Chciałem zapytać o opinię na temat takiego przyrządzenia płatków. Rozpuszczam ok 2-3 łyżek miodu z ok 2-3 łyżkami masła. Wylewam to na paczkę (400g) płatków owsianych górskich, dokładnie mieszam i wstawiam do piekarnika. Po przygotowaniu są przepyszne i chrupiące. Jem je z mlekiem. Zazwyczaj to danie stanowi moje pierwsze śniadanie. Jestem na [...]
[...] siedząc Piątek: Barki-nogi 4 serie - wyciskanie sztangi za głowę 4 serie - podciąganie sztangi do brody 4 serie - odciąganie ramion w tył w opadzie tułowia (na tyle aktony barków) 3 serie - prostowanie nóg na maszynie 3 serie - przysiad ze sztangą na karku 3 serie - wspięcia na palcach (łydki) Czekam na wszelkie opinie i sugestie. Pozdrawiam
Wiem wiem, że decydująca jest cała dieta. Chciałem po prostu poznać opinię na temat jedneg z elementów tej diety. Chciałem wiedzieć czy takie połączenie i przygotowanie są odpowiednie. No i nie zrozumieliśmy się z tymi 400g. Nie jest tak, że jednorazowo pożeram 400g płatków na śniadanie. Podałem tą ilość, żeby zilustrować proporcje składników. [...]
Witam . Jak w temacie . Budżet do 250 zł . Proszę o porady , opinie . Rowerek będzie służył w szczególności do HIIT . http://allegro.pl/rower-treningowy-magnetyczny-pulsometr-komputer-i2429040161.html . Taki sobie upatrzyłem , brać ?
[...] nie jest moim priorytetem (tzn jeszcze nie teraz). W tym 400-500 zł chcialbym kupic jakies preparaty zeby przybrac na masie miesniowej. Wiem ze dieta tez jest bardzo wazna wiec jakies opinie tez sa mile widziana (oczywiscie czytam posty w dziale diet). Z gory dziekuje i czekam na komentarze i opinie. Prosze tylko o konstruktywna krytyke. Dzieki
Lolinia- w dziale DZ w temacie o bio ktos pisal o nim, znajdz i wal na priva. Antek proste ze abdi-ibrahim jak masz ori, apteka w koncu. Balkan opinie podzielone.
Akurat takiej koncepcji fanem też nie jestem, bo wolę 3 składniki w działających dawkach niż 10 w homeopatycznych. Ale akurat z Peka właśnie miałem i Plutonium i Hells Burnera które mają od h.... składników ale oba produkty są świetne i super na mnie działy, zresztą oba mają dobre opinie na forach internetowych.
[...] co teraz jest dobre ale sobie poszukam na forum. prosilbym o podpowiedz co do tego dodac i ile wszystkiego powinno byc zeby bylo w miare dobrze. Moge zrobic tak ze dokupic jescze 10ml boldka i na samym boldku i stanoxie cisnac ale na tyle sie nie znam wiec prosze o wasze opinie. Pozdrawiam Zmieniony przez - KaziroKaro w dniu 2012-07-01 18:20:02
[...] kickboks, mma dla ludzi przed trzydziestką którzy wcześniej nic nie trenowali? Mam 26 lat, chciałbym jeszcze, sam nie wiem ile, rok, dwa pochodzić na siłkę i potem zapisać się na jakąś SW. Bo jak przeglądam neta to wychodzi, że trochę za późno się obudziłem. Są jeszcze szanse dla mnie na trenowanie czegoś konkretnego. Z góry dzięki za opinie!
Witam. Chciałem prosić o opinię, czy powinienem ciągnąć dietę redukcyjną i spalać tłuszcz, czy skupić się na masie mięśniowej. Nigdy wcześniej nie ćwiczyłem i nie przykładałem wagi do wyglądu. Od miesiąca staram sie zdrowo odżywiać i biegam. W ciągu tego miesiąca straciłem 5 cm w pasie i ok 2 kg wagi. Mam 26 lat, 188cm wzrostu, waga 81,5, [...]
