Siema to mój pierwszy post na tym forum Dopiero zaczynam przygodę z siłownią. Muszę zdecydować się na jakiś plan treningowy. Dużo czytałem na tym forum ale wciąż nie mogę się zdecydować Mam pytanie do rion10, chodzi mi o twoją opinie czy wybrać plan FBW czy plan weitera. Co Ty osobiście polecasz i jakie masz swoje zdanie? Z góry dzękuję:)
Witam. Czytałem już różne opinie na ten temat na forum ale mimo wszystko zapytam: W czym najlepiej rozpuszczać kreatynę? Dextrozie?- podobno strata kasy, popijać tabletki Carbo?- według jednych dobre innych złe czy rozpuszczać w soku owocowym albo wodzie? A może po prostu nimi popijać? Osobiście słyszałem jeszcze że dobrze popijać całe tabletki [...]
[...] o ile nie jest to Polski producent. Na allegro tych supli ogółem też nie ma. Wiecie coś może na temat tego producenta? Jest to nowa firma czy może któryś z producentów zmienił nazwę i logo? Jeśli stosował ktoś towar z w/w firmy proszę o opinie na temat produktów s-t ss. A tak w ogóle pytam i dociekam bo koncentrat 2.27 mają za niecałą stówkę!!!
ja równiez nie spinam sie z nikim ani na nikogo rzecz w tym, że forum czyta masa ludzi i wyrabia sobie opinie na wiele spraw na podstawie waszych wypowiedzi. warto być więc ostrożnym, wydając autorytatywne opinie, gdy się nie czuje pewnym w danym temacie.
loki7 moim zdaniem myślisz stereotypowo bo jeżeli chodzi o koks to jest on w każdym sporcie, a że kulturystyka jest kojarzona głównie ze sterydami to wynik właśnie stereotypowego myślenia i utożsamiania wszystkich ćwiczących z nieodpowiednimi ludźmi (łyse robiące zadymy chłopaki) a co do tematu to artykuł bardzo ciekawy, wyrażając swoją opinię [...]
[...] to chyba nic wielkiego sie nie stanie? czy przykuc wieksza dawke? chcialem tez isc sprawdzic poziom tescia bo tak jakby libido w gore ale nie jakos znacznie... ale nie czuje jakos specjalnie powera po tym propku a opinie rozne o tych propkach bd jak dzisiaj bym wbil tego zaleglego srzala to za jaki czas by bylo najlepiej pojsc na badania tescia?
[...] wpasowana w moj system pracy. Chcialbym solidnie wsszystko miec dograne: trening, dieta, suplementacja. Dlatego zaczolem od wstepnego opisu i zamiarow. Prosze o pierwsze opinie, obiektywne, krytyke oczywiscie przyjme, tylko prosze o nie odpowiadanie typu "trening d**y" itp. Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 67 Wzrost: 172 [...]
Witam uczciwie powiem że na Mnie to działa,choc wiem że opinie sa podzielone-wiem równiez że w tym podziale przewaga jest na tak i to w dużej mierze.Suplement godny polecenia,a każdy organizm reaguje inaczej. Pozdrawiam.
Według hiszpańskich mediów, los szkoleniowca piłkarzy Realu Madryt Bernda Schustera jest przesądzony. Po serii niepowodzeń Niemiec ma zostać zwolniony. Po ligowej porażce z Realem Valladolid (0:1) zarządził dodatkowy trening, na którym ... nie pojawił się. Po ostatnim spotkaniu ligowym piłkarze otrzymali dwa dni wolnego. Po sugestii dyrektora [...]
Haha Ten stan pozostanie chyba do końca Nie potrafię żyć tak długo z kimś hehe A może mi się tylko wydaje :>. Dziś męczący dzień, sporo osób mam na korki dzisiaj. No, ale tren zrobię wieczorem- na pewno. W sobotę egzamin na prawko, poraz 3. Ciągle ten sam d**** mi się trafia. Za pierwszym razem wpisał mi: zbyt nerwowe panowanie nad pojazdem [...]
[...] gory thx 1.zestaw to Olimp Kreatyna plus do tego Mass XXL 2.zestaw to Deca Stac i do tego Mass xxl 3.zestaw to Mass xxl i Animal?? (na animalach sie nie znam i czekam na opinie. Ktory zestaw jest najlepszy waszym zdaniem?? i jak cos to nawet mozeciez dac swoje propozycje ale mniej wiecej w tym przedziale cenowym tak okolo 250zl pozdrawiam i [...]
Otoz wzialem sie ostro za siebie od wrzesnia i do tej pory z waga szlo spoko z 75kg po wakacjach. Do pazdziernika(moze nawet wczesniej) doszlo do 80kg a teraz STOP nic nie idzie wiecej. Sila sie zwieksza co tydz.2/3kg wiecej na klate wchodzi. Chce pojsc z masa w gore ale cos nie idzie Moze jekies błedy w diecie? Sniadanie 7:00 -owsianka -jakis [...]
Ja ci polecam Massive Gainer Activia. 3kg kosztuje 80zł ale naprawdę warto. Są super efekty. http://hitcenowy.pl/index.php?page=Opinie&Produkty_ID_=254967
jacek1111 Masz soga za spostrzegawczość :p "partycja" hahaha to ze sie krótko regeneruje to nie znaczy ze czesniej mozesz cwiczyc, zreszta opinie ludzi są podzielone, rób jak uważasz, wedle mnie mógłbyś robić
[...] Jak widzicie, moje w porówaniu z tą druga wersją, poza kolorem różnią się tym, że nie mają metalowych klamer, tylko szerokie rzepy (dokładnie takie jak w Kingsach). Na opinie jeszcze za wcześnie, dzisiaj na treningu (jeśli akurat będą potrzebne) to je wypróbuje, natomiast pierwsze wrażenie super pozytywne. Od razu widać i czuć w dotyku, że [...]
Witam.Interesuje mnie dieta o proporcjach w stosunku białko ok.60%,węgle i tłuszcz po ok.20%.Chodzi mi o długotrwałe stosowanie.Jakie spostrzerzenia i wnioski macie na ten temat.Chodzi mi wyłącznie o odpowiedzi praktyków.Teoretykom z góry dziękuje i proszę nie spamować.
Oto mój plan, ćwiczę wraz z kolegą, który ten plan już wstawiał i otrzymał pozytywne opinie na jego temat ale mój problem brzmi następująco. Trenuję około 2 lat akrobatykę i gdy robię zwykłe przysiady ostro mi trzeszczy w kolanach, oraz gdy przez chwilę siedzę w ukucku po chwili czuje ból i muszę wstać, takich problemów inni nie mają. Boję się o [...]
[art] FBW- Full Body Workout by georgu
