mass / SFD Mass Activator / Universal GainFast. Oczywiście jestem otwarty na inne propozycje oraz opinie. Mam jeszcze jedno pytanko. Czy potrzebna nam kreatyna? Czy można to stosować na początku czy w późniejszym etapie?
[...] zastrzyki źle nie ma mowy, bo robię je zawodowo. Poza tym inne środki np. Glutation nigdy nie były bolesne. Po jakich środkach zdarzał wam się ból, a po jakich nigdy? Szukam labu, przy którym cykl będzie czystą przyjemnością, a nie okresem przeplatanym kilkudniowym bólem (co przekłada się potem na słabsze wyniki..). Z góry dzięki za opinie ;)
