opinie

[...] ziarnisty 70g,szynka z kurczaka gotowana 10g,pomidor 50g+ szklanka mleka250ml posilek 3: piers z kurczaka gotowana120g+ryz/kasza gryczana50g pomidor60g oliwa z oliwek15ml posilek 4: tunczyk w sosie własnym okolo 100g przed snem:bialko 80% 30g prosze o opinie i co mozna by zmienic lub dodac na silownie chodze 3/4 razy w tyg wieczorem okolo 19 2

[...] wąskim ustawieniu stóp (mniej więcej szerokośc bioder) i na prosto (stopy nie rozstawione na zewnątrz)ciężko mi zrobic więcej niż 5 przysiadów, bo czuję jakby naprężenia w piszczelach i lekki ból, dodatkowo ciągnie mnie do tyłu. Proszę o opinie. http://www.youtube.com/watch?v=vdTApZhMQ40 Zmieniony przez - Marta693 w dniu 2013-02-03 18:13:03

[...] całodzienne ? Podobnie z bcaa, jeśli stosujemy nieco mocniejsze "suplementy", to przecież funkcja bcaa jako antykatabolik raczej tu nie ma takiego znaczenia. Glutamina to czytałem, że w dużych dawkach poprawia odporność, to ok - tylko trzeba mieć kasę na te duże porcje %-) ciekawią mnie opinie zawodników jak i innych doświadczonych ludzi. pzdr

Dziękuję za wszystkie Opinie, myślę że to wszystko w tym Temacie :) Lecą SOG'i :)

[...] ze postaram sie wziac uwagi i poprawic ją i nie potrzebny tutaj spam na dwie strony :) Nie odbijalem sztangi od klatki ten filmik wgl dziwnie wyszedl robiony z tej pozycji... Nagram następnym razem z boku. Co do klatki mam ją ogólnie słabą i walcze z nia jak moge :) Dzieki za opinie i nastepnym razem nie trzeba sie spinać i walić ironi :P

Ankietę wypełniałem. Poradzono mi plan ACT, który niestety nie bardzo mi "idzie". Ten plan wymyśliłem biorąc pod uwagę ćwiczenia, które wykonuję bez problemów, po prostu chciałem poznać opinie, ale w porządku będę próbował dalej z ACT

[...] - do momentu aż stwierdziła że siła mięśni wokół kręgosłupa jest taka sama - i że należy przerwać rehabilitacje - chodziłem prywatnie ze 2 lata - więc to nie kasa chorych i mogła mnie doić na kasę. I słysząłem opinie że jak kości już nie rosną to ze skrzywieniem nic się już nie zrobi Zmieniony przez - thorin w dniu 2013-02-04 00:56:54

Maćko to żeś dal opinie chłopie....taki znawca z Ciebie??daj sobie spokój z takimi komentarzami,zajmij się sobą i swoja sylwetka bo do tego chłopaka to Ci jeszcze brakuje,żeby mu mówić kiedy ma w zawodach startować... jest dobrze,masz jeszcze sporo czasu także sylwetka będzie mocno się zmieniała:-))

Dzięki za odpowiedzi i czekam na dalsze opinie

Dzięki za opinie

Maćko to żeś dal opinie chłopie....taki znawca z Ciebie??daj sobie spokój z takimi komentarzami,zajmij się sobą i swoja sylwetka bo do tego chłopaka to Ci jeszcze brakuje,żeby mu mówić kiedy ma w zawodach startować... jest dobrze,masz jeszcze sporo czasu także sylwetka będzie mocno się zmieniała:-)) Czy ja mówie gdzies ze jestem znawcą? po prostu [...]

[...] polecialo i mysle ze to wode wypocilem. W sumie nie wiem czy dokupic drugiego scorcha czy cos innego. pobudzenie troche po nim jest wytrzymalosc wieksza i poce sie tez sporo. O tym lipo 6 srednie opinie chyba sa a cos lepszego moze jeszcze znacie bez geranium i yohy? To jak pomoże mi ktoś? Zmieniony przez - wsl_... w dniu 2013-02-05 14:33:21

[...] jest to samo co zrobić je wszystkie (np biceps) na jednym treningu :) Nie wiem czy wystarczająco je zmęczysz i przeciążysz :) Niech wypowie się ktoś bardziej doświadczony :) PZDR :) Te ćwiczenia przypominające to taki mały ukłon w stronę FBW, tak żeby dana partia nie pozostawała bez pracy przez cały tydzień... Czekam na jeszcze jakieś opinie :)

dla mnie to nie problem podbic dawke, czytam opinie doswiadczonych wiec biore to pod uwage ;-)

Co do Fitmax , słyszałem pozytywne opinie , jednak sam nie kosztowałem . Osobiście na ten moment przeplatam SFD i Hi-Tec , skromny człowiek jestem więc ekonomia do jakości się dla mnie liczy ,w obydwóch produktach jak przystało na dobre BCAA zostaje ładny kożuch . Gdzieś Maj/czerwiec będę próbował BCAA IHS trochę drogo , jednak będę działał razem [...]

NO tak, tylko ze opinie typu: Kup to bo to ma zaj**isty smak to wiesz.. Mnie takie cos denerwuje.

Ja tam nikogo nie slucham, jak chce informacji to wbijam na opinie o suplach. Dobra, temat zj**any. Dziś zjadlem w szkole 250g ryzu i sos z banana :D Polecam

Bane ale to ty sie spinasz, ja nie skierowalem nic do Ciebie ani do innego uzytkownika, byly opinie ze Reem zabije Bigfoota, byly gadki o tym ze Reem na 10 walk wygra wiekszosc byly. Ja po walce bylem pod ogromnym wrazeniem pracy ATT, wiec to wyrazilem. Pisalem ogolnie o opiniach w necie na wstepie napisalem ze nie jestem forumowiczem tak sie [...]

[...] te http://trec.com.pl/esklep/rekawice-treningowe-model-power-max-nowosc-p-507.html i te http://trec.com.pl/esklep/rekawice-treningowe-model-super-strong-nowosc-p-506.html Ale natknełam się na opinie że farbuja nadgarstek i dlatego postanowiłam napisać tutaj, żeby poszukać czegoś sprawdzonego Zmieniony przez - Madzika w dniu 2013-02-05 16:20:38

[...] jestem zwolennikiem popadania ze skrajności w skrajność, czyli - albo Szpila rozyebie wszystkich - albo Szpila to cienias i pompowany dresiarz Trudno znaleźć jakieś wyważone opinie typu Szpila ma charakter, ale póki co dużo mu brakuje do lepszych bokserów. I tak właśnie jest- fajnie się go ogląda, ma charakter, ale z drugiej strony fatalna [...]