opinie

[...] między 15/10.Wcześniej kiedy próbowałem walczyć z dużymi ciężarami przy małej ilości powt.(4/6)moje nogi nie drgneły z miejsca a pompa po takim treningu co tu mówić była kiepska. ps.Może być też tak,że po prostu nogi trzymają bardziej wode niż inne partie ciała?? Z góry dziękuje,za Twoją fachową opinie i rady. _______________________________

Zastosowałem wszystko to co Pan doradził! Do pleców dodałem również zwisanie na drążku (już na sam koniec) Do Nóg dodałem SYZYFKI (nie mam możliwości ćwiczyć na maszynach) więc 3s 12,12,12 z lekkim obciążeniem powinno wystarczyć (będę je robił po przysiadach - przed uginaniem nogi i wykrokami) Barki zamieniłem ćwiczenie Dodałem Francuskie [...]

[...] zostawiam sobie min. 3 powt. zapasu. Jesli mozeciesz rzucic okiem czy wszystko gra: Po regeneracji przyjdzie czas na nowy trening. Tym razem chce zrobic trening masowy (4-5 tyg.). Ale rozpiski jeszcze nie wrzuce zeby nie zrobic za duzego balaganu. Na razie prosze Was o opinie nt. regeneracji. Zmieniony przez - premium w dniu 2007-12-29 12:57:23

[...] wyprosty (wstepne zmeczenie) i przysiady ze sztanga na klacie. No i właśnie wykroki, ktore nie sa typowym cwiczeniem na same 4-gl. ud, ale nie mam teraz dostepu do suwnicy. Jesli chodzi o uda priorytetem sa 2-gl. Poza tym, priorytetem sa ramiona. Prosze o opinie, sugestie i z gory dzieki. Zmieniony przez - premium w dniu 2008-01-02 13:44:43

[...] snem) -200g twaróg półtłusty Bilans dnia: Białko(w gramach) =212 Tłuszcz =95 Węglowodany =393 Co daje 3296 kcal/doba Dostarczona ilość BTW:2,9/1,3/5,3 na kg masy ciała Do w dni treningowe po treningu dorzucę Carbo i czasami tez gainera(miedzy posilkami) jak będę miał miejsce w brzuchu. Tak jak wtedy proszę o opinie Jacku i Rafare.

Planuje kupić Q10 Swanson'a i pytanie brzmi jak z dawkowaniem. Czytałem opinie, że najlepiej brać 60mg dziennie.

oki, czaje, a czy zaczynać od BA + przed treningówka i dołożyć po miesiącu kreatynę, czy zrobić wszystko razem brać za miesiąc ? czyli powiedzmy 2-3 tygodnie bez wspomagania ? a co z BCAA czy to też, te aminokwasy dodać do tego czy nie ma sensu ? i jak to jest z glutaminą, bo różne opinie chodzą :( czy wspomagać się ?

Czytałem opinie że po enzymach trawiennych ludzie ograniczają się przy dużej nadwyżce kalorii do wypróżniania się 1 raz dziennie, a nie tak jak wcześniej 3, 4 razy. To jest trochę męczące przy utrzymywaniu nadwyżki przez 4, 5 miesięcy. Ja już przerabiałem dużą nadwyżkę kalorii i wiem jak to jest. Myślałem że to pomoże. Być może w moim przypadku [...]

Czytałem teraz opinie na sfd o pankreatynie i piszą że bez tego nie da się żyć normalnie przy dużej nadwyżce kalorycznej. Zero bąków i 1 raz się wypróżniasz. Nie masz uczucia wzdęć. Tylko pytanie ile się tego bierze przy prawidłowym działaniu trzustki. Doczytałem się że przy braniu 400j dziennie są problemy i najlepiej brać 200mg Tylko 1 kaps [...]

Szybkie pytanko czy jaką macie opinie o Muscle Pharm Recover Elite?

Nie będę zakładał nowego tematu na jedno pytanie więc zapytam tu: Warto kupić Assaulta za 90zł? I czy po tej jednej porcji będzie coś czuć bo opinie rozbierzne, tym bardziej, że nie ma w nim za dużo stymulantów.

Nie będę zakładał nowego tematu na jedno pytanie więc zapytam tu: Warto kupić Assaulta za 90zł? I czy po tej jednej porcji będzie coś czuć bo opinie rozbierzne, tym bardziej, że nie ma w nim za dużo stymulantów. na allegro chodzą taniej więc zadna promocja

Stosował ktoś UNS CITRUMAL? Jakie opinie, 6g dziennie to dobra dawka?

UNS - WPC ECONO - 2000g a te? Bo czytalem opinie ma napraswde bardzo dobre i nawet nie drogo mozna wylapac za 109

@wincol Zależy mi na sile, dlatego też chce tego starego HP ze względu na bardzo dobre opinie. Z kasą jest dobrze, dlatego podałem kilka możliwych opcji. Jeśli HP + przedtreningówka to i tak trzeba 2paki HP, tak? Jeśli HP + stack, to nie ma większego znaczenia jaki? Polecasz coś z własnych doświadczeń? P.S Dałem Ci SOG'a za zainteresowanie i [...]

Będąc nieco wulgarny powiem że porównujesz g**** do patyka. Zarówno o diablo jak i hellfire krążą różne opinie jedne że już coś namieszali i nie zbyt, inne że działa jak na początku, czyli lotto, zależy jak trafisz. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2014-01-04 12:01:54

Kokos jest chwalony, więc możesz jedną pakę wziąć. Obczaj opinie w sklepie.

Nie mam pytania o dawkowanie lecz o Kreatyne HCL? Miał ktoś z nią styczność, Poleca? Słyszałem opinie że to tylko droższe mono..

różne są opinie, 10g może trochę dużo dla 75kg

Witam :) Chciałbym się spytać o Wasze opinię na temat tej kretyny: http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Kreatyna-opis970.html