opaska

Dzisiaj misssion complete :-D Opaska jest, 5 miejsce :-D I HIT - zrobiłam latającego!!!!!!!!!'!! /SFD/2019/5/11/65727746b4834325a674c52b66eb94a0.jpg Mazel tov!

12.05 Runmageddon Classic Kraków - 12km Spałam całą noc jak zabita, ale nerwy obudziły mnie rano %-) Po poprzednim dniu czułam się ok, bez zakwasów i siniaków. Tym razem sama na siebie nałożyłam niepotrzebną presję, bo stwierdziłam, że skoro wczoraj dobrze poszło, to może dziś coś powalczę }:-( Wystartowałam za szybko, tuż za bardzo mocną [...]

Nie, no na tej zjeżdżalni to żadnej frajdy nie miałaś... Ale przeginka ze stopniem trudności dla babeczek, jeśli tylko 8 ukończyło w czasie i z opaską...

ale czy taka opaska daje mi coś że będę więcej podnosił? chyba nie:)? a mi tylko chodzi o to żeby był mocniejszy chwyt bo jeśli ja przy 108kg przy 3 powtórzeniu musze poprawiać chwyt to cienko :< jeszce panowie które rękawiczki z tego sklepu sfd bd dobre? bo odrazu bym tu kupił wszystko i git by było:) Zmieniony przez - Boksero w dniu [...]

Aby nie było całkiem off topu: Widziałem ten film Wyciska :-) Ależ ja czituję! Na całego! Dzisiaj cały dzień :-D Jajka na boczku, śmietana 30% do kawy, a wieczorem córka mnie namówiła na jakieś paluszki serowe. W składzie ser dojrzewający, zawartość fatu 40%, węgle 1g, no to sru! A potem jeszcze kawałek kiełbasy suchej i orzeszki ziemne. Toż to [...]

[...] się te zawody-wyciskanie podciąganie pompki ale w jakiejś stróconej wersji do 3 minut. Na nagrody będzie trochę wiecej niż koszulka od Mastiego-będą suple i specjalna opaska Bench Press z Pragi . Z tym ,że udział limitowany a eliminację zrobimy internetowe-tak,by całość nie trwała dłużej niz 15 minut . [...]

[...] miesięcy (potrzebujemy co najmniej z 7 milionów takich osób – 20% społeczeństwa) III. Pozostałe osoby mogą również normalnie pracować, ale mogą unikać osób z czerwonymi opaskami, jeśli nie chcą się zarazić. Każdy sam decyduje czy chce być w grupie I, II czy III. Wolnościowo, na własną odpowiedzialność. Bardziej szczegółowo model [...]

Dobra szkoła :-D Też jakiś czas temu miałam problem z opaska, nie liczyła mi np.pol dnia, nieraz całego. Niby jest wodoodporna i nie ściągalam pod prysznic ale zaczęłam i od tej pory jest ok

Night uchronić aparat przy takim upadku to już nie lada wyczyn :-) Padme mam zegarek Polar M200, który m.in. mierzy tętno z nadgarstka i całodobową aktywność. Ma podobne funkcje jak M400. W sumie to coś pomiedzy opaską fitness a porządnym zegarkiem sportowym. Ogólnie jestem zadowolona, choć jak dla mnie ma za dużą tarczę i stosunkowo mały [...]

Fala na razie to wygląda kaslawo ale kiedyś... kto wie ;-) Padme bardziej już się nie da :-) Naprawdę jeśli ktoś się zastanawia, chciałby spróbować ale się boi - zupełnie nie ma czego. W falach Open zawsze znajdzie się ktoś kto pomoże pokonać przeszkodę, np. podsadzi na sciance :-) Ostatnio nawet czytałam wywiad z szefem Runmageddonu - to jest [...]

Ale ciekawa dyskusja :-) Napisze coś więcej później. Niestety tym razem start zupełnie nieudany :-( Miałam walczyć o podium i nawet nie myślałam że oddam gdzieś opaskę :-( Do ścianki skośnej biegłam druga. Niestety ścianka była ublocona i bardzo śliska, zatrzymała cała kobiecą elite. Kilka dziewczyn ja zrobiło, ja chyba próbowałam ze 100 razy, [...]