Witam chciałem usłyszeć wasze opinie co do mojej sylwetki mam 20 lat 180 cm waga 88 kg a o to fotki przed redukcja http://imageshack.us/photo/my-images/31/p2612102227.jpg http://imageshack.us/photo/my-images/706/p26121022.jpg http://imageshack.us/f/27/eweti.jpg a tutaj prawie 3 miesiace po redukcji [...]
Jak zapytałem dietetyka dlaczego w podwieczorku jest grejpfrut,maślanka czy kisiel owocowy i czy spełnia rolę posiłku, stwierdził, ze to jest posiłek , ponieważ posiada dużo węgli (grejpfrut)^^. Lub też na pytanie dlaczego tak drastycznie zredukował codzienne kcal , powiedział, że przy zamierzeniu zrzucenia 15 - 20 kg wagi, taka restrykcja jest [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/98a320d8c95142f6a682f3629e6db635.png 1) Nick: MARIAN 17 Przedmowa/wstęp: Tak pewno nikt tego nie przeczyta, ale na wstępie dzięki za test i ze można było redukowac w tak licznym gronie, bo to zawsze dodatkowa motywacja. Od siebie dodam, że zawsze mogło być lepiej. Zacząłem chyba ze zbyt wysokiego pułapu kalorii jak dla [...]
/SFD/Images/2015/12/31/e4fa39478d974c0ea7b28804dcc8b74a.png 1) Nick: solaros Przedmowa/wstęp: Witam. Od jakiegoś czasu mam troszeczkę inne podejście do diety - nie liczę kcal co do 1kcal,nie liczę wagi produktów co do grama - tylko jem tyle ile chce,tyle ile myślę ze mogę. Celem była redukcja - ale nie za wszelką ceną - a wyszło? [...]
/SFD/Images/2015/12/31/25aab09a3c4046d5b57407e78757af44.png 1) Nick: jakubtodry Przedmowa/wstęp: Z góry dziękuję za możliwość rywalizacji z Wami. Na pewno była to dla mnie jakaś dodatkowa motywacja. Obwody + wymiary: (przed/po) Waga ciała: 100/95 (-5kg) Brzuch (na wysokości pępka) : 103/97 (-6) Klatka: 118/115 (-5) Biceps (napięty) lewy: 39/39 [...]
/SFD/Images/2015/12/31/779d2b9defd24f94b3abeb2bce78fd1a.png 1) Nick: Dabadu Przedmowa/wstęp: Dzięki Panowie za wspólną zabawę. Zawsze to jakaś większa motywacja do działania i żeby czegoś nie zepsuć. Zarówno dieta jak i trening były dla mnie nowością w naszej zabawie. Z standardowej diety przeszedłem na IF, z bardzo objętościowego treningu na [...]
http://img861.imageshack.us/img861/1020/rafl.png 1) Nick: Rafl_1986 Przedmowa/wstęp: Na początek dziękuję Solarosowi za możliwość udziału w teście i jego nieocenioną pomoc przy konsultacjach w diecie, moze gdybym wczesniej zgłosił sie z prosba o pomoc efekty byłyby lepsze... generalnie IF mi sluzy i bede stosowal go dalej, poki co jeszcze [...]
PODSUMOWANIE I ETAPU REDUKCJI Tak pewno nikt tego nie przeczyta Od siebie dodam, że zawsze mogło być lepiej. Zacząłem chyba ze zbyt wysokiego pułapu kalorii jak dla mnie i na początku wolno szło, po 4-5tyg ledwo jakieś 2,5kg spadło na wadze i w pasie tez nie wiele. Też dieta na zasadach CC jest/była dla mnie nowością. A chciałem [...]
NITRONIUM
