opinie

Witam, chciałbym poznać Waszą opinię na temat mojego planu treningowego, diety oraz suplementacji. Przeczytałem sporo artykułów na SFD dotyczących treningu oraz diety i mam nadzieję, że w miarę sprostałem zadaniu. Cel - masa mięśniowa, jak najbardziej sucha, oceniam, że przy moim wzroście 184-185 waga 85-88 max We wcześniejszych latach miałem [...]

[...] ja poprostu nie moge przytyc ( cale zycie jestem sprotowcem tzn gram w noge w kosza, praktycznie mam 0 tluszczu. ) no wiec nie wiem czy kupic bialko, kreatyne czy jakeis aminokwasy bo rozne opinie slyszalem. dodam tez ze nie mam tyle kasy zeby kupic wszystko ;c nie zalezy mi na jakims kulturystycznym rezultacie ale zeby jakos wygladac dobrze ;d

z tego co wiadomo na tamtym forum niepochlebne opinie nt produktow tamtejszego forum sa poporstu usuwane %-)

test freak ma bdb opinie

Odnośnie glutaminy to są różne opinie ale moim zdaniem lepiej odłożyć kase i kupić coś porządnego jeszcze na następny cykl

Siemka , zarzucam wam moja dietke do oceny :D powiedzcie mi co ew. zmienic ;) co dorzucic itp. Wiek 15 lat Waga 70kg Wzrost 174cm Cel:redukcja 3x w tygodniu FBW / 2x WF w sql xd :P/ 1-2 x w tygodniu lekkie cardio jak mi sie chce XD zazwyczaj mi sie nie chce ale sie zmuszam :D no wiec czekam na opinie itd :D ELOS :D

tak czytam opinie o tym test freaku i tylko libido i samopoczucie na + a sila i maska nic nie widza roznicy to moze cos dorzucic do tego np t boomba 2 co wy na to albo jakis inne polaczenie

osobiscie nie lubie jak ktoś ogarnięty mówi se zamiast sobie, tez tak nie mowie, to chyba jedyny wyjątek u mnie%-) A ja se tą opinię w dupę wsadzę %-)

[...] na kontrole i zgłosiłam to przeskakiwanie w dolnej części kolana. Zalecił kolejne USG. które nic nie wykazało w tym temacie, Radiolog zalecił MRI ale muszę na to jeszcze poczekać. Poza tym w dzisiejszym USG wyszło, że MCL nadal pogrubiały do 7,5 mm gdzie na drugim kolanie 3,5 mm. A w zachyłku nadrzepkowym nadal wysięk do 10mm. Proszę o opinie.

nie będzie za duzo, dawkowanie mi sie podoba, dorzucisz do tego dobrą miske i trening + dobra regeneracja i będzie bdb assault ma dobre opinie to mozesz spróbować, ew nox'a na próbki i małą puszke assaulta jak by ci nie podchodziło jednak

Jakie opinie susta bałkan ??

[...] ze sklepu z suplami tez mi powiedzial ze 1g/10kg tyle ze tego ma byc tyle w porcji, czyli jezeli stosuje to przed i po treningu to mialbym stosowac po 8g czyli wyjdzie 16g CZYSTEGO bcaa. Czy dobrze powiedzial? bo duzo razy czytalem opinie o tym ze to jest dzienne dawkowanie te 1g/10kg i np. w moim przypadku byloby to 4g przed i 4g po. Dzieki!

[...] tak jak wtedy po prostu dużo zdrowej żywności? -pytanie czemu to tak dziwnie wyglądało z rośnięciem bicepsa? ponad połowa tego co zwiększyło mi obwód ręki to był triceps. -opinie na temat planów treningowych, którymi się posługiwałem -cenne wskazówki, aby udało mi się dojść do upragnionej sylwetki Napisałem krótką charakterystykę swojej drogi, [...]

a ja tam nie popieram jego styl prowadzanie tylko pisze ze jesli chodzi o personalia moze ciezko cos innego zmienic oczywiscie ze najlpiej byloby gdyby byl uznany trener jak np. Hiddink ale wierzy w to ktos ? wiadomo ile on zarabia jakby poszlo w opinie pobliczna ze dostaje ktos milion zl czy lepiej miesiecznie to ;-)

[...] widzę prawie żadnej zmiany w porównaniu do wagi 79kg (teraz ponad 84 na czczo), ruch napinania brzucha widać tak samo. Jedyne co jest in minus to te 4cm w pasie. Dzięki za opinie, chyba jednak tak jak miałem w planach pocisnę do końca maja z masą, a po świętach do betki dołącza kreta :) skoro już wygrałem ten miks od Activlabu to co będzie stał [...]

Napiszcie opinię na temat tego planu. Może coś dodać albo usunąć z niego A 1.Podciąganie na drążku szeroko nachwytem 4x max 2.Wykroki nóg w przód ze sztangą 4x20 3.Rwanie sztangielek 3x10 4.Martwy ciąg 15/10/8/8/6 5.Daj płaska 15/10/8/8/6 6.Wyciskanie sztangi zza głowy 3x10 7.Szrugsy 3x 8.Pompki na poręczach 3x 9. Skłony w leżeniu (brzuch) [...]

Stamina booster ciekawy sklad. Ja wlasnie zamowilem dzisiaj :)Za to opinie ma raczej slabe :-P Beta-Alanine wez :-))

Stamina booster ciekawy sklad. Ja wlasnie zamowilem dzisiaj :)Za to opinie ma raczej slabe :-P Beta-Alanine wez :-)) Ja spotkalem sie tylko z dobrymi opiniami. No ale nic niedlugo sie przekonam. Chociaz i tak spodziewam sie stosowac dawki 20 g nie 10g tak jak zalecaja

[...] back extension, 60 dipsy, 50 pull ups, 40 knees to elbows, 30 muscle ups Trening C - 100 push ups, 20 pull ups, 100 sit ups, 20 pull ups, 100 air squats, 20 pull ups, 100 dips, 20 pull ups Trening wykonywany byłby na zmianę czyli np: 2 x w tyg FBW następny tydzień 2 x w stylu treningu B i C. Chciałbym poznać wasze opinie na ten temat. Pozdrawiam

Siema. Ktoś może słyszał? Stosował? Chętnie posłucham opinii osób, które stosowały lub posiadają wiedzę o tej roślince a bardziej i jej sproszkowanym korzeniu. Opinie z for dla kobiet zdążyłem już przeczytać %-) pzdr