opinie

Chce zostac zawodnikiem,czy w klubie sagat opole mozna liczyc na konkretne przygotowanie? Cwiczyl ktos tam,ma jakies opinie na ten temat?

Dzień 1 (klatka piersiowa + triceps) Klatka piersiowa oraz triceps 3x12 1) Wyciskanie sztangi na ławce głową w dół 2) Wyciskanie sztangi na ławce leżącej 3) Wyciskanie sztangi na ławce skośnej(45 st.) 4) Rozpiętki na ławce poziomej 5) Rozpiętki na ławce skośnej 6) Wyciskanie francuskie leżąc 7) Podciąganie sztangielek na ławce poziomej 8) [...]

[...] mogę, ale na pewno nie zrezygnuję. Sory ale nie mogę poświęcić najlepszego okresu mojego życia tylko po to, aby mieć sexy ciałko. ;o Są rzeczy ważne i ważniejsze! Proszę o opinie! Szukałem w google, forumowej szukajce, czytałem artykuły, aczkolwiek kto pyta nie błądzi. ;) Liczę na pomoc i z góry dziękuję za poświęcony czas. Postaram się [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 60 Wzrost: 176 Cel treningowy: Rzeżba Staż treningowy na słowni: zaczynam Uprawiane inne sporty: Noga, siatkowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia:D Dieta: mam Przeciwskaznania medyczne: wszystko ok Zażywane suplementy: czekam na opinie

Niżej zaprezentuje wam swój plan ćwiczeń proszę abyście pisali swoje opinie i co zmienić, co zostawić. Poniedziałek: Pompki klasyczne 5x10-12 powtórzeń Rozpiętki 5x10-12 powtórzeń Szerokie Pompki 5x10-12 powtórzeń Wyciskanie Hantli 5x8-10 powtórzeń Uginanie przedramion z hantlami 5x10-12 powtórzeń Pompki z wąskim [...]

[...] ale tylko i wyłącznie w domu, nie posiadam żadnych sprzętów do ćwiczenia prócz jednej hantli (4kg) :) Chciałbym prosić o jakieś wskazówki dotyczących ćwiczeń ,zalezy mi na wyrzeżbieniu sylwetki , i zgubieniu kilku kg :) waże 82 kg przy wzroście 177cm . Może doradzilibyście mi jakieś odżywki ,czytałem dużo i myślalem o HMB.Proszę o opinie:)

SIEMANO WSZYSTKIM MAM JEDYNIE DOSTEP DO TESCIA PROPKA Z FIRMY Generics Pharm CO O NIEJ SADZICIE I CZY SPELNIA OCZEKIWANIA CZEKAM NA OPINIE POZDRO

[...] za dużo, ale jeśli nie, to nie wychodzi to kożystnie. Co mi polecacie, co sądzicie? kompletuje własnie ze sklepu sfd paczkę. Mam już na oku aminokwasy 3x200 kaps Amino anabol(Amino anabol Pro stosowałem do tej pory ale skoro można tak w promocji rto spróbuje tych hehe) i kilka kg WPC ostrowi. Będę wdzięczny za jakieś wskazówki/opinie. pozdrawiam

Witam właśnie kończę 6tygodniowy cykl masowy (split) z mono i cell pump'em. Za dwa tygodnie chce zacząć poniższy trening.Proszę o ocenę mojego planu. Z góry dziękuję za opinie. Plan A Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 4s Plecy: - Martwy ciąg 2s - wioslowanie hantle 2s Barki: - Podciąganie sztangi do brody 3s Nogi: - Przysiady ze [...]

witam proszę o opinie na temat tego roweru co do ceny, jakości ramy, uznania marki, osprzętu itp. http://www.allegro.pl/item622144996_rower_szosowy_mbk_tanio.html za wszelkie uwagi z góry dziekuję

A więc tak, które białeczko jest najlepsze jakościowo, w niskiej cenie; -Ostrowia wpc -Łowickie -Vitamin-shot Whey Protein Concentrate 80% Wiem o tym że opinie na temat każdego z nich, zapewne są na forum lecz chodzi o wyłonienie "najlepszego" - a takiego porównania nie znalazłem... Oczywiście wiem że to uzupełnienie diety... itd. Oczywiście sogi [...]

