open

Organizator Artur Kozłowski napisał... Kolejne marzenie jako organizatora zawodów spełnione. 8 kwietnia udało mi się zrealizować kolejny cel jakim było sprowadzenie do Siedlec najsilniejszych zawodników w wyciskaniu sztagi leżąc na Puchar Polski dwóch Międzynarodowych Federacji Sportów Siłowych - World Physique Federation i Polskiej Unii Trójboju [...]

Kulturystyka mężczyzn OPEN - Mistrzostwa Śląska w Kulturystyce i Fitness 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=wlul6kT-2tg&feature=youtu.be Wszystkie filmy znajdują się już na naszym kanale ! Do usłyszenia za 1,5 tyg na MP w Kielcach:-)

Powiem szczerze obawiam się o frekwencję, organizator moim zdaniem powinien w debiutach zgłoszenia przyjmować nawet w dniu zawodów. Zaraz się okaże że wszystko pójdzie w OPEN , bo bedzie za mało zawodników w poszczególnych kategoriach ?

Witam! Chcialbym spoytac o zawody podane wyzej w okolicy lodzi kiedy beda organizowane :) najlepiej jakby wejscie open bylo

Owszem byłem tam ale incognito :-) Pompuje codziennie obecnie po 60 x w serii ale powiem tak nie przekłada się to wcale na serie na maxa .Brałem przez jakiś czas kreatynę do CC jak znalazł ale do 50kg czy 1/2 CC już nie bardzo . A tu za tydzień 50kg Open - MP nauczycieli ,20 maja - ustawka z Kolosem a 11 czerwca PP.Zminiłem swoje priorytety w [...]

Kolejni Polacy i kolejne medale: Norbert Tymczak brąz Adam Cygan IV miejsce Jacek Ratusznik wygrywa też Open /SFD/2017/4/16/c39169ff68034e7b966f5e21e745cd3c.jpg /SFD/2017/4/16/337b338baa7442e793b5f4538fba8c65.jpg /SFD/2017/4/16/169c728e9ca047f7922a6b260bc7eef8.jpg /SFD/2017/4/16/4e8e62dd2f7e4d40be6d01bd6c9782af.jpg Dziewczyny nie były gorsze [...]

Piotr Borecki vwygrywa w 85kg zaraz walka o open. /SFD/2017/4/16/68b2e2f2bca94d76b7e06f73b64bf66c.jpg

Lokaty Polaków :-) Jacek Ratusznik – 1 miejsce w kat. Men’s Classic Bodybuilding Over 180 cm oraz overall Paweł Pepłoński – 4 miejsce w kat. Master Men’s Physique +40 Years, Open Dariusz Skraba – 6 miejsce w kat. Master Men’s Physique +40 Years, Open Daria Józefczak – 2 miejsce w kat. Junior Women’s Bikini-Fitness Open, 4 miejsce w kat. Women’s [...]

tak bylo wlasnie, w dzien przed finałami wypilem litr wody, potem poszło sporo syfu, a przed finałem były takie jaja, że miałem mieć start (przykładowo) o 15.00 , no to leze/siedze, nic nie robie. Dominika mówi o 13 ze mnie juz posmaruje zeby na spokojnie wyschła warstwa itp itd, no to okej, smaruje mnie, jeszcze nic nie szamałem, nic nie piłem [...]

UWAGA- SPROSTOWANIE! Jako że jednak jestem trochę blondynką %-). Oczywiście idziemy teraz lekko zmodyfikowanym OVT, a nie GVT, także mój błąd i moja głupota, jeszcze raz trzeba przeprosić tym razem nie tylko bodybuilderów, ale także crossfiterów. A tymczasem w stanie lekkiego kaca węglowodanowego odbył się trening: A 5x5 Front Squat 60kg Bulgarian [...]

[...] I don’t even have to take my right hand out, which is another thing Bruce Lee talked about. If you take the right hand out too much, you’re off balance, which leaves you open to get hit. With the fencing approach you take fewer risks, you get hit less often, which is more important; GSP Odnośnie badania i analizowanie bbiomechniki ruchu w MMA [...]

[...] – Open 1 Dominik Jewiak UKS Black & White Ostrowiec Świętokrzyski Fitness Mężczyzn – Open 1 Artur Ciemior KPSKiF Violetta Bydgoszcz Fitness Plażowe Atletyczne Mężczyzn – open 2 Dawid Lewicki UKS Black & White Ostrowiec Świętokrzyski Fitness Plażowe Atletyczne Mężczyzn – open 3 filip dziedzic KS Olimp Zabrze Fitness Plażowe Atletyczne Mężczyzn [...]

Stasiu drugi w open na Świcie. Best Lifters of Masters 3 Rnk Lifter Nation B.Weight WF Result W.Points C.Rnk. 1. Ray James U.S.America 171,94 0,5422 228,0 123,62 2. Mentel Stanislaw Poland 92,44 0,6300 190,0 119,70 3. Anraku Tomohiro Japan 88,79 0,6429 167,5 107,69

[...] •młodzik do lat 18 wg formuły Wilks'a (zawodnicy urodzeni w roku 1999 i młodsi) •junior do lat 23 wg formuły Wilks'a (zawodnicy urodzeni w roku 1994 i młodsi) •open kobiet wg formuły Wilks'a • do 75 kg • do 82,5 kg • do 90 kg • do 100 kg • do 110 kg • do 120 kg • +120 kg •open seniorów wg formuły Wilks'a •niepełnosprawni wg [...]

Nowy rekord Świata Justyny Kozdryk w kategorii 47 kg seniorek. Gratulujemy. PL. Name BY Team Weight WF Lot 1 Att. 2 Att. 3 Att. RESULT W.pts. Pts. Open -47kg 1. Kozdryk Justyna 1980 POL 44,77 1,3917 2 87,5 92,5 95,0-w 95,0 132,21 12

Open Women, 47kg -63kg - 2017 IPF Classic Bench Press World Championship https://www.youtube.com/watch?v=PB5EViRvMO0

[...] (zwroty, porównania). ELIMINACJE DO REPREZENTACJI POLSKI NA ME JUNIORÓW I WETERANÓW 2017: – Juniorzy w kulturystyce i kulturystyce klasycznej: runda eliminacyjna jako open (zwroty i pozy obowiązkowe) – Weterani w kulturystyce i kulturystyce klasycznej: runda eliminacyjna jako open (zwroty i pozy obowiązkowe) – Juniorki w fitness [...]

[...] of weight lifting and weight training. J Strength Cond Res. 1994;8:53–7 J Athl Train. 1999 Jul-Sep; 34(3): 232–238. “Injury Rates and Profiles of Elite Competitive Weightlifters” “A comparison of tibiofemoral joint forces and electromyographic activity during open and closed kinetic chain exercises” http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8827313

Dowalił ale zszedł poniżej 96 kg jakimś cudem-myśłałem,że juz tylko w open bedzie startował

Zdjęcia z open poproszę . Jak Ariel wymiótł konkurencje ;-)