Witam! Na początku zaznaczam ,że nie będzie to typowe uzupełnienie siłowe.I tak jestem kontuzjowany więc nie chcę dodatkowo się forsować wytrzymałością siłową. Plan wygląda tak: Do końca października czyli do zakończenia sezonu robimy samą wodę.Potem pakujemy sprzęt i pracujemy tylko na siłowni i ergometrach. I teraz tak.Dla własnej psychiki i [...]
[...] 110g białka, 60g tłuszczu i 150g węglowodanów - prawie się udało. Do tego było dużo warzyw: kalafior, kapusta, ogórki, pomidor, cebula. I tutaj też proszę jeszcze o opinie, nabiał do minimum, tylko łycha dla smaku do śniadanka - to były jakieś takie placki, smakowe wyszły, jak to śniadanko będzie ok, będę jeść to częściej :-) [...]
Witam, chcialem dodac swoja opinie. Sos jes swietny, osobiscie robie bez makaronu, dodaje orzechy brazylijskie, mloda kukurydze i te smieszne plaskie fasolki jak w chinszczyznie }:-( , jak poczuje adrenaline to nerkowce. Dzis dodalem ser zolty do wtopienia sie w pomidory, wedlug oczekiwan wyszlo wysmienicie. Ogromnym plusem tego sosu jest [...]
Popatrzyłam trochę na tą stronę: http://www.atlas.sfd.pl/dla_kobiet-a1.html i pozamieniał sobie ćwiczenia i parę dodałam:) Proszę o opinię:) TRENING A 1. przysiady ze sztangielką na plecach 2. wyciskanie sztangielką skos góra 3. prostowanie nóg siedząc na maszynie 4. odpychanie nóg siedząc na maszynie 5. skręty tułowia w siedzie na maszynie 6. [...]
Ja bym na twoim miejscu olał te wszystkie kalkulatory i obserwował właśnie ciało i wg tego dodawał/odejmował kcal. I nie popadaj w paranoję tylko skup się na ćwiczeniu i diecie, moim zdaniem carbo cycling nie potrzebny na razie bo jest to imo dość ciężka dieta do ogarnięcia i zastosował inną która powinna przynosić rezultaty przy niskim stażu ale [...]
lodzianin w tematach podwieszonych są propozycje, chcialbym uslyszec opinie ludzi na temat ich stosowania. co do essentiale czy "esseliw" czy jakos tak, to nie moge go stosowac bo zle na to reaguje moj zoladek. a co sadzicie na temat tej omegi? Zmieniony przez - lenor18 w dniu 2012-09-03 18:45:50
Panowie mam juz wszystkie adresy wiec spodziewajcie sie pak za kilka dni. TOMQ i PTRQ93 wasze opinie sa bardzo wazne Bo firma twierdzi ze spalacz to kosa dlatego przyslali mi tester bez nalepek zeby sie przekonac
dla mnie 1 porcja to było za dużo i źle się czułem po tym preparacie. Nie koniecznie wystawiłbym mu więc pochlebną opinię w kontekście moich ówczesnych oczekiwań. Generalnie produkt mocno pobudza, ale jak kolega nie brał zadnych stymulantów do yej pory to może nie być zadowolony.
[...] mimo,ze mozna kupic doriana za 109,to skusilbym sie na hemo rage ultra concentrate za 89,porcji troche mniej,ale niektorzy pisza,ze lepsze niz meso i generalnie dobre opinie rowniez za granica,wiec nie wiem :-P wez moze Dremor kup,wymieszaj w swoim kociolku Panoramixa i daj znac,czy warto :-D edit:albo Ty,Maxwell,bo nie oszczedzasz z [...]
Cześć! Mam pewien bardzo przykry problem. Mianowicie trądzik. Mam zaledwie 15 lat, a trądzik odkąd pamiętam. Tak naprawdę tylko ze zdjęć mogę sobie przypomnieć "normalną" twarz. Brałem antybiotyk, maści. Codziennie dbam o cerę, o dietę, piję dużo wody i się ruszam. Super efektu jak nie było tak nie ma... Byłem u 2 dermatologów, każdy z nich [...]
[...] 4. Zarzut ze zwisu 5. Uginanie ramion ze sztangą B. 1. Push Press 2. Martwy ciąg 3. Wykroki ze sztangą 4. Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 5. Wyciskanie francuskie sztangi leżąc Mam nadzieje , że wystarczy sił i motywacji aby osiagnąc zamierzone cele . Mile widziane wasze opinie i rady :) Zmieniony przez - neq w dniu 2012-09-03 13:52:43
Witam Zanim napisze o co mi chodzi zaznacze ze czytalem opinie w testach na temat tego produktu. Kolega poprosil abym zalozyl dla niego temat z pytaniem o ta odzywke. 25 lat 3 lata stazu treningowego. Stosowal z przed treningówek AAKG z treca oraz nitro caps z Activlab i byl zadowolony. Chciał się dowiedzieć czy nadal ta odzywka zbiera pochlebne [...]
[...] trochę kontuzjami uniemożliwiającymi trening na dużych ciężarach). Niestety mało jest opracowań dotyczących treningu osób zaawansowanych. Osobiście ciągle odkrywam nowe oblicza starych ćwiczeń, nowe ćwiczenia, badam na sobie zmiany niuansów technicznych różnych ćwiczeń itp. itd. - ale nie bardzo mam z kim o tym podyskutować i wymienić opinie.
Witam, chciałbym wiedzieć co sądzicie o połączeniu na jednym treningu klatki z barkami (tylko przedni i boczny akton, tylny z plecami będzie połączony). Nigdy tych dwóch grup ze sobą nie łączyłem, ponieważ jest dużo opinii przeciwnych, ale postanowiłem wypróbować to na własnej skórze. A jak jest u was? Ktoś łączy klatke z barkami? Pozdrawiam
[...] okres a z racji wagi nie opłaca mi się tego ze sobą targać lecz wolę kupić coś podobnego na miejscu ;-) Śmiało mogę polecić tego gainera bo już 2 opakowania mam za sobą i same pozytywy oraz opinie wielu ludzi są na +. Oferty proszę składać tylko i wyłącznie tutaj w temacie lub na pw. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/553eeca0a239458ebfea2f4a1ab564e3.JPG
Co do zakończenia z mniej twardego materiału niż reszta pałki to faktycznie, źle to napisałem. Jednak mimo wszystko w ustawie nie jest nigdzie napisanego że materiał ma być ciężki w stosunku do pozostałych elementów. Jest wyraźnie napisane, że ma być ciężki i twardy a nie cięższy od reszty pałki. Nie jest wprost napisane, a to równocześnie [...]
VI test suppli