[...] trenu, który na dzień dzisiejszy uznajecie za najbardziej godny polecenia ? Osobiscie przymierzam sie do trenu z atomica jednak przed zakupem wolałbym usłyszeć waszą opinie. Mam jeszcze jedno pytanie, po jakim czasie odczuwaliście już działanie trenu i pierwsze widoczne efekty, oczywiscie wiem ze u każdego wygląda to inaczej i przyrosty [...]

[...] 17:00 ryz 100g twarog 250g chudego kieliszek oliwy z oliwek 100g rodzynek 5 POSIŁEK PO TRENINGOWY 18:30-19:00 makaron 100g 8/70/5 350 kcal rodzynki 100g 0/70/0 250 kcal ryba 300g 60/0/10 300 kcal Odrzywka białkowa 6 POSIŁEK PRZED SNEM 22:00 twaróg półtłusty Parówki ? Prosze o opinie i ewentualne poprawki. Dzieki i pozdro!

witam czy ktos juz mial doczynienia z taka meta jak na zdjeciu? prosze o opinie

[...] na nic ochoty... co sie dzieje? kiedy wogole moge liczyc na jakies pozytywne efekty propa.. wiem ze to dopiero 4 dzien cyklu no ale idzie oszacowac po ktorym strzale cos idzie... i prosze o opinie tylko i wylacznie ludzi ktorzy brali tego propa a nie ludzi ktorzy slyszeli bo ktos tam tak gadal!! Zmieniony przez - Xpando w dniu 2009-04-30 20:13:30

GEN-SHI Laboratories Bił ktoś z tej firmy testosteron,boldka albo dece?Czekam na opinie. ps.zdjec niestety nie umiem wkleic,moge wyslac na maila. Zmieniony przez - lubas88 w dniu 2009-04-30 20:28:54

[...] mam problem z kolanem postanowiłem pójść do ortopedy od którego dostałem skierowanie na USG. Wyniki USG: Więzadlo poboczne piszczelowe cienkie, powyżej szpary stawowej ślad płynu, łąkotka przyśrodkowa podejrzenie poziomej szczeliny pęknięcia, powierzchnia stawowa gładka, w zachyłku nadrzepkowym ślad płynu. Proszę o opinie i z góry dziękuje.

[...] na w miarę pusty żołądek Na pierwszy rzut chcę zacząć od monohydratu z xpandem a potem już seria Bsn. Co sądzicie o połączeniu tego w całość oraz czy to nie będzie zbyt lekkomyślne? Czy warto już teraz zacząć taki cykl czy poczekać jeszcze póki siła idzie w górę? Proszę o opinie i pozdrawiam wszystkich moderatorów oraz forumowiczów Sfd !!!!!

[...] Spartan II czy Hermod III. Do Spartan II skłania mnie mozliwosc regulacji siedziska, a do Hermod III mozliwosc skladania sprzetu. Mieszkam w mieszkaniu, a sprzet bede czasem przewozil z mieszkania na działke.... Martwi mnie jednak zmniejszona stabilność Hermod III ze wzgleda na mozliwosc skladania. Którą wybrać? Jakie są wasz opinie? Pozdrawiam

[...] oraz dodatkowo ćwiczę. Staram się codziennie jeść pożywienie z parowaru (fileta lub łososia + warzywa np kalafior, brokuły, marchewki + ryż). chciałbym poznać profesjonalna opinie o tym odżywianiu lub zmodyfikować go żeby dawało więcej rezultatów.. kiedyś ćwiczyłem na siłowni, brałem różne suplementy, tak wiec chciałbym również zaczerpnąć rady [...]