Oj boli i to bardzo. Dziś nie mogę siedzieć ani leżeć, nie wspominając o chodzeniu %-) Nie ma chyba miejsce które nie boli, nawet żebra, ktore czuje przy glebszym oddechu. Lędzwia, prostowniki, rece, nogi.... Zniszczył mnie ten bieg totalnie. Zegarek pokazał sumę wzniesien prawie 1000m. To był najbardziej górski bieg jaki do tej pory biegłam - [...]

Opaska nie ma stopera, musi współdziałać z telefonem, nie ma pamięci, kupiłem żonie MiBand 2. Te lepsze opaski też tanie nie są. Do zbierania danych w wygodny sposób, bez zastanawiania się przez cały dzień i co chwilę ładowania baterii w tańszych smatwatchach. Pomiar to głównie czas i dystans (także na dworze), ale z pomiarem różnych dyscyplin, [...]

Kabo DNC czyli bez opaski, nie zrobiłam niestety wszystkich 65 przeszkód ;-) Na ponad 30 kobiet w mojej kategorii z opaską skończyło 6. Najpierw w wynikach był limit 4,5h i tylko dwie kobiety zmieściły się w limicie, teraz widzę że zmienili limit na 5,5h więc cała szóstka się zmieściła. W każdym razie mam nadzieję że to nie moje ostatnie [...]

Fighter taki sport, w końcu zalicza się do ekstremalnych ;-) Tu jeszcze filmik z końcówki sztafety, część wspólna, ale już bez belki: https://youtu.be/a-iZ4xn4uxc I kawałek mojej zmiany, jeszcze była opaska, ale te "schody" widoczne na końcu pochłonęły mnóstwo siły, przy moim marnym wzroście nie jest łatwo ;-) https://youtu.be/prkE6qEJpIM

Na razie najwyżej na shrimp ;-) http://imageshack.us/a/img826/1300/dieta20130102.jpg http://imageshack.us/a/img24/5237/trenz.jpg Uparłam się, że dam radę przetruchtać tą godzinę i dałam 8-) Spociłam się jak dzik* i kompletnie bezmyślnie co minutę ocierałam pot ze skroni frotową opaską aż zrobiłam sobie czerwone otarcie 88-O Tegośmy jeszcze nie [...]

[...] robie na zwykłej poziomej z normalną sztangą ale na czymś takim jak na zdjęciu. 2. Wiosło 3x 8-10 (1 min) 10x32,5kg 10x32,5kg 10x32,5kg +2,5kg Dziś robiłam z hakami, ale opaska troche na mnie za duża .. musze sprawić sobie własne 3a. Wyciskanie sztangielek skos 3x 10-12 10x5kg (waga 1 hantli) 10x5kg 10x5kg 1kg lżejsze hantle, ale bez [...]

Obejrzałem cd.Króla życia wstępując na taboret z opaska M3 z ustawionym treningiem a bieganie. Jak wygląda zrzut na koniec można zobaczyć u mnie :-) masti - fajny wywiad i Twoje fotki! Ogólnie dla mnie ten filmik więcej pokazał dawne czasy niż tego Króla życia - właściwie to wszyscy udzielający w nim wywiadów są królami życia. Niestety, zdrowie [...]

Bark odpuścił, masaż przez MC %-) Szczerze, to doopa z takim treningiem, ani się człowiek zmęczył, ani zmachał, ani nie podźwigał |-O Z drugiej strony lepiej tak niż wcale. Testowałem różne szerokości, ściąganie łopatek, dupa niżej wyżej a nawet jeden reps z opaską na oczach. NA sto sposobów można tą sztangę do góry wyszarpać, ale który właściwy [...]

@Kuba, wszystko fajnie, ale znasz kogoś komu się to udało ;-) (oprócz mnie :-D ) ja znam ;) :-) Napiszę tak, dzisiaj opaska na kostkę straciła pierwszą pozycję najbardziej bezużytecznego przedmiotu jaki kupiłem. Od dziś palmę pierwszeństwa dzierży caliper :-)) . W nosie mam taka kontrolę tkanki tłuszczowej, która po wpisaniu w tabelki (5?) w linku [...]