Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no nie moge, najedzona jestem strasznie, ale dzięki za zaproszenie %-) siema Marek Munga poddaj mi pomysł na jakąś kolacyjne na słodko - omlet już dzisiaj był, jesli możesz :-D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
matkooo, co trzeba zrobić żeby omlet nie był suchy jak pięta cejrowskiego ? %-) 2 jaja 70g płatków miarka wpc 70g jogurtu proszek do pieczenia tak robie, po zmiksowaniu jest rzadkie, a jak usmaże to susza i nie wim co robic%-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
zrobiłam sobie omlet. na słodko, z borówkami, wiórkami kokosowymi... i przyprawą gyros, bo jak sie okazało ma niemalże identyczne opakowanie jak cynamon xD
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wrzuc warzywa i będziesz mial wszysrko xd ja chyba zacznę jesc ryz kure warzywa, bo w sumie kure podsmazyc, warzywa udusic razem ugotowac ryz u smaczne xd No chyba tak bede robil od jutra Rano omlet, potem ryz kura warzywa x2 i na kolacje jaja z pieczywem
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jedyne co mam to zaj**isty omlet co dzien na śniadanie xd /SFD/2019/2/1/2ab5ea384d644e64ab4008313d261384.jpg Aale zlecialo dzisiaj juz piateczek, szybciutko leci czas Zmieniony przez - TanQer w dniu 2019-02-01 13:37:02
[...] cardio rollowanie rozciąganie i sauna Po wczoraj dzisiaj mocno obolałe plecy. Tak jak pisałem poprzednio wyjątkowo dobry trening wyszedł. Poza tym dzisiaj chill w domu cały czas. Wieczorem pewnie coś jeszcze przysiąde do licencjatu Śniadanie: omlet z truskawkami, niestety pękł przy odwracaniu /SFD/2017/6/15/381294ffb11246de8829f524295556d4.jpg