[...] w ciągu dnia czas na durne seriale, programy telewizyjne albo ciągłe wiszenie na telefonie i gadanie o byle czym. O internecie nie wspomnę, bo jesteś zawsze pod ręką, zawsze online. Zapewne dasz radę, gdy doba będzie miała 48, a nie 24 h. 5. „Triathlon jest taki nudny. Tylko płyniesz, jedziesz na rowerze i biegniesz. Phi!” Oj nudny, nudny jak nie [...]
Juz kiedys o tym myslalem - jest 21 wiek przeciez. Ostatnio bralem udzial w szkoleniu - prelekcji o triathlonie - online, z guru tego sportu - Joe Frielem. Mozna bylo zadawac pytania - wszystko przez siec - ze streamingiem - platne - akuratnie tu 33 usd. To jest przyszlosc szkolen - za taka sesje z Tadkiem i ja bym chetnie zaplacil. Moze ktos [...]
No Gironda polecal podobny schemat, tylko w głównych bojach 8 x 8. Myslalem czy nie podjąć z kims wspolpracy online. Glownie chodzi mi o diete, bo jak miałbym kata nad glowa to zmobilizowalbym sie zeby ja trzymać. Teraz od 2 miesięcy diety nie mam w ogóle.
Nogi kozak. Zdaje mi się, czy jakieś tam prążki nawet przebijają? Nie wiem czy możesz tu odpowiedzieć- ceny w sklepie będą takie same jak online? Dzięki, no chyba coś tam przebija. Pewnie jakbym zgolił z nich futro byłoby jeszcze lepiej widać ale raczej się na to nie zdecyduje %-) Tak ceny na półkach będą takie jak w sklepie online, oprócz [...]
[...] i karą grzywny, na Facebooku zablokowano jej profil. Po nagłośnieniu sprawy lewicowe grupy, jak „Antyfaszystowska Akcja” oraz „Antifa” – wysłały kobiecie groźby śmierci. http://www.breitbart.com/london/2017/06/04/62-year-old-german-woman-fined-1000-euros-sharing-anti-migrant-joke-online/ Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2017-06-05 20:20:27
[...] chwilę pogadać i poznać się w końcu osobiście. Problem jedynie taki, że nie mam nawet czego kupować, bo wczoraj zrobiliśmy z kolegą dość grube zamówienie w waszym sklepie online. Kupiłem m.in. te enzymy, o które pytałem. Termin pasuje mi bardzo jak już wcześniej wspominałem. Także z tego względu, że jeżeli potwierdzi się moja diagnoza to od [...]
mieszkam na Zielonej Wyspie , wiec stawki mamy w euro , to jest tak , byle PT z kursem online! bierze od 25 za godzinę , czyli za konkret prowadzenie te 5 dych nie jest jakos masakrycznie , ale zawsze to 5 dych :-)) w moim przypadku , musze tam dojechac , a czas mam tylko na taki wyjazd 2x tydzien , + moja silka to juz sie zbiera konkretna [...]
To może zrób online, bo kto nam filmik wrzuci?? ------------ Wszedł trening! MT (2x20kg) - 1x(6,6,6) 25min Wiem, trochę zbyt długo, ale jak to w domu - aktywny wypoczynek pomiędzy seriami. Pressy - ciężko, ale z zapasem Siady - ciężko, dłuższe przerwy Cleany - bez problemów, ale oddech przyspieszony Wydaje mi się, że jestem nieco przemęczony tym [...]
[...] - najpierw w rękawach, potem w naczyniach, aktualnie naczynia i folia aluminiowa to moi faworyci. W podobnym tonie, ale bardziej naukowym jest ta książka: http://ksiazka-online.pl/wp-content/uploads/2012/03/gotowanie-dla-geekow-nauka-stosowana-niezle-sztuczki-i-wyzerka_0_b.jpg Przyznam, że do tej pory przeczytałem tyle co było za free (pdf na [...]
[...] jest podany na każdy dzień. MIKE MAHLER - on ma bardziej takie "siłowniane" programy, gdzie robi się od 10x3 do 10x10.. albo 0d 5x5 do 10x5.. http://www.mikemahler.com/online-library/articles/kettlebell-training/kettlebell-solution-for-size-and-strength.html Tutaj fajne, jakbym miał więcej czasu (a w końcu pewnie będę miał go więcej!). [...]
@MaGor GVT - German Volume Training EDT - Escalating Density Training To już siłowniane metody zastosowane w kettlach.. Nie będę się wypowiadał konkretniej,ale tak ogólnie - GVT - dążysz do 10x10... EDT - bierzesz dwa (pewnie można więcej) ćwiczenia i jedziesz w danej jednostce czasu (vide moje "pary") Mike Mahler - KLIK! @Orzegów Tak ogólnie [...]
[...] obawiać tłuszczu i może jem go zbyt dużo (w porównaniu z węglami i łącząc z węglami). Jak Wy nie szamacie tyle WW, to tłuszcze Wam nie straszne, a u mnie może być inaczej. Był kiedyś taki artykuł Akopa Szostaka o typach metabolicznych - może ja jestem takim, że musi szamać węgle! http://www.kulturystyka-online.pl/archive/index.php?t-45201.html
Panteon, wybacz, ale już się pogubiłem w tej dyskusji na temat programu którym zamierzasz teraz jechać. Trochę mnie nie było i w zasadzie dalej tak na pół online jestem. Najlepszego w nowym roku no i realizacji celów :-)
Minął pierwszy mój dzien na fit festiwalu . Zawody super, ogrom ludzi, udało się poznać pare osób i poznać osoby z którymi pisuję online. Zawsze razniej Emotikon smile. Wklejam pare fotek , jutro drugi dzień, coś jeszcze się pocpyka. Udało mi się poznać z Mariuszem Przybyłą , Emilem Kaleńskim , zrobić sobie foto z mistrzem świata jednym jak i [...]
Kolejne pytanie, chodzi mi o ten filmik: https://www.facebook.com/kulturystyka.online/videos/983507245052494/ Nie wiem czy to jest dobre źródło ale mnie to zainteresowało, czy osoby wysokie, z długimi ramionami(w tym ja) nie powinny robić pełnego zakresu ruchu przy wszelkiego rodzaju wyciskaniach hantli/sztangi tak jak w w/w filmie?
[...] Pomagają minimalnie. Jeśli teraz nie spada to i z użyciem suplementu nie spadnie bo leży dieta. Wrzuc do oceny albo wykup u jakiegoś trenera. Na pewno lepsze współpraca online z ogarniętym gosciem niż spalacz o podobnej wartości. A jeśli dieta i treningi jest OK, to czy taki spalacz może w redukcji pomóc i coś bardziej uwypuklic? Czy wtedy [...]